Шта је опасно? Прво, проширене вене. Људи чија се професија тражи да будете на ногама цео дан више пута имају већу могућност да "зарађују" проширене вене доњих екстремитета. Непокретност мишића доводи до слабљења њиховог притиска на зидовима посуда. Крв стагнира, притисак на посуде се повећава, а као последица, растојане вене чине се у облику неестезијских васкуларних калупа.
Друго, зглобова болест. Вертикална позиција тела даје веће оптерећење зглобовима, због чега се развија остеоартритис, који има својство неумитаног напретка.
Велика вјероватноћа болести код продаваца, наставника и фризерки.
Превенција
- Стабилизација тежине. Њена вишка даје додатно оптерећење посудама и зглобовима.
- Обогаћивање исхране рибом и морским плодовима. Ова храна је богата протеином, коју тело лако апсорбује. И бакар, који се налази у дагњама, шкампи и морској кале, даје снагу чврстим судовима.
- Једе црну чоколаду и лимун. Оба ова производа имају јединствену способност да неутралишу едем ноге, због витамина П садржаног у њима.
- Пијење мртваша од бруснице и бруснице. Они укључују супстанце које су аспирин који могу да разблажу крв и одупро настанку крвних угрушака.
- Употреба ферментисаних млечних производа. Уз поврће и воће, они делују профилактички против болести зглобова.
Шта је опасно? Недостатак физичке активности доводи до развоја хипертензије и атеросклерозе, појаве констипације.
Заступници неактивних занимања пате: возачи, особе на водећим положајима, запослени у канцеларијама.
Превенција
- Замена мастне биљне хране. У кобасицама, маслацима, пилећим јајима, маслиној павлаци и сира садрже велику количину холестерола, што негативно утиче на кардиоваскуларни систем, па се не препоручује да их злоупотребљава. У биљној храни постоје грубе влакна, која стимулишу рад црева и спречавају запртје.
- Коришћење нерафинисаних биљних уља у храни. Помаже у уклањању плакета холестерола.
- Увод у исхрану махунарки, воћа и сировог поврћа. Они садрже велики број антиоксиданата, односно сумпора, који могу неутралисати слободне радикале који узрокују атеросклерозу.
- Јетање отрова. И у чистој форми иу облику житарица и раженог хлеба, овај производ такође побољшава функционисање црева.
Шта је опасно? Свакако, тровање. Људи који контактирају своју дужност са штетним и токсичним супстанцама, континуирано акумулирају све те отрове у свом телу.
Најопаснији за тровање људи су професије као што су сликар, хемичар, фармацеут, стакленик.
Превенција
- Потрошња морске кале и репе. Ови производи имају јединствену својину уклањања штетних токсина из тела или неутрализације.
- Кромпир кромпир с олупком. Према томе, скроб и влакна у њему су способни да узимају штетне једињења до карциногена.
Шта је опасно? Хронични стрес. Они људи чија је професија повезана са великом одговорношћу, стална нервозна напетост, стрес, могу знатно поткопати свој нервни систем и чак пасти у депресију.
Ове позиције укључују: менаџере, хирурге, менаџере различитих врста возила за масовни превоз.
Превенција
- Коришћење хране богате беланчевинама, витамином Ц и групом Б. Рибе богате беланчевинама и морски плодови доприносе јачању нервног система и подршци раду срца.
- Изузетак од пушења. Ова погубна навика неутралише целокупну корисност деловања витамина.
Шта је опасно? Губитак слуха. Сви редовни ефекти буке изазивају непоправљиво оштећење слухних органа. Чудно ће звучати, али уз помоћ одређене дијете, не само да можете смањити озбиљност губитка слуха већ и побољшати слух за неколико десетака децибела.
Превенција
- Смањивање уноса животињских масти и тиме смањење холестерола доприноси смањењу губитка слуха.
- Минимизирање употребе соли у храни. Пошто су одбили димљене производе и маринаде, мајонез и кечап, конзервисану храну и директно саму соју, у великој мери побољшавамо наш положај у овом проблему.
- Искључење из исхране производа који садрже кофеин, односно чаја, сваке чоколаде, какао и кафе.
- Искључење алкохола. Било која топла пића, било да је то вино, пиво или коктел са малим алкохолом, имају катастрофалан ефекат на ћелије које примају звук.
Шта је опасно? Људи чији су радови директно повезани са сталним напрезањем очију, неколико пута чешће од других, ризикују да се раде са њом или бар погоршавају своје стање.
Таква професија укључује: шоу, златар, наставник, корисник рачунара.
Превенција
- Потрошња воћа и поврћа је црвена и наранчаста. Производи овог асортимана боја садрже витамински значајан витамин А. Али због своје проблематичне самосорјаве тела, витамин А треба конзумирати заједно са природним мастима. У производе који садрже масноће укључују киселу крему, путер, производе из киселог млека.
- Обогаћивање исхране гвожђем. Из његове количине у телу директно зависи оштрина вида. Производи који садрже гвожђе су: телетина, месо зеца, свињетина. У овом случају, асимилација гвожђа значајно смањује фитате садржане у житарицама.