Принцип дијете
Дијета се заснива на конзумирању бебе хране у тегле, која се може наћи у било ком супермаркету у вашем граду. Храна за бебе је оријентирана према дјеци и стога његова нутритивна вриједност неће додавати калорије одраслима. Желео бих да напоменем да сама храна за бебе није увек пријатна и због укуса и предвиђања. Тако да не би сваки од нас желео да је поједе неко време. Али, како ви схватате, у борби за хармонијом и идеалом сва средства су добра! Ова дијета такођер укључује кориштење житарица без мљекаре, такођер дизајнираних посебно за дјецу. Сама дијета је дизајнирана 10 дана. За сада можете изгубити 4-5 килограма.
Диет Оптионс
- У првој варијанти, храна за бебе се користи као замка, уместо уобичајене за чипс, крофне и друге опасности. Вриједи јести током дана. Становена дуго времена као дете, баците све додатне и немојте грамирати.
- Друга опција ове дијете је мало строжија. Цео дан можете јести само 12 тегова пире пире кромпира. Стога је могуће брзо и без осећаја глади бацити све сувишно.
Приближна дијета
Доручак
Јутро је најбоље започети житарице без млека и додати јој послуживање пире из воћа. Да бисте диверзификовали храну, можете заменити пире од воћа са 100 грама нормалног воћа или сира. Између доручка и ручка морате пити обогаћени јогурт (можете и 1%) или воћни јогурт на бази фруктозе са садржајем масти.
Ручак
На ручку, најбоље је јести поврћу супа од поврћа, можете је купити и само сипати воду или заварити, без обзира на то што кувате своје дете. То може бити супа од броколија, тиквица, кромпира, карфиола, слатког бибера - уопште, лет фантазије је шљива, коју имате у фрижидеру. Такву супу треба јести са козицом од кромпира пире од меса.
Поподневна ужина
Између ручка и вечере можете јести воћни пиреји, пити кефир, беби сок или јогурт са малим садржајем масти. Запамтите да је потребно полако пити, сијати, онда ће ваше тијело бити пуно и добити тачно онолико колико му је потребно.
Вечера
За вечеру можете јести деције муле, попуњавати их кефирјем или млеком, мастима. Узгред, вечера може бити слична у саставу за доручак. У сваком случају. Да би храну била ближа природним, можете уопће да кувате са паром и јогуртом. То ће вам такође помоћи да уштедите новац.
Недостаци дијете
Прво негативно, о чему бих желео да кажем, је његова висока цена. Сви знамо колико је храна за бебе сада, за цео период може да те одведе у прилично пени.
Пурее - мекана храна, не треба га жвакати, то јест, повећан рад чељусти је искључен. Из овога следи да ћете једући овакву храну, нужно желети више.
Такође треба узети у обзир да производи који су прерадени и очувани имају неколико корисних супстанци. Стога, током исхране дефинитивно треба сложити.
У многим дечијим пуерилним средствима додаје шкроб или пиринчано брашно, а ова храна у великим количинама је веома непожељна. Стога, приликом купње пире, обратите пажњу на његов састав.
Просјеци о исхрани
Ова дијета вам омогућава да лако израчунате калорије, јер су све информације о саставу и садржају калорија доступне. Неће вам бити потребни додатни извори за добијање информација.
Ова храна не мора бити посебно припремљена. Не садржи штетне соли, хемикалије, непотребне масти.
Ова дијета се сматра дијелом. Делимична храна успоставља метаболизам и доприноси смањењу претходне тежине.
У закључку бих желео да додам да пре него што седнете на било коју дијету потребно је консултовати ветч, предати неопходне тестове. Не заборавите да је брзо опадање тежине увек стрес за тело и може додатно утицати на ваше здравље. Губитак тежине треба дати позитивне емоције и лечити организам.