Како направити свој први пут други пут да донесете задовољство? Ево неколико савета који ће вам помоћи у томе.
Позовите свог мужа на датум
Сетите се како је то било једном, пре рођења ваше драгоцене бебе. Организујте романтичну свечану вечеру. Ако сте веома уморни, не морате да кувате несто посебно. Пијте мало суво црвено вино - ово ће вам помоћи да се опустите. Купите себи ново секси доњи веш и покушајте бар на кратко заборавити да сте млађа мајка. Видећете да ће романтична атмосфера пробудити вашу жељу и страст.
Покушајте да се одморите мало
Када падеш од ноге са замором и очи се држе заједно, секс ће изгледати непотребно и мучно, тривијално испуњење брачне дужности, и стога ћеш желети да се разбијеш од ње. Зато покушајте да се одморите током дана. Ако је могуће, позовите баку да се брине о беби, а овај пут можете посветити себи. А онда увече, када ставите бебу у кревет, имате снагу да комуницирате са својим мужем.
Заборави на комплексе
Након рођења, да ли се устручавате да се сакријете са својим мужем? Да ли сте збуњени појавом стрија на стомаку или грудима, заобљени облици? Не сложите се! Муж те воли, као и раније, и веома вам је захвалан што сте му дали бебу. Али ако вам је још тешко превладати срамоту и непријатности, у почетку водите љубав с лампама или са свечама. И запамтите да су недостаци који се појављују привремени и због њих не би требало да се одрекне интимности.
Испитајте млеко
Ваше дојке реагују на благи додир свог супруга и имате млијеко. Ако вас срамота, онда изразите млеко или храните бебу пре него што одете с мужем у спаваћу собу.
Иди у купатило
Ако се не можете опустити због присуства малчице у спаваћој соби, водити љубав у дневној соби, купатилу или у кухињи, промена познате интимне ситуације ће додати нове сензације, додаће разноврсност. Поставите на прави начин помоћу романтичних ситних ствари: не заборавите на свеће, ароматична уља, заједничко узимање туша или купатила, еротску масажу. А да су ваше мисли током блискости биле с вама, а не у соби у којој спава беба, користите радио-медицинску сестру.
Вежбајте мишиће
Мишеви карличног пода, укључујући вагину, углавном су одговорни за интензитет сексуалних сензација и оргазма. Неколико дана након рођења, можете поново почети са Кегел вјежбама. Састоје се од промјене напетости и опуштања мишића на дну карлице. Ова интимна гимнастика може се обавити неколико пута дневно у било којој ситуацији.
Изаберите позу
Боље је да сами контролишете ситуацију. У овом случају, моћи ћете да прекинете контакт ако осећате бол или неудобност током интимности. Само не брините, нема разлога за бригу. Наравно, у почетку нећете имати тако задовољство као раније, јер шавови (ако се одрже) подсећају на себе још неколико мјесеци. Објасните то свом човјеку и он ће бити љубазнији. Ако сте имали царски рез, изаберите положаје који не штете шуити на абдомену.
Ако дојите, први пут можете бити забринути због сувог вагине, тако да муж не би требао да пређе на прелиминарне милости. Посебна средства могу помоћи да се реши проблем: интимна мазива - гелови и креме.
Водите рачуна о контрацепцији
Ако се бојите да се интимност може завршити са другом трудноћом, а због тога покушавате да избегнете секс са супругом, онда је вредно консултовања са гинекологом. Он ће вам рећи која је врста контрацепције оптимална за вас сада. Доктор, ослањајући се на резултате прегледа и, евентуално, нека испитивања, биће вам поуздан контрацептив. Само се не ослањајте на метод бака: док дојите, нећете затруднети. То је само мит! Захваљујући њему најчешће постоје дјеца-погодки.
Сексуални односи у сваком пару су изграђени веома индивидуално. И требали бисте разумјети да строге норме у овој сфери не постоје и не могу бити. Због тога, само ви и ваш супруг могу одлучити када започети интимни живот након рођења Ваше бебе. Најважнија ствар је искреност између супружника и жеља да иду једно на друго на састанак.
Ваш гинеколог ће вам рећи да ли се ваше тело опоравило након порођаја. Приликом испитивања, лекар ће проверити да ли су унутрашњи шавови излечени, као и шавови на перинеуму (након пукотина, суза или епизиотомија) или на стомаку (после царског реза). Важно је да се материца враћа у нормалу, што је доказано прекидом крвавог пражњења. У просеку, гинеколози препоручују да се уздржавају од сексуалних односа у року од 6-8 недеља након природне испоруке. Али тело сваке жене је обновљена на свој начин, што значи да су све ове цифре релативне. А само жена одлучује да ли је спремна за први пут други пут или не.