Да, и случај за будућу мајку у овом периоду довољан је: брига о здрављу, редовне посјете женској консултацији, припремање мираза за дијете итд. Није чудо што често нема довољно времена за себе. Осим тога, труднице често постају сујеверне и сувишне и верују таквим предрасудама као што је, на пример, забрана фризирања током овог периода.
Све ово је довело до појаве мита да трудноћа одвлачи лепоту жене. Оштећена фигура, коса, зуби и ексери, постоје стријеле по целом телу, целулит и генерално нема жеље да се гледате сами. Али погледајте наше звезде! Наталиа Водианова, на пример, већ током првог месеца од порођаја учествовала је у фотографији у свом доњем вешу. А хармонија Валери, позната мајка многих дјеце, завидиће чак и пуно ученица.
Наравно, трудноћа је велики терет, чак и стрес за тело. Оштри хормонски флуктуације не изазивају увек пријатне промене на кожи и фигури. Међутим, морате радити на себи. Осим тога, док чекају бебу, негативне емоције које Мамоцхка може имати од размишљања о њеном размишљању у огледалу су врло штетне. Дијете треба прелепа мајка, јер је за дјевојке њен имиџ примјер њеног будућег појављивања, а дјечаци у одраслом добу често несвесно бирају своју супругу, врло сличну мајци, па хајде да схватимо како очувати љепоту током трудноће.
Дакле, прва ствар која ће бити прилагођена је ваша гардероба. Упознајте се на одећи - не вијестима. Поред тога, сама куповина задовољава сваку жену, а добро одабрана ствар чини се да се осећа лепо. Али током трудноће, често будућа мајка се облачи у хоодији рођака тешког рода или вреће ствари њеног мужа. Верује се да је трошење новца на одећу која му је потребно само неколико месеци неекономично. Међутим, трудноћа - није изговор да се претвори у "плаво складиштење". А прозори за продавнице за жене у интересантној ситуацији буквално прелазе из различитих модела који ће будућој мајци нагласити лепоту њеног стања, а након порођаја лако претворити у обичну одећу. Дакле, у сваком случају, не забраните себи задовољство. Бити лепа је такође једна од најважнијих функција жене.
Веома чест проблем у вези са трудноћом и легитимним изазивањем страха су стрије или стрије. Разлог који изазива њихов изглед је брзо повећање телесне тежине током лечења детета и оштар пад након порођаја. Неки срећни људи такође успевају да избегну ову невољу, док други пате од "ожиљака трудноће" у потпуности. Све зависи од наследних предиспозиција и карактеристика коже.
Као иу већини случајева, овај козметички недостатак је лакши за спречавање него касније ликвидирати. Због тога, од најранијег времена трудноће, потребно је обратити пажњу на проблематична подручја - кожа није стомак, груди и бутине. Дневна употреба посебних производа против стрија, који се могу купити у апотеци, храњивим и хидратантним кремама, помоћи ће вам да избегнете проблеме или бар смањите његове могуће манифестације. Веома добра употреба за превенцију стрија различитих уља. Тако, на примјер, витамин Е се сматра моћним средством у борби за идеалну кожу, што ефикасно спречава појаву стрија, свакодневно трљање коже мјешавине бадемова и лавандних уља. Грожђе је познато по својим чудесним својствима при опоравку преосушене коже. Кашица из бобичастих поврћа, периодично примењена на местима повећаног ризика, помоћи ће да се избегну недостаци. Важан савет: не гребите кожу. Како стомак расте, протеже се и, сасвим природно, почиње срби и свраб. Са вашим ноктима повредите само поврће и повећате шансе стрија много пута. Уместо тога, подмазујте стомак хладним овлаживачем.
Носећи посебан грудњак и завој је још један неопходан услов за сваку жену која зна како да одржи љепоту током трудноће.
Трудноћа није разлог за цвет, једите за два и не пратите свој образац, без обзира на то колико звучи примамљиво. Прекомерна тежина, поред бројних естетских проблема, такође негативно утиче на ваше здравље и здравље ваше бебе. Запамтите да носити дете није болест, а разумно физичко оптерећење је корисно. Наравно, пре него што започнете вежбе, консултујте лекара - да ли имате индивидуалне контраиндикације. По правилу се препоручују следеће врсте обуке за све труднице.
Шетња помаже при сагоријевању непотребних калорија, помаже да се ојачају тонови мишића и срца и не захтијева се посебна временска сјећања - довољно је умјесто да путује у стомачном јавном превозу да не дођу до удаљених дестинација пјешице. Додатни бонус - део свежег ваздуха, толико потребан за здравље детета и лепоту његове мајке. Само не заборавите да ципеле треба да буду удобне, а путеви су што глаткији, јер велики стомак значајно ограничава видно поље, а падови у занимљивој позицији су неприхватљиви.
Најприкладнији спорт за труднице је пливање. Једино боље је то учинити у базену, јер је ослабљени имунитет будућег мумије превише подложан инфекцији, што се лако може покупити у отвореном резервоару. Такође је корисно ићи на посебну фитнес или јогу за труднице, али трчање је у већини случајева контраиндиковано.
За лепоту ноктију, косе и зуба, неопходно је узимати витамин који је прописао лекар и јести пуно воћа, поврћа и ферментисаних млечних производа.
Сама природа пружа јединствену прилику женској да изгледа лепа у трудноћи. Зато не пропустите ову шансу.