Нова година, Божић, Стара Нову годину, Дан заљубљених ... Ниједан од ових празника не иде без богате гозбе и разних укусних слатких поклона. Као резултат тога, многи од нас имају симптоме рекламних ликова који се жале на тежину у абдомену. Да би обновили претходну лакоћу, помогло се детоксикацији.
Детоксификација је елиминација токсина из тела (жвакање). Не само наше стање здравља, већ и наше расположење зависи од стања црева. Главобоља, брзи замор, честе прехладе, лоша кожа, крхки нокти и длака, алергије, депресивни или иритирани (укључујући депресију) - често су последица интоксикације. То јест, вашем тијелу треба опће чишћење, које треба почети са цревима и детоксикација ће вам помоћи у томе. Данас је деток програм приметно проширен. Избор, по правилу, зависи од финансирања, слободног времена и постављених циљева.
Свакако
Наравно, боље је потрошити глобалну детоксикацију на нокурортах. На пример, можете ићи у Европу, где у готово свакој земљи постоје оригиналне методе опоравка. Минимални курс, по правилу, траје недељу дана. Традиционални најбољи резултат је 21 дан. Свако одмаралиште има индивидуални и јединствени програм који је прилагођен сваком клијенту (узимајући у обзир његове жеље и здравствени статус). На пример, један од ових програма је ауторски метод др Јарослава Микула. Његов главни циљ је јачање имунитета, побољшање метаболизма и уклањање тела свих вишкова (почевши од токсина и завршавајући додатним килограмима).
Програм обухвата :
- Детоксикација тела др. Р. Броиса.
- Детоксификација цревне хигијене др Ф.К. Маир.
- Регенирование и темперирање тела уз помоћ третмана Себастиана Кнеиппа и Винсента Приснитса.
Наравно, наведена имена вероватно немају довољно речи, али сви ови људи су оснивачи најефикаснијих система не само лечења, већ и подмлађивања тела.
Курс, отприлике, изгледа овако : јутарњи и вечерњи чај на биљкама (конопља и коприва), у подне чај од жалфије, менте, мелисе и шентјанжевке. Двапут дневно, сок од поврћа (мјешавина сенфа, павлака, шаргарепе или кромпира, црне редквице). Три пута дневно постоје диуретичке и опуштајуће супстанце и масажа за активирање црева. Поред тога, Шарцот-ов туш, хидромасажне купке, терапија кисеоником, омотање и вежбање на стационарном бициклу. Све ово се ради под строгом контролом лекара.
Боттом линија : губите тежину, у исто време побољшава се ваше стање. У улогу бонуса је здрав текс и кожа.
Вриједна алтернатива
Ту је. И, успут, у неколико варијанти. Прво, то су дијететски суплементи. Друго, сауна или купка. Треће, салонске процедуре и, четврто, салата и неколико некомплетних трикова. Сада о свему и по реду.
Дај адитиве !
Суплементи (биолошки активни адитиви за храну) уопште нису лекови, иако се продају у апотекама. Ништа не могу излечити, али можете побољшати своје стање. Први адитиви су се појавили у САД-у. Постали су реакционарни према популарном америчком афоризму: "Балансирана храна - хамбургер у свакој руци".
Главни правац дијететских суплемената је чишћење тела. Адитиви доброг квалитета имају благ диуретски лаксативан ефекат. Захваљујући биљкама и различитим врстама влакана активирају рад гастроинтестиналног тракта и раст здравих микрофлора црева, везују и апсорбују токсине, жлијезде, очисте крв, лимфу, бубреге, јетру и кожу.
Другим речима, дијететски суплементи - ово је најкомплетнија детоксикација са ефектом губитка тежине. Али вреди запамтити, ако узимате било који антибиотик, неопходно је консултовати са својим доктором о комбинацији ових препарата помоћу прехрамбених додатака. Све лежи у чињеници да већина БАА има биљке чија интеракција са антибиотиком даје негативан резултат.
Током курса
Неопходно је стриктно придржавати се времена и доза пријема. Питка вода (не мање од 3 литра на 70 килограма тежине) - што више пијете воду, бржи исорганизам испере токсине. А од исхране треба искључити од слатког, димљеног, масног и алкохола. Немојте прескочити следећу таблету - БАД ради као читав систем.
Загрејан, још топлији
Сауна или купка је ефикасан и једноставан начин детоксификације. Кожом се уклања 60% токсина, а преко црева - 30%. Због тога, што боље функционишу лојнице и зноје, чишћење организма. Дакле, чувајте своје чишћење, умиваонике, етерична уља и парну собу! Пошто сте поставили циљ детоксикације, не пожурите да нанете на кожу све могуће креме. Уместо да користите мед (15-20 минута рубајте са покретима масаже, а затим га исперите) - црта токсине.
Мере салона
У центрима за љепоту и салони постоји веома обиман програм детоксикације. Овде треба нагласити хидроколонотерапију и чишћење.
Хидроколонотерапија је апарат за чишћење црева и дебелог црева. Једна ефикасност наводњавања је 30 клизача. Метода није веома пријатна, али ефикасна. Минус, заједно са шљокицом, уклањају се сва корисна микрофлора. Истина, онда направите независно поравнање. Курс обухвата 6-7 сесија. Композиције и решења у овом случају су лековито биље, лековита биљка, Карлови Вари соли итд.
Контраиндикације : акутни хемориди, трудноћа.
Облоге са ефектом детоксификације су веома бројне - оне нормализују метаболизам уткане и стимулишу ефекат изазивања жлијезда. То постижу помоћу различитих производа: минерала вулканског седиментног порекла, алги и још много тога.
Најефикаснији поступак је завој од завоја "Минус 9 центиметара" . Заправо, ово је рачунар. Завој се навлажи у посебном алгалном раствору и обнавља око целог тијела.
Деток хоме
Пијте више воде, сокова, зеленог чаја и инфузије биљака. Већа и покретна, што побољшава рад црева. Једите више песа и сувих слаткиша. Храна је увек жвака споро - честа глитка у процесу варења је то што увек журимо када једемо. Неки детоксични програми чак вас и науче како правилно жвакати.
Ако сауна и купка нису на располагању, појести џем од малина и омотајте их у одијело, након чега се морате знојити! Редовно се бори са стресом. У дијететске производе укључите производе (житарице, поврће, воће) - они подржавају рад црева.
Деток салата
Купус, шаргарепа и кврга схинкуем (купус треба да доминира), излази пре појављивања сокова и додати мало лимуновог сока, биљног уља (не користимо маслиново уље) и фино насецкане и натопљене слане. Не салат салату.
Лако детоксолат за вечеру.
Озбиљне дане личности, када је поред минералне воде дозвољена и минерална вода.