Како пронаћи мршаву фигуру после порођаја: савет мајке многих дјеце Алла Довлатова

У априлу ове године 42-годишња глумица и предавачица Алла Довлатова по четврти пут постала мајка. Признаје да није планирао ову трудноћу и изненада је била изненађена и одушевљена што се појавила још једна ћерка. А сада то није било пет месеци након рођења, а Довлатов је на својој страни у Инстаграму на вољи показао танак бројке у купаћем костиму. Навијаци су одмах бацали љубазне коментаре:

енигма800 Ти си добро! Воркахолиц! Имате 4 дјеце и останите у одличном стању!

есвитто Колико ће моћ + бити обновљено тако брзо? Добро обављено!

наталиа_мацхавариани1 Не видим, ти си таква лутка!

Тајна витке фигуре Алла Довлатова

Алла не сакрива да она напредује, подржавајући се у облику. Већ неколико година вежбала је јогу, а четврта трудноћа није постала изговор да се одрекне физичког напора. Напротив, презентатор мисли да су јој јоге које су јој помогле у овом тешком и кључном периоду свог живота.


Лични тренер Оксана је развио за Алла посебан начин штедње тренинга, а такође је саветовао да их допуни акуа аеробиком. Часови у базену су тако задовољни лидеру да се вратила им одмах након порођаја. Међутим, због царског реза, потребно је мало прилагодити оптерећење. У почетку тренер је заменио уобичајене штапове на зидовима и купање у базену - Шарцот-ов туш, али сада је Довлатова почела пуноправне тренинге и очекује да ће до 19. августа смањити струк за три центиметра.

Довлатова ћерка постала је фан водене аеробике

Недавно је Алла одлучила да својој деветогодишњој кћери Саши припрема аква аеробику. Девојка је била одушевљена првим тренингом и од тада није пропустила ни једну лекцију.

"Стварно јој се допала акуа аеробика! Сваког дана ће нам се навикнути. Оксана има најбољу јогу и водену аеробику на свету! "

Довлатов је потписао фотографију са својим првим заједничким тренингом.