Како развити здраву себичност

Знак високог самопоштовања је љубав према себи, која се мора стално манифестовати у свим сферама вашег живота. Међутим, ово је само случај када је количина важна. Вишак себичности није ништа мање штетан него његов недостатак. Али како пронаћи златно средство, показујући здрав егоизам у свим ситуацијама, на пример такав ... Када се састанемо
Жене, које имају мало себичности и себичности (назовимо их условно МЕ) ретко се упознају. Осети напето и чак и ако особа којој воли, не прави понуде за сусрет, размену телефона. Онда су издржали, ругали себе, пропустили ову могућност комуникације. Они који имају превелики егоизам (ЦХЕ) такође се не упознају. Ово је испод њиховог достојанства. Поред тога, они ретко имају интерес за друге људе: када је самопоштовање превише високо, вредно комуникације, сложићете се, то није довољно. Они који имају здрав егоизам (3Е) воле да комуницирају са новим људима. Показују одређену селективност, поступају по принципу "Упознавање није сувишно, али ћемо видети."

Шта је на вагу? Када је себичност нормална, комуникација је у реду. Не патимо од усамљености, окружени су прелепим људима.

Како научити? Комуницирати равноправно са различитим људима ("Веома занимљива особа, а ја сам и његова привлачна особа!") И подржавајте овај процес: он је рекао причи и вама - причи ...

У ситуацији критике
МЕ је увређен, можда чак и плаче. Било каква непријатна примедба на послу, код куће, иако на улици од странаца, већ дуже време су избачена из руте. Чини се да ДОЕ чак одбија да ради оно што је урадио, ако не добије добру подршку након критике. Кршење ЦХЕ-а је комбиновано са агресијом: "Ах, не допада ми се? Тражи то боље!" или "Погледај се!" Каже и затвара врата. Мало је оних који желе критиковати ЦЕ. Само када неко заиста жели да затвори врата и оде. 3Е разликује критике. Ако сматра да је то последица иритације, лошег расположења, уопће не обраћа пажњу. Ако мисли да је ситуација озбиљна, онда сазнаје детаље шта није пријатно и зашто.

Шта је на вагу? Само људи са здравим егоизмом способни су да раде на себи, ка личном расту. И, сходно томе, значајним животним достигнућима.

Како научити? Поделите папир на два дела. Оставите да напишете све своје добре квалитете, на десно - негативно. Ако један дио јасно превлада, додајте секунд. Не знаш шта да пишеш? Дођите с тим! Вежба доприноси развоју самопоштовања. Довољно је то учинити једном мјесечно.

Када је љубомора
МЕ таква ситуација угњетава, може довести до нервног слома и болести. Муж је одговорио на новог запосленог, а већ постоје сцене прељубе њеног одласка ... ЦХЕ недостаје много ствари за уши, мимо очију. Идеја да партнер може бити заинтересован за другу жену, чак и не прима на памет - тако велико самопоуздање. Па, 3Е тако директно и реци: "Нешто о новом запосленом често кажете да желите већ да га видите и нешто случајно преклапају". Ово, наравно, није озбиљно. Управо такви људи су склони, прво, да искажу сва своја осећања, а друго, да претворе ствари у шалу.

Шта је на вагу? Здрави егоисти су у могућности да опросте и забораве - њихова самопоштовање из таквих ситуација не трпи.

Како научити? Немојте тумачити ништа од поступака других као манифестацију непоштовања према себи.

На питање о нечему
ДОЕ не може одбити из страха да ће јој људи постати лошији. Наравно, све ово се активно користи ... ЦХЕ као када јој се нешто затражи - она ​​је тако лијепа да одбије. Али они ретко говоре - арогантан поглед нема ово. Захтјеви ЦХЕ-а сама по себи окружују људе у почетку, али онда почињу да се стиде на сваки могући начин. 3Е воли да пита и да испуни захтеве других, узимајући у обзир да захтева разлог за пријатне емоције и важан део односа.

Шта је на вагу? Основа добре комуникације је узајамност. 3Е, за разлику од ЦХЕ и МЕ у то је сигурно.

Како научити? Није потребно водити евиденцију добрих дела. Само радите оно што можете за друге људе и немојте се устручавати сами затражити сами ако је потребно.

Брига за дијете
"У првом наступу били сте глас иза сцене, а сада - конопља?" МЕ таква ситуација ће болети. Али да сазнамо зашто се то деси, то неће. Или ће он рећи дјетету: "Не иди даље на ове активности", или ће репродуцирати: "Зашто не тражите нормалну улогу?" ЦХЕ је дуго дошла у наставника, а у свесном је свима схватила да дете треба да игра само принцезе. У супротном, жалбе због кршења права дјеце и недостатка професионалности наставника. ЗЕ може приступити проблему са различитих страна. Она може подржати дијете: "Али ћете бити најљепша конопља!", И можда разговарати са наставником ако вјерује да њено дијете заиста боли нешто систематски.

Шта је на вагу? Људи са здравим егоизмом су способнији да едукују и воде дјецу. Осјећају се у којим ситуацијама дијете даје више слободе, и гдје није неопходно направити индулгенцес, када је потребно показати максималну заштиту и заштиту интереса, а када дати дјетету самом да разуме сукоб.

Како научити? Покушајте да не идентификујете дете са собом, али да га видите као независну особу. Овај приступ помаже да се вашим личним осећањима и емоцијама не пренесе на вашег сина или кћерке ("боље знам шта моје дијете треба", "не сумњам да ће му се допасти").

Када су занемарени
Ситуација: изабрали сте блендер у продавници, а продавачи стоје у даљем углу, разговарају једни с другима, а чак вам се и не приближавају. ДО ће стати и тихо чекати да консултанти обрате пажњу на то. Или ће се окренути и отићи кући, сутра гледа у продавницу. ЦХЕ неће одустати управо тако и лако може да организује узбуну и скандал: "Зашто треба да стојим овде и сачекаћу да радиш свој посао? Где имаш забавну књигу?" А то је подстакнуто осећањем надмоћности над људима и прилика да покаже снагу и моћ. ЗЕ ће покушати да се не помера у једну групу директно самом акцијом и емоцијама по том питању. Ако схвати да она почиње да буде преплављена негативном (иритација од чекања, жеље да избаци негативну енергију), она окреће главу: "Дошла сам овде да купим блендер, па ћу се обратити продавцу и какву реакцију неће важно. "

Шта је на вагу? Људи са здравим егоизмом су мање конфликтни и у стању су да пронађу излаз из тешких ситуација, глачавајући углове, али без стављања у неудобан положај. Стога је људима лакше пронаћи заједнички језик са другима.

Како научити? Покушајте да се држите даље од онога што се дешава мало, погледајте себе споља. То доводи до чињенице да ћете у акутним конфликтним ситуацијама понашати достојанствено и заслужити поштовање.

Ако желите да промените место рада
МЕ ће се плашити да промени било шта: "Да, не волим да радим овде, али може бити горе ако одем." ЦХЕ или уопште не функционише или успева да пронађе такав положај, где ... и прст не удара прстом. Иако она сама верује да ради као роб на кухињици, а остало су јој превише избирљиве. За ГЕ је веома важно да буде задовољан својим радом. Она, чак и на физичком нивоу, једноставно треба свој посао да јој донесе радост.

Шта је на вагу? Људи са здравим егоизмом су увек занимљиви и радо то имају задовољно, зашто њихов живот свира са свим нијансама.

Како научити? Замисли како ће твој живот изгледати за десет година. А онда одлазите одједном пре времена. Шта треба да урадите и у ком правцу се сада крећете (за две године, пет година, итд.) Како бисте постигли оно што желите? Тако се снови претварају у стварне планове.