Чини се да је балерина Анастасиа Волочкова озбиљна конкуренција. 46-годишња глумица Алена Кхмелнитскаиа недавно демонстрира одличан део и задовољава своје претплатнике уздужном и попречном врпком. Такви успеси које је глумица успела остварити уз помоћ јоге, коју је открила за себе прије пет година.
Како је Алена Кхмелнитскаиа стигла у јогу
Овоме је претходио тежак период у животу Алене. Године 2010. родила је другу жерку Ксенију, а две године касније напустила је редитеља Тиграна Кеосаиана, са којом је живела двадесет и једну годину. Ови догађаји нису имали позитиван утицај на фигуру уметника, не само да је добила око двадесет додатних килограма током трудноће, већ је почела да "узима" депресију узроковану разводом. Али, захваљујући природној борби, успјела је брзо да се сама сруши и за кратко вријеме доведе фигуре у идеалан облик. Сада Алена пуца у биоскоп, обилази свет с фирмама и петнаест пута месечно одлази на сцену у музичкој "Пепељужи". У свим путовањима она увек узима са собом јогу и конопац, а свако јутро глумица почиње традиционалним јогом.
Спорт у животу глумице
Густи распоред рада направио је одређена прилагођавања распореду тренинга за глумицу. Јога је почела да студира у групи, али због недостатка времена сада воли да учи код куће са личним тренером. Такође у стану у Кхмелнитскаиа постоји трчање, вежбе на којима се Алена бавила гледањем филмова. Глумица посети базен и салу за фитнес неколико пута недељно, видеокасете о обуци се могу видети у Инстаграму. Кхмелнитскаиа воли активно слободно време и на одмору више воли екстремне спортове. Савршено клизи, скијање на скијању и скијање на скијању, савршено се вози, рони се с опремом за пливање и вози мотоцикл. Практично сви трикови у чувеном филму "Срце од три" изведена су самостално.