Данас ћемо размотрити једно од ових важних питања - како се правилно понашати током порођаја.
У првом периоду рада са сваком контракцијом, фетус добија мање и мање кисеоника. Због тога, нехвјетно, ваше дисање постаје дубоко. Диши дубоко у току - удахните кроз нос, издахните кроз уста. Тако ћете му дати више ваздушног приступа, помоћи ће му да се носи са хипоксијом. Такође је потребно дишати правилно - лако и слободно. Ваш дих неће донијети никакву корист за бебу, ако дишете конвулзивно, и издахнете кретањем. Замислите да се ваздух, попут воде, улива у плућа и користи вашој беби. Помозите му да се појављује брже и током сваке борбе правилно дише.
Ваш положај током борби може бити онај који вам највише одговара. Ако не постоје контраиндикације од породиља-гинеколога, онда можете стајати или ходати. Ако више волите да издржите контракције, онда изаберите позицију са стране, савијајући кољена. Можете лагано ударити доњи абдомен током борбе. Строкање се врши једва додирујући кожу прстима обе руке у правцу од центра стомака у различитим правцима. Такви покрети могу анестезирати процес порођаја. Строкирање је најбоље направити у времену са дахом, али можете себи поновити: "Смирен сам. Ја контролишем све што се мени десило. Не бојим се. Ја помажем мом бебу да се роди. "Такав ауто-тренинг помаже да се избегне страх од болова и убрза процес рођења.
Да бисте смањили бол у току борбе, можете водити само-темпу масаже. Са предње стране је неопходно лагано притиснути на тачке близу горње ивице игличних костију, а позади - на тачке спољашњих углова лумбалног ромбуса. Притиском назначених тачака са предње стране врши се палцем. Користите благу вибрацију прста када притиснете. Да бисте направили тачну масажу тачака иза, поставите стиснуте песнице испод лумбалног ромба.
Пратите трајање рада. На крају сваке борбе, дајте телу максимални одмор - покушајте да се опустите. Након завршетка борбе, кажите себи да је ваша материца отварала мало даље и да ће се ускоро родити ваша беба, само треба мало да чекате.
Ако сте неподношљиво болесни и близу сте губитка свести, дозволите лекару да зна за то. У таквим ситуацијама, доктори могу помоћи мајци на раду и анестезирати контракције. Али запамтите да неки лекови који су уведени код жене приликом порођаја негативно утичу на стање детета. Дијете се може родити у стању депресије од дрога, а то у великој мери отежава његово прилагођавање свијету око њега.
У првој фази рада због јаке промене у тону аутономног нервног система, али и због отварања цервикса, многе жене доживе повраћање. Ако у исто време не осећате вртоглавицу, нема болова у желуцу, трепери мушице пред очима, онда је то прилично природан феномен. Повраћање је углавном једнократно и не захтева медицинску интервенцију. Након повраћања добро испрати уста водом и узмите гутљај или два, али не пијте пуно воде како не би изазивали нови напад.
По завршетку првог периода рада, бићете пребачени у родно мјесто. У другом периоду трудноће у брачној жени почиње покушај. Покушаје такође треба управљати независно. Ефикасност покушаја контролише гинеколог-гинеколог и бабица. Ефикасност покушаја зависи од тачности ваше држе и од тога да ли сте добро заглављени.
Када лежите на столу за рађање, рамена треба подићи, ноге се требају чврсто држати на столу, руке сазнати посебне рукохвате. Дубоко удахните, задржите дах, затворите уста, затегните. Након завршетка труда, потребно је да се опустите, дубоко удишите. Сваки пут, покушаји су јачи и јачи. Најснажнији покушаји су када глава дјетета пролази кроз карлицу. Чим се глава бебе показује у празничном појасу, бабица може помоћи, што ће заштитити перинеум од руптура. Прецизно пратите све препоруке лекара и бабице. Не заборавите да беба глава иде споља изван вртлога, тако да морате задржати рефлекс напора када бабица каже о томе. Да бисте задржали рефлекс, опустите се и удишите кроз уста, без задржавања даха.
Желимо вам лагано рођење!