Како је расположење мајке за развој детета

Расположење будуће мајке веома утиче на њено физичко стање. Подршка ће помоћи технику. Поред тога, извођење специјалних песама - ово је добра респираторна гимнастика, која побољшава метаболизам, рад кардиоваскуларног система, повећава проток кисеоника за фетус. Певање ствара вибрације у свакој ћелији тела мајке, а самим тим смањује умор, узбуђеност, уклањају унутрашње клешта и блокове, а тело се опушта. Како расположење мајке утиче на развој детета - тема чланка.

Прича о песку

Терапија песком помаже не само малој деци да се носи са различитим врстама психолошких проблема, већ и за одрасле ујке и тетке. Суштина технике је једноставна: пре вас је терапеутски сандбок са чистим песком, мало воде за влажење песка и пуно малих играчака (фигуре људи, животиња, дрвећа и малих кућа). Даре! Мислите ли да је ово губљење времена? И покушавате да прођете кроз такву "тривијалну" сесију са интелигентним психологом, а ви ћете пуно научити о себи. Психолог ће вам понудити само "играти", да бисте спавили оно што желите, уредите играчке у случајном редоследу, а затим поставите много питања. Дакле, захваљујући терапији песком, жена се може суочити са сопственим унутрашњим страховима и сукобима. Питај шта онда онда са њима? Не брините, психолог ће вам помоћи не само да их видите, већ и да се носите са њима. На крају крајева, док страхови седе у нама, они су у стању да расте као скокови и границе, усмеравају наше акције, подсвесно утичу на оно што размишљамо о себи и свету око нас. Чини нам се да је то објективна стварност, али заправо све доживљавамо кроз призму страхова, замерки и комплекса. Вреди је извлачити, схватити и видети колико су смешне и безначајне, а њихова снага над нама се завршава. Поред тога, класе са песком - врло умирујуће и опуштајуће, помажу да се избегне негативна енергија. И током времена, савладавајући овај алат, не само да можете сами помоћи, већ и прилагођавати стање вашег детета када постане старији.

Направићу те!

Сећате се децје речи: "Оно што треба да изградимо кућу, извучемо - живићемо!" И, наравно, цртаћемо. И кућа и људи у њему, ваше расположење и ваше радости и жалости. Уметничка терапија је још један сјајан начин да се суочите са својим унутрашњим јазом, без обзира да ли можете да извучете или не, и даље ћете се носити са задатком, јер нико неће проценити вашу технику цртања, важна ствар су боје које су користите симболе и слике које представљају локацију детаља слике на папиру. Психолог поставља сугестивна питања ("Шта је на слици?", "Ко је нацртан?", "Које осећате имате за њега?"), а то ће вам помоћи да отворите . Уметничка терапија ће се спасити и у случају да вас превазиђу негативне осећања - узнемирени сте, увређени, уплашени ... Нацртајте оно што осећате. Нека буде мрачни "каљаки-малиаки", није неопходно да се плаши. Након што "бака" положиће се на листу, као да ослобађа негативну од себе. А онда са цртежом можете то учинити по сопственом нахођењу. На пример, дорисоват очи и осмех, а слика ће престати бити страшна. Или, ако вам је непријатно гледати, можете се ослободити слике: сузити, запалити, избацити. Све, нема га! Одмах ћете осећати олакшање. Ипак, "Биака" више није у теби, већ сте се решили.

Да ли ћемо посредовати?

Шта је медитација, знате, можда, све. Али како их користити током трудноће са користима за себе и ваше бебе? Да, свеједно. Медитација промовише опуштање и само-потапање, даје јој будућој мајци могућност да се подеси на своје тело, да осети. Ово је сјајан начин не само самоподешавања, већ ... методе природне припреме за порођај. Како то функционише? Узмите парче папира, опишите како волите своју бебу, колико је лијеп и здрав, колико ће се лако и природно родити. Сопствени есеј може бити снимљен на диктафону и медитирају под снимком. Сумња да можете правилно изабрати ријечи? Обратите се свом тренеру о порођају. Не само да вам каже како исправно написати текст (на пример, да не користите честицу "не", да напишете само позитивне изјаве), већ можете и да вам понудите готова искуства. Мере могу бити тематски (корекција искустава, успостављање контакта са бебом, стварање слике рођених светлости) и једноставно опуштање. Укључите пријатну музику или диск са звуцима природе, откуцај срца бебе, удобно седите или леђите и полако опустите своје тело. Прво ноге и руке, а онда дебло и глава. У овом тренутку не летиш у свом мозгу, мирни сте и мирни, а што је најважније - апсолутно срећно. Осјећате своју бебу и за њега је исто тако добар у овом тренутку као и ти. У тој држави би било лијепо причати с дјететом, замислите како изгледа и чак ... које име жели да носи након рођења.

Задржи ме, талисман

Уметност утицаја на особу уз помоћ драгоцених и полудрагих камена се зове литотерапија. Није никаква тајна да су људи у сваком тренутку користили својства камења како би задовољили своје потребе. Како то функционише? Сваки камен или кристал има вибрације, које су под надимком на људске вибрације, стимулишу одређене токове енергије у њему. Дакле, познато је да, на пример, малахит помаже у прехладама и алергијама, ружичасти кварц уклања главобоље, а топаз - јача нерве. Јаспер се сматра каменом који помаже при зачећу, лазуриту и амберу да одржи трудноћу, а гранат даје будућим мамама снагу, чини их енергичним, а затим се брине о порођају да буде лако. Промовише мир ума током трудноће и благог рођења и дијаманта. Будуће мајке са камењем морају бити пажљивије, не журећи само да примењују правила литхотерапије, пожељно је и даље користити савјете стручњака. Чињеница је да сваки камен, поред позитивних квалитета, има и своје контраиндикације, правила ношења и бриге о њима. И аматерски наступ није најбољи начин да постигнете оно што желите. Уз лоше управљање, можете добити супротан ефекат, а сада немате државу да експериментишете са собом. Експерт ће вам рећи које камење ће вам лично одговарати и у којим случајевима их треба носити. Имајте на уму да стално ношење истог камена даје снажан ефекат. И експерт ће вам такође детаљно рећи.

Комуницирајте са бебом

Постоји много начина комуникације са дјететом прије рођења. Пре свега, ово је разговор. Комуницирајте чешће са бебом. Реците му о ономе што видите и осећате, своје емоције и искуства. Мислите ли да нећете чути одговор? Ако малољетнику воли разговор, сигурно ће јој реаговати узбуђењем. Али непријатна, негативна искуства и мисли доводе до чињенице да се беба смирује у стомаку, чекајући да се "олуја спусти". Комуникација са бебом може вам помоћи чак иу тој теми као токсикоза. Пре него што седнете на оброк питајте детета Замислите шта ћете да једете (супа, зелена салата, кутлица, јабука) и слушајте реакцију детета. Погледајте одговор на слику кашице са прженим кромпиром? Одбаците јело, корист од тога Представила је биљну супу и осетила Певајте бебе у крви? Слободно почните да једете Певајте своје бебе успаване, слушајте музику, плесите! Музичка рипија је један од оних начина на које можете да се пријавите по свом укусу.Буди спремни само због чињенице да дете може имати своје , што се не поклапа са вашим, мишљење о вашој омиљеној музици.Со, Бацх, који узрокује ваше дивљење, дете може негативно схватити (не само да се помера, већ и очајнички пребио ногу у желуцу, захтевајући промену у позадини музици). Па, мораш да слушаш. Експериментирајте и пружите радост себи и вашем бебу. Добар начин да комуницирате са дететом пре рођења је да му напишете писмо. Пошаљите га, наравно, неће успети, али будите сигурни, беба ће чути сваку реч! У писму можете описати своја осећања, рећи мрвицу, како чекати и волети, како можете замислити, које су његове очи и чело, руке и стопала. И држите ова писма у породичној архиви!

Да ли ми верујеш?

9 месеци чекања на бебу су врста теста односа између будућих родитеља за снагу. Човек и жена, као да се поново уче и покушавају поново да разумеју, али како ме друга половина третира. И, с обзиром да се у блиској будућности млада мајка мора у потпуности ослонити на свог мужа у питањима обезбеђивања целе породице, онда повјерење једни другима треба максимизирати. У супротном, без обостраних тврдњи не могу учинити. Како можете провјерити да ли верујете једни другима? Уз помоћ вежби. На пример, "Црадле". Човек седи на поду, жена са леђима према њему, између њених ногу. Морате затворити очи, опустити се и потпуно веровати свом партнеру, који ће вас загрлити и треснути са стране на страну. Ако будућа мајка не верује њеном партнеру, онда се не може потпуно опустити у његовим рукама. Иначе, ово није само питање поверења. Понекад је немогућност опуштања и поверења партнеру карактеристична за активне, покушавајући да контролишу саме жене. Пошто је навикла да размишља да "не може учинити ништа добро", будућа мајка ће бити узнемирена и напета у загрљају супружника. Други добар начин за побољшање микроклиме породице је да седне супротно једни другима и покушавају да гледају партнера у "друге" очи. Замислите, као да сте само се упознали, покушајте тихо да се погледате један минут на други, а затим опишете шта сте нову видели у особи вашег вољеног. Вероватно имате нове боре. Мислили сте да је боја очију ваше друге половине браон, али изненада ћете наћи они који су иридесцентни са малим црвеним мрљама. Зашто је то неопходно? Временом се брише оштрина перцепције једне од других, чини се да већ знате све о једној другој и нећете бити изненађени ни чему, али то није тако. Прилика да погледате партнера са новим очима , помаже да освјежимо односе, учинимо их живљечим, постићи ћемо исти ефекат помоћу вјежбе "Погодите шта желим." Опет се сједите, окренути једни другима, затварате очи и покушајте да замислите шта додирује вашег партнера у овом тренутку. Захваљујући овој вежби, супружници су подешени на перцепцију једна другој без речи. Побољшава односе, усклади их. Ако ћете родити супругом, онда ће вам такве активности помоћи у томе. Када сте научили да осећате своју жену, ваш партнер се неће понашати неадекватно ономе што очекујете, у породилишту. Његова помоћ и подршка, масажни додаци за опуштање и анестезију биће благовремени и неопходни.

Помози себи

Наравно, стручњаци ће увек сусрести своје будуће родитеље. Доктори женских консултација обавиће неопходне прегледе труднице, психологи ће помоћи да се изборе са условима анксиозности, инструктори припрема за порођај ће научити технике дисања и методе природне анестезије. Али запамтите да главни "посао" и даље пада на вас. Зависи од вас, без обзира да ли се осјећате у свом одсјају у огледалу ујутру, припремите романтичну вечеру за свог супруга умјесто .. финог кромпира са коктлетима, једите јабуку умјесто бомбона, шетајте се у парку. Можете помислити да су то све неважне, али од таквих ситница се понекад развија расположење и квалитет живота и само вам одговорите. Нико вам не може покварити утисак дана, ако га не желите сами. Научите се прелазити са непријатних мисли на позитивне ствари и ... свеједно на прелепом, размисли о лепотама. Узмите кораке које треба да се припремите за порођај, упишете се у школу свесног родитељства, савладате методе анестезије и самопомоћ у порођају, а онда немате осећај да не разумете шта се дешава са вашим телом свих девет месеци и током порођаја. А ако постоји знање и вјештине, не постоји мјесто за страх од неизвјесности, а чак и припремљено тијело ће лакше проћи кроз рођење.