Прољет
Корисно: за нервни систем, повећање менталне ефикасности, концентрација пажње; за обнављање ћелија; за побољшање вида, састава крви, метаболизма, срчане и васкуларне функције.
Таква корисна и хранљива јутарња каша спречава пречишћавање тела.
Као што је: проса се боље апсорбује ујутру и ујутру. Каша, кухана на води, успорава деформацију зглобова, промовише губитак тежине. Међутим, они који пате од болести гастроинтестиналног тракта, требало би да ограниче конзумацију каше просо: тешко је за варење. Са којим се комбиновањем: у кашу млека додајте грожђице како би се побољшао имунитет, ау каши без млијека - комад маслаца, па је вјероватније да ће се разблажити. Пишенка са бундевом побољшава добробит, повећава отпорност на болести.
Ако наметнате муљу проклетог проса на лицу и рукама, кожа ће постати мање О * мрачна.
Ајда
Корисно: обновити физичку снагу током и после болести; побољшати тон крвних судова, имунитет, перформансе; за побољшање метаболизма, вида, састава крви. Спречава умор, хронични замор.
Као што је: лечење може се једити у било које доба дана, а не само као прилог, већ и као независно јело. Са чиме се комбинују: кувана хељда са малом количином маслаца побољшава добробит са терапијском и исхраном у исхрани. Ако постоји хељде са млечним производима, кувано месо или рибом, витамини групе Б и ПП, који су толико богати за овакве врсте корисних и хранљивих јутарњих каша, много боље се апсорбују.
Пиринач
Корисно: за асимилацију витамина, побољшање метаболизма кисеоника и протеина-угљених хидрата, рад судова.
Спречава стагнацију течности у телу. Као што је то: пиринач који је куван без соли помаже у уклањању отрова из тела, а благо слано је неопходно за варење.
Са чиме се комбинују: јести кувано пиринчано пиринач са кувано пилетином или ћуретином, као и поврће и воће: парадајз, шаргарепа и црни лук, суве кајсије. Не једите са мастним хранама и сосовима - па ће пиринач учинити више штете него добро, тијело трепће.
Овсена каша
Корисно: за ажурирање ћелија тела, побољшање покретљивости зглобова, метаболизма, варења. Спречава појаву артритиса, констипације, акумулације холестерола.
Као што јесте: украдите оатне љуспице са кључањем воде и једите за доручак - једна плоча Херкулске кашице ће вам дати калорије пола дана. Течна херкуланска каша обухвата слузницу желуца са терапијском исхраном и болестима гастроинтестиналног тракта. Густа - чини недостатак калорија. Обе врсте корисних и хранљивих јутарњих каша су добре за чишћење гастроинтестиналног тракта. Са чиме се комбинују: кашасти порцуљак са грожђем, суво кајсије, јабука савршено активира виталне силе.
Манка
Корисно: за обнову снаге у периоду опоравка, повећати отпорност на болести.
Спречава губитак тежине. Као што је: током болести и после ње, јести млечну кашасту кашу на млеку - па ћете брзо ићи на амандман. У болестима гастроинтестиналног тракта, на танком лимуну сипајте танки лимун. Ако је тело ослабљено, јести кесу средње густине са маслацем, грожђем или џемом. Са чиме се комбинују: кашица кашице је веома калорична, зато га не једите хљебом, сендвичима, слатким паковањима, немојте пити са желе - то отежава варење.