Масажа за цело тело
Постоји пуно биолошки активних тачака на стопалу, од којих је свака повезана са одређеним органом. Радите на њима, можете побољшати рад целог тела. Стога, када ходамо босом, одвија се врста масаже, у којој се користи за организам. Због тога се повећава циркулација крви, побољшава се стање коже и судова (укључујући и мозак). Постоји погодност за наше уморне ноге. На крају крајева, када ходамо боси, обучавамо лук ногу. У процесу су укључене све кости, мишићи, зглобови, чак и најтанији, који обично остају непокретни због чврсте ципеле. Због тога је с времена на време било корисно да се делим са ципелама! Ако га нисте пробали, сада је време.
Пажљиво молим! Не треба ходати боси онима који пате од реуматизма ногу, гихта, хроничних обољења генитоуринарног система. Такви пацијенти треба да пазе од хипотермије.
Земља ће побољшати енергију
Да би се побољшала енергија, а самим тим и здравље, врло је корисно ходати боси на тлу. Према оријенталним лекарима, предности ходања са босом ногама су једноставно огромне. На тај начин, дају земљи негативну наплату, и она, пак, "наплаћује" нам корисну енергију. Научници су нашли објашњење за такве "чуда". Чињеница је да савремени човек акумулира превише нездравог статичког електрицитета. Додирујући земљу босим ногама, он се ослободи таквих оптужби. Ово је последица утицаја Земљиног магнетског поља на све живо.
Специјални уређаји показују да људска енергија почиње да се побољшава за око 40 минута након почетка контакта са земљом. Због тога, у сеоској кући у топлом времену, чешће је скидати ципеле док радите у башти или врту.
Шетајући по води
Ове процедуре очвршћавања ће ојачати тело и заменити вас многим лековима. Сви знају да се вода још увек смирује и ослобађајући од претераног рада. Када се бацамо у воду са босим ногама, плућа и црева почињу да раде боље. На тај начин се можете ослободити чак и главобоље и надутости. Ове процедуре се могу изводити директно код куће.
У купатилу треба хладити воду до нивоа глежња и ходати дуж воде. Трајање: 1 минут дневно за почетнике, а затим 5-6 минута. После купања, потребно је загрејати стопала, снажно их трљати сувим, тврдим пешкиром. Временом, ниво воде треба подићи на телад и колена, а вода постаје хладнија.
На мокрим камењем
Одличан тренер за ноге - шљунчана обала реке или мора. Поступак ће вам помоћи са равним стопалима и другим болестима ногу, као и са анемијом. Ако доводите каменчићу кући, можете се лијечити у свом купатилу.
Ставите шљунак у слив, сипајте их хладном водом (можете додати мало сирће) и корачати од стопала до стопала. Трајање поступка: од 3 до 15 минута за оне који су ослабљени или болесни, 30 минута - за оне који су апсолутно здрави. Пажљиво молим! Важно је да се камење влажне током читаве процедуре.
Лечење роса
Наши преци вјеровали су да је роса која је пала крајем јула или почетком августа најздравија. Шетање босонога дуж роси не само да се оштре, јачајући цело тело, већ и помаже у лечењу озбиљних болести. Такве шетње обучавају посуде, тонирају мишиће. А роса ослобађа виталност, негује тело минералним солима, враћа младост. Па зашто не пробати прекрасну моћ летње розе?
Рано ујутро, изађите на терен и ходајте босиком дуж ружне траве. Прво чекајте, повуците мишиће. Онда, узми вријеме, скочи. Почните са 1-2 минута и постепено доносите време хода на 45 минута. Не морате брисати стопала. Дозволите им да се осуше, ставите памучне чарапе и одмах седите.