Поред тога, мед значајно побољшава метаболизам, који је повезан са брзим губитком тежине. Једна кашика меда ноћу - а тело се бори са масним ћелијама у време када је власник фигуре заспао.
Медена дијета ради чак и кад спавате
Исхрана ... Многе жене ове речи узрокују недвосмислена удружења: константну, излучујућу гладу као резултат одбацивања омиљене хране, погоршања расположења и смањења ефикасности. Вероватно, многи су приметили да током потребе исхране потреба за једењем "нешто слатке" постаје све отежана. И понекад је немогуће превладати ... Али ми опет и опет експериментишемо са сопственим организмом, покушавајући још једну тешку исхрану. На крају крајева, желите изгубити тежину, добити витку фигуру, лакоћу и самопоуздање. Да ли је могуће учинити исхрану тако лако, укусно и ефикасно истовремено? Нутриционисти нуде љубитеље слаткиша да не поричу радости живота и покушају веома пријатну храни за губитак тежине . На крају крајева, мед није само користан, већ и веома пријатан! Међутим, пре него што седнете на дијету од меда, консултујте се са доктором и сазнајте да ли сте алергични на мед. И веома је корисно упознати са чувеном публикацијом, која има назив изрека: "Дијета за дијете ради! ". Ова књига је написао познати британски диететичар Мике Макинс и упућен је онима који желе не само да изгубе тежину, већ и да пронађу хармонију са собом и са свијетом око њих.
Који је систем меда ?
Према препорукама Мика Макинса, не треба се екстремно ограничити на исхрану, након исхране. Међутим, у року од две до три недеље, мед би требао постати главни производ на столу. Поред меда, можете укључити у дијетално поврће које садржи минимални скроб, цитрусно воће, као и разне бобице. Али пре него што одете у кревет, морате нужно јести једну кашичицу меда. Према британском специјалисту, мед је тај који може радити скривене резерве тела. Док спавате, исхрана у меду функционише ефикасно. Поред ефекта губитка тежине, гарантују се расположење и опће добро. Током бројних истраживања доказано је да мед помаже да се отараси депресија, лакше је издржати стресне ситуације, побољшати расположење и имунитет.
Постоји неколико опција за исхрану меда, али вреди размислити о најчешћим и, судећи по прегледима, најефикаснији. Током ове дијете морате, прије свега, јести свеже поврће и воће, свеже стиснуте сокове, киселе млечне производе и, наравно, мирисни, природни мед. Мени такве дијете може бити сљедећи:
Доручак - 100-150 грама сира (ниско-масти), чај (пожељно зелени) са лимуном и кашичицом меда.
Други доручак је чаша јогурта или млијеко, свеже стискани воћни сок (најбоље од цитруса).
Ручак - броколи или карфиол, парени (200-250 грама), 200 грама бобица, чај са медом.
Снацк - наранџа или грејпфрут.
Вечера - шоља дијететског јогурта или кефира са кашичицом меда.
Непосредно пре спавања - кашичица меда.
Које су предности медене дијете?
Треба напоменути да, у поређењу са многим другим системима исхране, дијета од меда има многе предности. Прво, не постоји агонизована глад у току дијеталних ограничења. Друго - медена исхрана не узрокује недостатак корисних супстанци: мед садржи витамине, минералне соли, разне бактерицидне супстанце и много више. У трећем, мед је одличан алат за јачање имунитета и прави магични напитак за љепоту. Комбинирајте дијеталну исхрану са масажом меда и завојем - а резултат ће вам дефинитивно не задржати чекање!