Јабуке су укусне, никад нису алергијске реакције тела, увек су доступне и веома приступачне. Дакле, дијета јабуке доступна је сваком слоју друштва (за разлику од исхране ананаса).
Као што сви знамо, јабуке долазе у различитим варијантама и степенима киселости и слаткоће. Без обзира на штету вашег стомака и тела као целине, прије употребе исхране с јабуком, консултујте се са дијететиком, гастроентерологом и терапеутом који би вас требао испитати и потврдити болести гастроинтестиналног тракта који немате. Тек након потврде доктора, можете започети било коју дијету, укључујући и јабуку.
Постоји много варијетета јабука. Разлика лежи у трајању, тежини и пратећим прехрамбеним производима.
Опција за пацијента и поседовање воље воље - недељна јабука. Уз ову верзију исхране, у било којој количини можете користити зелени чај (без шећера) и минералну воду. На први и последњи дан ове дијете треба поједити килограм свеже јабуке. Другог дана потрошимо један и по килограма јабука. Трећи и четврти дан једемо два килограма, петог дана смањимо за пет стотина грама, а шести дан за пет стотина грама јабука. Петог и шестог дана постаје једноставно не толерантно, а шта не бисте могли да једете, печете јабуке у пећници, али онда ћете морати да се уздржите од коришћења течности. Пошто се ова дијета сматра најтежим, то може довести до емоционалног стреса и стреса који су узроковани гладом. Препоручујемо да се ослободите емоционалних оптерећења помоћу физичких. Узимање спортских вежби током исхране само ће ојачати свој ефекат и дати осећај лакоће и хармоније у целом телу.
Више оптималнија јабука је кефир - јабука. Сваког дана почевши од осам ујутру, а затим свака три сата конзумирамо једно сирово јабука и пола литра јогурта без масти. Забрана употребе течности током исхране.
Такође, једна од варијанти исхране јабука је истоварање, одређујемо један дан недељно, у којој ћемо једемо само јабуке у било којој форми иу било којој количини. Поздрављамо употребу различитих биљних инфузија и минералне воде. Велики захтев, следећег дана не жури да једе, као да нисте једли ништа недељу дана. Јасно би требало да схватите да се исхрана одвија само за ваше здравље и лепу личност.
Постоји мешовита исхрана јабука, сваког дана у недељи потрошимо један килограм свеже јабуке и 0,5 килограма пецене хране. Употреба било које течности је стриктно забрањена.
Ако сте пажљиво проучили горе наведене информације и стварно желите да користите дијету за јабуке, а затим да изаберете једну опцију, приступајте свесно и уз пуну озбиљност. Запамтите да ниједна од опција исхране не би требала кршити ваш ритам живота, већ само то олакшати.