Дијететски систем хране заснован на меду је вероватно најкориснија и ефикаснија дијета за здравље! Максимална количина угљених хидрата је у стању да покрене механизам трошења сопствених резерви енергије, а ово, као што знате, није ништа друго до поткожна маст! Дијета са високим садржајем угљених хидрата није зато што садржи огромне количине угљених хидрата. На крају крајева, ако мислите, онда са прекомјерним садржајем угљених хидрата тело одводи до масти. А у исхрани меда, садржај масти и протеин су минимални. Ако узмете проценат, угљени хидрати ће бити много више. Ево имена система меда - "Високи угљени хидрати".
Исхрана за мршављење на бази меда.
У срцу исхране је мед, познато је да је дијететски производ природног поријекла. Ако одустанете од шећера и потпуно га замените медом, гарантујете да ћете изгубити тежину мјесечно за 10 килограма! Међутим, познато је да је мед више слађи од шећера много пута. Процијените за себе, да ли је вриједно ставити у чај још увијек отровни рафинисани шећер? Или је можда боље додати једну жлицу меда, корисну за здравље и личност?
Дијете, које се заснивају на употреби меда, значе регулацију функционалности панкреаса. Мед доприноси нормализацији киселости дигестивних сокова, иначе, уопште није важно да ли је спуштено или повећано. Капацитет желудачке липазе се смањује, што служи за формирање масних ћелија за тело. Истовремено, већина ових "залиха" често остане на нашем телу дуго времена са масним оклопима. Дакле, меду успорава свој рад и не дозвољава да се масне ћелије (адипоцити) успоравају на наше тело, стварајући непотребне количине.
Али то није све. Не само да мед спречава нове депозите масти, уз помоћ меда, масноћа која је већ погодно стављена на наше тело у непланираним местима ефикасно се конзумира. Мед је најјачи дијететски суплемент. А као активни адитиви, стимулише цепање липида који су сачували масно ткиво. Такође губимо тежину и не примењујемо, иначе, никакав напор на то.
Душо: мало о добром.
- Мед садржи сахарозу, глукозу, а такође и фруктозу.
- Мед има велике количине витамина Б, К, Е, Ц. Елементи садрже гвожђе, фосфате, хлор, сумпор, калцијум, магије и калијумове једињења. Има много аминокиселина, тако да стимулише метаболичке процесе. У меду постоје и природни хормони.
- Мед такође садржи елементе супстанци који су штетни за патогене микрофлоре и гљивичне инфекције.
Исхрана "Душо": Тајне.
Душо, како сви знају, резултат је полена пчела која садржи огромну количину супстанци које делују као штит црвених крвних зрнаца од напада холестерола. Ове супстанце називају се фитостероли. Што је мање крвног холестерола, већа је ефикасност губитка тежине (приближно 40%).
Уопште, дуљо - прави ратник, нападајући више килограма са свих могућих фронтова. А да сте ви, посматрајући медју исхрану, могли да се радујете не само повлачењем вишка волумена, већ и побољшањем благостања, цитирамо неколико чињеница којима се потврђује употреба овог чудотворног производа.
Исхрана "Душо": правила.
Главно правило за исхрану меда је забрана потрошње производа који садрже шкроб. Мед, као што је познато, када шкроб реагује са скробом, губи све предности. Најбоље га апсорбује тело заједно са млечним производима и ферментисаним млеком, због чега они заузимају значајно место у систему исхране хране на бази меда.
Друго правило исхране на меду је обавезна конзумација поврћа и воћа, али, опет, није шкробна. Требали би бити богати витамином А, каротеном. То су шаргарепа, парадајз, паприка, цвекла, јабуке. Садрже много природних влакана која стимулишу перисталтис црева. У комбинацији са медом, витамин А и каротен повећавају процес цепања ћелија масних ткива.
Мед, млечни производи, поврће, воће и њихова комбинација могу помоћи у губитку до 10 килограма у шест до седам дана.
Храна дијета: опција број 1.
Ова опција је погодна за дуготрајну употребу, пружа разноврсне дијете. Наравно, он искључује масноће, слатко (ово се не односи на мед) и брашно. Калорије се регрутују на терет хране, што обезбеђује нашем телу неопходним корисним елементима и савршено је здрава.
У празном стомаку ујутро пијемо грама од 200 топла вода са кашиком меда и лимуном. Такође радимо исто вече, 2 сата пре спавања. Ово пиће обезбеђује телу супстанцама које дају енергију, задовољавају глад, нећете желети да једете после таквог "чаја" дуже времена.
Цео дан једемо само здраве хране, али калорије које долазе у тело не би требало да буду више од 1200.
Храна дијета: опција број 2.
Друга опција је дизајнирана неколико недеља, али је такође ефикасна у смањењу вишка тежине.
Дијета је сљедећа:
- Млијечни производи без масти, по могућности кисело млеко.
- Поврће (кухано), осим садржаја шкроба (200 г за 1 оброк), ујутру или на ручку.
- Сокови који не садрже шећер (мало мање од литра).
- Цитруси, бобице.
- Наравно, не заборави дуљо. Сваког дана једемо кашичицу меда пре ручка, доручак, вечеру.
Медена дијета: препоруке.
Да бисте смањили тежину што је пре могуће, потребно је да користите медијске посуде и процедуре масаже. Они стимулишу метаболичке процесе, уклањају вишак влаге, повећавају имунитет.
Најважније, не заборави, душо мора бити потпуно природно. Прво, корисно је, а друго, има сјајан укус, који га разликује од вештачких аналога са бојама.
При избору меда, ако не знате који начин заустављања, купите полифлора, то је мед, који се добија из различитих боја. Такав мед је воће, шума, планина, ливада.
Данас, мед је често фалсификован, па покушајте да је купите у сатовима, што се, случајно, могу жвакати с њим.
Не растварајте мед у врућој течности (више од 40 грама), хладите га пре додавања, иначе ће мед изгубити своје особине. И ако растворите мед, онда је максимална корист осигурана.