- Посетите фризера. Прво, морате прекрити ломљене крајеве. У супротности са радикалном исхраном, кратка длака је много лакше "хранити".
- Извршите ревизију производа за негу коју користите стално. Прије свега, одустати од шампона из серије "2 у 1", такав комплексни третман је боље одложити до пролећа. Прибавите шампон и балзам (кондиционер) једне серије или линије. У хладном периоду не би требало да оперете косу превише вреле воде.
- Верујте свом искуству. Понекад, уместо шампона, корисно је користити фолк лекове. Она враћа структуру косе на жуманца. Да перете косу, пажљиво одвојену од жуманца, проби га додавањем мало воде и 50 мл водке. Добијена смеша се утрља на кожу главе, а затим темељно исперите топлом водом.
Увек запамтите да је запремину најбоље држати здрава и чиста коса. Шампон и балзам за косу треба да буде једна серија и дизајнирана да одржава запремину. Најважније правило прелепе фризуре испод огрлице је минимализам када се користи одлагање. Довољно је нанијети малу количину муша коријенима длаке и ставити их у сушач за косу или гвожђе.
Брига за кожу тела
Покушајте редовно, сваких два до три дана, користити пилинг за тело и сваки дан, наносите храњиво млеко или балзам. Љетни тан постаје постепено. Али ми тако желимо и у јесен да се хвалимо златном сјеном коже. Савремена средства за негу коже "након сунца" често садрже боје пигмента. Они не само да влаже кожу, већ и да интензивну боју танка, дозволе да се "не опере" дуже. Такође можете додати мало аутосунбурена у ваш редован крем или лосион за тијело. Најважније је да се добро мијешају и да се пре отапају кожа тако да се боја распоређује једнако. Љубитељи природних лекова су измислили пилинг каве, који не само пилинг, већ и кожи даје светлосни тон. После јутарње кафе, немојте избацивати шницу од Турака или кафе произвођача, већ га користите уместо чишћења. Средства за хигијену такође треба изабрати узимајући у обзир временске услове. На пример, гел за туширање у јесен треба заменити на нежније, без алкалије, који суши кожу хранљивом кремом или путером. Неће сломити хидролипидни слој коже, што значи да ће осећај стезања и сврбе бити изгубљен. Да би се опрали, боље је посебно средство у које структура улази у крему или путер или уље. На кожу је увек имала здрав, сјајни изглед, неопходно је нагињати на храну богатом бета-каротеном, то јест провитамин А, - шаргарепа, бресква, тиквица, спанаћ, парадајз, диња, кукуруз, манго, бокови. Бета-каротен даје кожи специфичан тамни тон. Уз то, провитамин А - снажан антиоксидант: спречава акумулацију слободних радикала у ћелијама коже које доводе до њеног старења.
СОС-хумидификација + интензивна исхрана
Јесените промене температуре, прво замрзавање, ветар и висока влажност - све ово је озбиљан стрес за кожу, која се још није опоравила од ултраљубичастих шока лета. Резултат је осећај чврстоће, сувоће, пилинга, свраб. Али све ово се може избећи. У лето, када кожа емитује довољно количине себума, прилично нам недостају лагане хидратантне креме и гелови. Али са почетком првих прехлада, кожа ће захтевати интензивнију хидратацију и чак заштиту. Покушајте да изаберете крему са густом текстуром: чак и ако имате масну или комбиновану кожу, такође треба да буде заштићена. Обратите пажњу на средства са бадемовим, маслиновим и сусамским уљима, схеа маслацем и каритеом; они не само да влаже кожу, већ и храну, одржавају га у тонусу и штите од штетних ефеката спољашњег окружења. Главна ствар је да примените хидратантне и хранљиве производе 30-40 минута пре него што изађете: током тог времена храњиви састојци и хидратантни лекови ће имати времена да продре дубоко у кожу и стварно га могу заштитити.
- Урадите маске. Преживи почетак јесенске хладноће - интензивна неговачка и хидратантна маска. Могу се припремити сами користећи мед, природно маслиново уље, воће и бобице (на примјер, јабуке, крушке, грожђе). Овде је велики рецепт за маску за све врсте коже лица. Половина јаребичног решетке додајте жуманца, жлицу меда и кашику екстра дјевичанског маслиновог уља, темељно мијешајте. Нанесите на очишћену кожу, оставите 20 минута, затим исперите топлом водом и нанијете храну или хидратантну крему.
Тонус и чврстина
Једна од непријатних особина јесени је смањење тона коже, а као последица - мале боре. Али не узнемирујте се. У нашем времену многи козметички производи - креме, маске, тонике и лосиони - могу да "разведу" уморну кожу. Обрати пажњу на вашу исхрану. Требало би да буде довољан производ који стимулише производњу колагена и еластина - протеина, који су одговорни за јачину и еластичност коже. Покушајте да једете храну која повећава производњу ових протеина у телу: јетра, месо, махунарке, плодови мора, цитруси, јагодичасто воће (посебно црна рибизла), пахуљице од пшенице.
- Урадите масажу. Љубитељи природних лекова могу се препоручити тонирање масаже меда, што побољшава проток крви, тонове и затегне. Хватање покрета са прстима, нанети мед на претходно очишћену кожу лица и врата 15-20 минута. На крају поступка, оперите топлом водом.