1. Цветање. Погледајте около: које боје вас окружују? У ормару су сви сиви и смеђи џемпери? Није ни чудо што сте у лошем расположењу. Покрените експеримент: покушајте да пронађете нијансу која ће погодити тон вашег унутрашњег расположења. Наравно, не плашите свог вољеног тако што покривате зидове спаваће собе са стратешким залихама гваша који лежају од дјечијег вртића или бацају исту досадну одећу.
Да би се играла дана са новим бојама, довољно је само једна сјајна ствар. Други начин да се разведримо је купити мајицу са смешним штампе, прстен за кључеве телефона или чак обичну хемијску оловку, али са ружичастим дугметом на крају - фокус ће радити сасвим добро. Одабир обојеног "витамина", имајте на уму да:
Плава боја умирује, плава помаже да се одвојите од проблема и почнете да сањате о високом;
Гледајући црвено и наранџасто , стално ћете бити у тону и не морате зевати на послу;
Зелена је боја опуштања, ако јесте, ако приметите да чак и на дан не можете да се опустите;
Виолет је активатор креативних идеја, лако је наћи неочекивана рјешења с њим;
Жута - боја активности и свих врста почетака, пре свега ако не можете заборавити бившег дечка;
Нежна роза ће рећи свим представницима снажне половине човечанства да данас не смете флертовати.
2. Ставите руку у стварање било чега. Увијек сам мислио да је креативност за оне који су дипломирали из умјетности или од пет година отишли су у круг цртања, а ваше руке јасно не расте одакле долазе. Ништа од такве врсте. Било какав игланак је одличан начин да се ослободи стреса и добије много нових утисака. Покушајте да овладате филтере (необложене вуне и необичне игре за овај случај се сада продају скоро на сваком углу), или купити стаклене перле на колапсу и сакупљати невероватне дизајнерске перле или узети оловке од флиса на текстилу и украсити старе фармерке. Занемарени научници већ дуго сазнају једну занимљиву ствар: ако учите нешто што вам је заиста занимљиво, ваше тијело почиње развијати хормоне среће у бесу. Наравно, није увек могуће уживати у сталним извештајима или извештајима (тамо нико не пита да ли желите да правите документе), али сигурно постоји бар нешто што вас искрено интересује. Да, исправно израђени извештај и / или уговор представљају исту креативност!
3. Живахно играти. Не, ово није апел да се напусти свако пословање, да се одрекне предивне сунчеве мајице и главе да се зарони у компјутерске игре или поноћи шетње кроз клубове. Наравно, виртуални свијет је ужасно узбудљив, али не поставља позитиван тон. Уместо радости, доживљавате агресију и доживљај, нарочито ако убијате ужасне чудовишта на сатима. Изађите са монитора и играјте се са својим пријатељима, а није толико важно, урадићете то напољу или ћете доћи и измислити нешто на другој забави. Дуго си играо твистер? Ово је иста игра са вишебојним круговима, која се споља чини глупом, али постаје страшно занимљива ако вас одигра згодан младић. Сцраббле не само да подиже расположење, већ и помера вас мозак; никада није касно да оживите дуго заборављене избациваче или куповину у суботу коју волите толико.
4. Цртајте све што вас узнемирава , не допушта мирно да спавате и вас очајнички жале на пацијенткињу девојку. Бариа оловка у руци и спусти се у посао! Што више детаља има ваша слика, то је боље. Нека се стриктни лидер укључи свој лист у грмљавину, штетни пријатељ - у тропску жабу, и момак који није поново назвао - у нагнуту знак питања. Пазите на свој цртеж, и схватићете да стварно нема ничега непоправљивог, а затим узмите гријач и смело избрисати све. Проблем не нестаје, али расположење је прецизно подигнуто. И смирићете се и пажљиво размислите о томе како то ријешити. Сретно!
5. Промените фокус. Изгледа да знате све о свом укусу: волите научну фантастику и не можете да поднесете класику, поштујете камен и не разумете шта можете наћи у ракетама. У ствари, у било ком смеру и жанру пуно плуса, још их нисте открили. Можда сте само постали густи у границама својих претходних предрасуда и време је да пробате нешто ново? На пример, одлазак у експлозивну комедију уместо трилера или изнајмљивање брата са иПод-а са стрмим избором људи је одличан начин да се разведримо. Па, или на крају уклоните са зида постер са симпатичним глумцем!
6. Тражи добро. Ако држите дневник, онда још један начин да се разведрите. Сваког дана напишите то што вам је драго: о мачици која је захвално на роштиљу, шифру коју сте му дали кобасицу за доручак или о новом албуму вашег омиљеног бенда. Ви сами нећете примијетити како ће вам се дневне белешке претворити у прави "дневник радости", који ће се поново прочитати много пријатније (и корисније!) Него што се већ четврти пут искушава аргументима о неправедном животу.