Овес се сматра вредним хранљивим производом, који је богат угљеним хидратима, протеинама и влакнима. Влак је неопходан елемент дневне исхране. Влакна су две врсте: растворљиви и нерастворљиви. Ова два типа влакана помажу у смањивању тежине, јер су влакнасте влакне део хране, пуњење стомака, али не и варење, промовишу активну варење. Фибер тоник утиче и контролише метаболизам масти.
Често се наша кожа љушти, грубље, осуши, у том случају ће нам употреба овса помоћи. Козметологи су приметили да ће заменити скупу крему помоци куване масне маске. Ове маске помажу у пилингу мртвих слојева коже, чинећи га меканом и еластичном. Овс се такође користи за чишћење коже прљавштине и штетних материја. Екстракт овса је у стању да смири и негује ћелије те нормализује њихов метаболизам. Ако додате зоб у вашу исхрану, осећате се одлично.
Нудимо Вам неколико рецепата за примјену маски од овса.
Први рецепт. Узмите 2 кашике овсене кашме и мијешајте с јајима, након викања до формирања пјене. Припремите пасту на лицу 15 или 20 минута. Ова маска ће ојачати вашу кожу и дати му мат боју.
2. рецепт. Ако имате масну кожу, покушајте да кувате ову маску. Мјешати једну жлицу овсене кашице из једне ст. кашику биљног уља и додајте 2-3 тбсп. кашике воде са пар капи лимуновог сока. Охладите маску и нанијете га 15-20 минута, а затим исперите хладном водом.
У нашем чланку који се зове овса и његова употреба, покушали смо да вам пренесемо све своје корисне особине.