Шта нас може загрејати хладним зимским вечером, попут шољице мирисне вруће кафе или чаја? Ова топла пића су најпознатија и вољена од свих нас у хладном и лошем времену. Одабрали смо шест најпопуларнијих топлих зимских пића, одлучили смо да разумемо њихове предности и корисне особине.
Зелени чај
Ово топло пиће је величанствени прочишћивач организма. Сигурна дневна норма зеленог чаја је три чаше дневно.
Зелени чај је саставни део сваког деток-курса. Такође је одлично пиће после олујне ноћи и превеликог дејства алкохолних пића - за желудац, а не за главу, нарочито ако разблажите своје укусне квалитете срезом свежег лимуна. Приликом избора зеленог чаја посебну пажњу треба обратити на чињеницу да нема укус (чак иу посебним продавницама за различите врсте чаја, они често нуде мјешавине преоптерећене мањим квалитетом уља). Иначе, како би се диверзификовао укус сензација добијеног од зеленог чаја, препоручујемо му мешање са сортом Целлулиан или Еарл Граи. И нежним познаваоцима изврсног и егзотичног укуса чаја саветујемо вам да пробате бели чај.
Прос . Греенцхаи може савршено побољшати процесе метаболизма у телу, вклиатисхнуиу течност и холестерол, а такође ефикасно тонира.
Цонс . Пијење зеленог чаја снажно је строго забрањено људима који имају болести на стадијуму погоршања.
Стручно мишљење. Углавном, чај кофеин, или теине, делује много мекше од кардиоваскуларног или нервног система, у поређењу са кафом. Прво, да пијем чај, узмите мање траве од кафе. Другим речима, формирају мању концентрацију кофеина. И, друго, у саставу чаја, кофеин је повезан са танином.
Какао
Сматра се да је то најбоље пиће за подизање расположења. Питцакао је могућ без непотребних ограничења.
За разлику од већине њихових врућих "људи", какао се, по правилу, сматра хранљивим напитком. Овај протеин ће садржати око 25% протеина, 15% масти и 30% угљених хидрата. И, с обзиром на то да смо навикли да увек млеко млеко какао, његова хранљива вредност и корисност су огромни и врло оштри. Због тога можемо слободно рећи да чаша врућег ироматног какао сасвим разумно захтева мјесто за независни други доручак или прву снацк.
Прос . Какао не може само побољшати расположење, већ и осигурати ефикасну функцију мозга (фенилетиламин). Такође савршено стимулише кардиоваскуларни систем (гвожђе, флавоноиде).
Цонс . Какао је контраиндикована људима који пате од алергијских болести и, наравно, оних који ће седети на строгу исхрану.
Мишљење стручњака Користан је само тај какао прах, у коме се не додају шећер, арома, али и млечне или кремне алтернативе. Стога, купујући ово пиће, пажљиво прочитајте његов састав.
Биљни чај
Најбољи топли напитак за јачање имунитета. Можете пити чај без прекомерних ограничења.
Неколико шољица биљног чаја уместо уобичајеног - само, али врло ефикасно. Наравно, веома је важно да се не укључите у бујице завјетних трава (липа, шентјанжевина, менте, балзам од лимуна), ау најгорем случају ће бити потребно стимулисати јаком кафом. Па, и користите га као лишће чаја (рестаурацију имунитета), оригано (враћа месечни циклус), камилица (узима разне црвенило и упале, позитивно делује на кожу очију) или бубуљице (ефикасно чисти кожу) које вам савјетујемо. Иначе, сада у било којој специјализованој продавници можете купити тзв. Филете за чај, помоћу којих можете пити чак и она трава која сте сами сакупљали.
Прос . Биљни чајеви савршено угушавају жеђ, уклањају јаловину и утврдјују ваше здравље.
Цонс . Ако правилно изаберете комбинацију биљака, онда пиће нема контраиндикација.
Мишљење специјалисте . Једно од најефикаснијих пића лепоте сматра се инфузијом звезданог аниса. Савршено помаже у лечењу акни и Иросацеа, а такође може ослободити нелагодност у цревима и желуцу. Плус све може ефикасно елиминисати досадан мирис из уста.
Пијте из цикорија
Знатно побољшава апетит. Можете пити ово пиће без ограничења.
Ревидирајте свој однос према цикорија, која је формирана још од детињства. На крају крајева, родитељи су нам често дали цикорију, дајући јој за жељну кафу, чиме се дају непријатности за ово пиће. Пробајте свесно цикорија: то није само тачно, али, што је најважније, помаже онима који покушавају смањити количину кофеина на сваки могући начин. Иначе, ако додате у цхикоријмолоко, одмах приметите како се ово пиће претворило у нешто између средине између грезнице и кафе.
Прос . Корен цикорија је богат инолијумом, природном заменом шећера. Због тога се препоручује да се пије пије од дијабетичара. Цикории побољшава апетит, побољшава рад крвних судова, срца и дигестивног тракта.
Цонс . Контраиндикације нису доступне.
Мишљење специјалисте . Ако си заговорник здраве исхране, треба да изаберете пиће од цикорија уз додатак руже паса, глога, балзам од лимуна и нане.
Црни чај
Црни чај добро звучи. Сигурно дневно правило чине четири чаше.
Најснажнија сорта се сматра Чајном чајом. Увек додамо лимун и ретко млеко за чај. Иако прате искуство, сви који су икада посјетили Енглеску, откривају комбинацију црног чаја с млеком, нови начин. Посебно је укусна зглобна сивка - не можете чак ни додати шећер. Веома је важна чињеница да млеко продужава ефекат загревања и омекшава дејство кофеина.
Прос . Ствара одличну заштитну баријеру против слободних радикала. Позитивно утиче на варење.
Цонс . Није препоручљиво пити црни чај за дјецу млађу од 12 година. Можете само мало тонирати воду.
Мишљење специјалисте . Чај пити савршено елиминише умор, развесељује и чисти мозак.
Природна кафа
Јака природна кафа је одлична и помаже да се пробуди. Сигурна стопа - две шољице дневно. Пијте кафу, на ручку и увече - то је кафа. Другим речима, психолошка зависност од кофеина. Научници су доказали да није неопходно пити кафу да узбуди нервни систем, довољно је само да окуси његову арому.
Прос . Даје задовољство од укуса и одлично оживљава.
Цонс . Оставља нежељено жуто премазивање на емајлу зуба, а ако се кафа конзумира у огромним количинама, може изазвати несаницу и може изазвати и повећање кардиоваскуларних болести.
Мишљење специјалисте . Да би кафу држао прави тон окуса, мора се ручно или у француској штампи.