Урадите то рукама, али постоје случајеви када се током масаже користе посебни алати. Ово је метод научно утемељен и тестиран вишегодишњом праксом, што је физиолошко средство за побољшање људског тела. Обим масаже је веома широк. Све ово је генерално схватање предговора, а сада ћемо детаљније описати главне зоне и редослед масаже.
Редослед масаже се састоји у следећем, почетном масажу, потребно је придржавати се редоследа пријема када почнете да прелазите са једне локације на другу. Почните масажу са леђа, постепено крећући се од главе до стопала. Дакле, почнимо са описом са задње стране тела. На задњој страни тела су главне масажне зоне маскирна зона, зона гнетења мишића лопте, зона ротације палца на дну врата, зона мишића око кичме, зона мишића око шпапуле, зона равног дела лопатице, зона гњечења врата. Затим, ако пратите правилан поредак, постоји масажа доњих леђа и глутеалних мишића. Главне зоне масаже: зона струка и кичмена, зона гнетења глутеалних мишића, зона стискања задњица, зона вуче бочних мишића.
Ово завршава зонама масажа доњих леђа и глутеалних мишића и пролази палицу, тако да се каже, главне зоне масаже кичме. Зона за масажу кичме: зона трљања кичме прстима, зона гнежења кичме, зона гурања кичме подлактице. Затим следи масажа стражње површине ногу, њене масажне зоне: зона за подножавање стопала, зона подножја, зона одвода стопала, зона за гњечење стопала, зглобова зглобова, зона за повлачење стопала, зона зглобне зглобове, једина зона.
Након масаже задње површине ногу окрећемо масажу предње површине тела и започиње масажни маратон - масажа рамена, врата и главе. Главне зоне масажа рамена, врата и главе: зона зуба, зона истезања врата, зона за прање косе, зона за повлачење косе, зона вучења кичме. Након што смо обавили масажу у овим зонама, обратимо се масажу лица и њеним зонама: зона чела, зона обрва, подручје око, подручје носа, зона зуба, зона браде, подручје вилице, подручје жвакања, подручје мишића од образа до ушију.
По завршетку масаже лица, гладко прелазимо на масажу руку и четкица. Главне зоне су мраморна зона, одводна зона подлактице, зона одвода надлактице, зона раменског зглоба, зона затезања руке, зона зглоба, подручје растављања палме, зона чишћења између кости четке и зона за повлачење прстију. Завршавамо масажу руку и рукама, окрећемо се масажу предње стране пртљажника. Предња страна пртљажника има, тако рећи, своје зоне - зону масаже ребара и грудног коша, абдоминалну зону, која има мале подзоне. Зона масаже ребара и грудног коша и његових зона је зона грижања, зона медјувремених мишића. А абдоминална зона има следеће: зону кружних покрета и зону грижања. И завршавамо масажу, почињемо масажу предње површине ногу. Главне зоне су идентичне зонама масаже леђа. Надам се да ће вам горе наведене информације помоћи да боље разумете главне зоне и редослед масаже.