И све ово утиче на генетску структуру, изазива промене у људском геному. Од генерације до генерације, ове промјене су фиксне - и већ је непознато како ће особа изгледати за 20-30 година. За очување човечанства, посебну пажњу треба посветити прехрамбеним производима који се користе у исхрани деце. Деца су наша будућност. И желим да ова будућност буде здрава, лепа и природна.
Већ дуго у исхрани дојенчади, мајке због мода су одбијале природно храњење. Дали су своје дијете разним мјешавинама. А онда се обратила лекарима у нади да ће установити узрок таквог лошег здравља бебе. Савремена медицина снажно препоручује праксу дојења. На крају крајева, мајчино млеко је најбољи начин да ојача имунитет. Дете развијају антитела, која ће помоћи да се одупру борби против инфекција. И ми лишавамо децу ове природне заштите, која је за њих природа пружила. Друга грешка у храњењу дјеце је храњење великог броја воћних плодова. Љубитељ родитеља жели да дете покуша све. И храни његов манго, авокадо и друге егзотичне. Као резултат тога, годинама лечи дете од алергија. И сада, из општих препорука, желим да се окренем особинама исхране у сваком узрасту.
Прехрамбени производи који се користе у исхрани деце треба да обезбеде да се одређена храна испоручује телу. Ово се зове концепт уравнотежене дијете. Овај концепт подразумијева своју вриједност потребних хранљивих материја које морају ући у тело детета у сваком узрасту. Дјецу треба пуно минерала за раст, развој и правилан метаболизам. У исхрани деце, разликују се 7 старосних група. А групе између 14 и 17 година такође су подељене сексом. То зависи од карактеристика развоја у овом периоду.
У детињству дете добија основну енергију из мајчиног млека. Али у процесу развоја угљени хидрати постају главни извор производње енергије. Али протеини играју веома важну улогу у структури ћелија и ткива. Учествују у формирању ензима, хормона, антитела и у процесу хематопоезе. Већина протеина потиче од хране. Због синтезе добијамо само мали део протеина. Где добијамо протеин? Налази се у млеку, скорици, месу, јајима, риби, житарицама и хљебу. Протеини млечних производа су од посебне вредности за бебе. Прилично се лако асимилирају у телу слабог детета. Али с временом, опсег прехрамбених производа са високим садржајем протеина се шири.
Такође неопходно за дијете и масти. Они обезбеђују потрошњу енергије и учествују у виталним функцијама тела. Без присуства масти, многи витамини једноставно не апсорбују тело.
Деца добијају енергију од угљених хидрата. Они су део свих ћелија и ткива, учествују у метаболизму, помажу протоку оксидативних реакција у телу. Захваљујући влакном, који се налази у угљеним хидратима, дигестија код деце остаје стабилна. Треба напоменути да је код дјеце до годину дана потреба за угљеним хидратима 4-5 пута већа од потребе за протеини и масти.
Веома је важно попунити оброк дјеце са производима са високим садржајем минерала. Они су саставни део ћелија и ткива. Поред тога, без њих постоје проблеми са растом, као и развојем костију, мишића, хематопоетских и неуронских ткива. Минералне супстанце су интегрални део ензима, хормона. Учествују у метаболичким процесима. На њиховом раду зависи ниво притиска, стање лимфе. Са недостатком минералних супстанци појављују се тешки поремећаји различитих врста размене.
Важно је и за растући организам вода. Он врши транспорт до ткива и ћелија хранљивих материја и уклања из ћелија производе метаболизма. То је вода која осигурава константност унутрашњег окружења тела. Морамо избјећи и недостатак и вишак воде. Не заборавите на витамине и витаминске комплексе.
У првој години живота, главна храна за бебу је мајчинско млеко. Савршено узима у обзир карактеристике варења и метаболизма детета првих месеци живота. У раним данима, беба добија колострум, а за 2-3 недеље млеко постаје зрело. У овом тренутку његов састав стиче релативно константан састав. Исхрана детета треба строго доћи по сату. Али исхрана може утицати на доб и добробит детета.
Пошто прво дете почиње да даје воћне сокове. Процес је постепен. Требало би избјећи сок од јагода, јагода, као и сокове од лимуна. Ови типови сокова могу изазвати алергијску реакцију у телу крхког детета. Исхрана деце дозвољавала је употребу готових сокова од конзерви. Али морате одабрати сокове који су посебно за бебу. У другим врстама сока, пуно конзерванса и боја.
За 2 месеца можете додати сок од јабуке до оброка. Такође можете дати и друге врсте производа који се производе посебно за бебу. И у доби од 4-5 месеци почиње мамац поврће пире од кромпира. За ослабљену децу, биљно пито у исхрани се примењује раније у трајању од 2-4 недеље.
Понекад деца одбијају да једу. И изаберите само одређени производ. У већини случајева прође сам по себи - а храна се враћа.
Ако ваше дете почиње да изабере, онда будите строги, али само. У сваком случају не би требало да будете љути и вришти - то ће узроковати још већи отпор од детета. Понекад одустајање од хране је покушај да се увјерите.
И што је најважније - то служи. Запамтите, ваш мали принц ће радо отпловити на брод на пријем, гдје ће га хранити свим правилима. Само дајте своје дете мало бајке.