Кардамом је једна од таквих природних биљних метода, која је и ефикасна и корисна, а сигурно неће узроковати штету. Кардамом је зачини, поседује низ корисних својстава која се користе за лечење различитих болести, али поред тога, кардамом уклања вишак телесне масе.
Шта је користан кардамом?
Кардамом долази из Индије, расте у тропима, има густ и зачињен мирис, а укус је умерено запаљен. Овај зачини у природној форми функционишу као антисептик, Хиндус га жвакује директно у биљној форми, ако постоје запаљиви процеси или улкуси у устима. Поред тога, стабилна и пријатна арома је одличан освеживач.
Кардамом се користи у лечењу грознице и низ прехладе, има благотворан ефекат на људски уринарни и сексуални систем. Кардамом се примењује као мирис, његов мирис повећава активност мозга, проширује судове мозга и ублажава бол.
У источним кафићима, мали кардамом се увијек ставља у кафу, кофеин садржи штетне супстанце које кардамом неутралише, али сужавају исти укус и појављује се невероватна арома. Такође је поуздано познато да је кардамом такође афродизијак.
Ефекат прекомерне тежине кардамома
Кардамом садржи велики број етеричних уља, већина их ради на прочишћавању дигестивног система, стимулирајући све ГИТ процесе и метаболизам. Таква акција веома ефикасно открива и уклања токсине из организма, жлијезде.
Са редовном потрошњом кардамома, метаболизам организма се убрзава и стабилизује. Ие. то не само убрзава, већ прво балансира све процесе, а потом потрошња калорија значајно убрзава, респективно, масти почињу да спаљују много брже. Поред тога, често је проблем за добијање тежине запремина, кардамом такође решава овај проблем.
Изаберите карамам за губитак тежине
Али не и сви кардамоми једнако корисни, ипак мора бити у могућности да изаберу, једина исправна опција је куповина кардамома у потпуности никакав у облику праха. Кардамом - врста биљке, његов корисни део је затворен у зрну за зрну. Дакле, овде треба да буде једнако зелено, без бледих тачака и нужно затворено. Ако је зрно мало напукло или отворено, онда су све супстанце и есенцијална уља већ испараване, више нема моћ, апотомус и нема смисла. Осим самих зрна, потребно је водити рачуна да се амбалажа запти и не тргне нигде.
Примена кардамома за мршављење
Приликом примене, потребно је посматрати мјеру, ако је само јер је кардамон врло мирисан и зачињен, његов изворни укус и арома у великим количинама могу радити с потпуном супротношћу. Не, неће изгубити лековита и корисна својства, али укус хране или припремљеног пића ће бити одвратан и потпуно уништити утисак.
Кардамом зрна је савршено комбинован са храном, нарочито ако желите јести калорије или масти. Такође, можете се сигурно пити на омиљену кафу, додајући јој кардамом. Да бисте избегли претеривање, пратите пропорцију - четвртину чајне жличице по шољици кафе. Што се тиче течности, токардамон једнако се додаје и чају и осталим напитцима. Ако постоји дијабетес шећера, биће веома корисно додати цимет заједно са кардамом, снижава ниво глукозе.
Ако вам окус кардамома не узнемирава, онда га можете жвакати директно у зрну. Узмите неколико зрна, довољно 5-7 комада, и жвакајте их пола сата прије јела. Ова метода је најефикаснији и пробавни процес се убрзава и прије оброка.
Рецепти за чашу за мршављење са кардамом
Чајеви с кардамом се раде на различите начине. Најодрживији је кувати у најчистијем облику. Да бисте то урадили, узмите кашичицу зрна за 200 гр воде и сипајте кључаву воду. По правилу, такви чајеви пију не више од двије седмице, па се направи пауза, чај се пије и пола сата прије конзумирања хране. Важно је у процесу губитка тежине кардамона да не пије алкохол, а такође и да не будеш болестан и да одржавате исправну исхрану, након 2 седмице примећујете ефекат.
Други рецепт за чај је кардамом са зеленим чајем. Да бисте то урадили, узмите мали термос, 1 кашичицу чаја, пола кашике кардамома и прелијте на кувану воду. Такво пиће треба радити унапријед, припремљено је током године, након чега ће чај постати тип концентрата. Треба да се сипају као листови чаја и додајте воду, морате пити, као и претходни - пола сата пре оброка. Да бисте добили максимални ефекат, попијте четири шољице дневно.
Још један рецепт за побољшани чај са кардамом. Јачније је успостављена у комбинацији са ђумбиром, тачна пропорција је 1: 1, пола жлица ђумбира и пола кардамома у зрну. Такође овде морате додати свеж, зелени чај и чај од крокаде на жлици, све то сипати врелу воду у термосу. Поново, довољно мали термос и 300 грама кључалне воде, чај треба засадити током ноћи, попунити је као чајњак и разблажити водом за кухање.
Постоји још један занимљив рецепт за кардамом чај, али одједном је неопходно рећи да многи од његових укуса могу изгледати чудно. Али ово је експлозивна бомба за губитак тежине, убрзава све процесе дигестије и метаболизма, врло добро сагорева масти.
За једну шољу чаја су вам потребна 4 језгра кардамома, 4 зрна црног бибера, пола кашичице ђумбира и три каранфиле. Прије припреме процеса потребно је млевено и залијевати врело водом 300 г, чај би требало добро кухати 20 минута, препоручује се додавање малог црног чаја и млека. Питање је неопходно у топлој форми и додавањем меда.
Контраиндикације
Чудно, али кардамом има контраиндикације, не може се користити:
- нега и трудноће;
- са хроничним гастроинтестиналним обољењима;
- такође је немогуће на чир на желуцу или на гастритис;
- оне који не толеришу кардамом, што се може манифестовати алергијом.
Не заборавите то кардамом, ово није магична биљка, нема чуда, помаже у губитку тежине, убрзава и балансира супстанцу. Међутим, кардамом није у могућности да одузме руке колаче или комад свињског меса, већ зато што морате напорно радити и уклонити барем неко време од својих штетних производа. Важно је уравнотежити вашу исхрану и једити умерено.