Важност овог тела за здравље људи не може се прецијенити. Из правилног функционисања јетре зависи не само наша физичка, већ и психоемотска стања, као и изглед. Комбинира дужности система за пречишћавање главног тијела (дан пролази кроз јетру два хиљада литара крви) и фабрике жучних киселина, укључен је у разбијање масти. Али ако се не побринете за њене потребе, она може пропасти. Да бисте спречили непоправљиве промене у јетри, а као последицу и у здравственом стању, придржавајте се једноставних правила наведених у наставку.
Током вечере не седите предуго за столом: активни покрети побољшавају снабдијевање крви за добру функцију јетре у људском телу и његовом раду уопште. Стога, чак и ако морате учествовати на празничној гозби, понекад оставите своје удобно мјесто поред посуде за салату и идите на плесни под. Ово ће помоћи избјећи стагнацију жучи и заштитити вас од холелитијазе и холециститиса.
Покушајте што је мање могуће користити спортска и енергетска пића. Када су превише, акумулирају се у епидерму, уништавајући своју колагену структуру. У овом случају, кожа је прекривена васкуларним звјездицама и боре, суша, шири, поре се постаје замашћен, што доводи до стварања акни.
Танак са мислима
Смањити тежину, нарочито у хитним случајевима (више од фунте недељно) је штетно за јетру. Што брже губите тежину, више токсина се формира. Стога лоши дах од активног тренинга и поста. Ово је сигнал да јетра нема времена за неутрализацију штетних супстанци! Да јој помогне, редовно пије биљни чај. Подједнако се меша бокове, цвијеће бесмртне коже и невена, коријене рабарбара и тулипана, биљке пеперминта и целандина. Увече попуните четири кашике смеше, литар кључалне воде, инсистирајте на 6-8 сати. Добио је инфузијски напитак у малим гутљајевима на трећини чаша на пола сата пре оброка 30 дана. У року од недељу дана кожа ће бити очишћена, а до краја месеца изгубићете 1-2 кг без напора.
Отпадни производи који садрже конзервансе, боје и другу хемијску храну, као и све пржене, димљене производе, зачињене зачине, маринаде и зачине, сладолед, ледене напитке, сода и алкохол.
Стоне Гуест
Имате ли блиставу косу и окривљене форме? Младе даме са таквим изгледом су склоне стварању камења у желуцу и њеној запаљености (холециститис). Природне плавуше морају избјећи додатне факторе ризика, који узрокују стагнацију жучи и поремећају метаболизам, поготово што је лоше за рад јетре у људском тијелу. Овај стрес, седентарни начин живота, преједање и неправилан оброк са великим паузама између доручка, ручка и вечере, као и љубав према сладоледу и соде. Опасност од холелитијазе је што обично пролази неколико година без симптома. Постоји само мала горчина у устима, непријатне сензације након једења у десном хипохондријуму. Често прва манифестација болести је количина јетре. Овај бол се не може мешати ни са чим, то вас чини да журите, окренете се, претворите у десно раме, подручје кључне кости и испод раменског ножа. У овом случају, одмах морате позвати хитну помоћ!
Они који имају факторе ризика за холелитиозу, корисно је опрати јетру удобном и безболном процедуром која смањује вискозитет жучи и уклања инфламаторне појаве у јетри и жучној бешици. Отворите минералну воду од вечери да ослободите мехуриће гаса, а пре поступка, загрејте у боци на 25 до 45Ц. Превише хладна или сувише воде могу изазвати спазу билијарног тракта (онда чишћење јетре неће радити!). Попиј чашу минералне воде ујутру на празан желудац. А онда лежите око сат времена са десне стране са боцом за топлу воду испод ње. Склоните ноге на коленима или их поставите на јастук: у овој позицији је олакшан одлив жучи из јетре. Ова процедура се зове тјубазхем. Такође можете пити чашу грејане минералне воде без гаса 15-20 минута пре јела мјесец дана. Поновите ове деток-курсеве 2-3 пута годишње, а јетра ће бити исто толико ново! За ове сврхе ће вам се обратити Борјоми, Ессентуки бр. 4 и број 17, Смирновскаиа и Славиановскаиа минералне воде. Само потражите воду коју сте некада налазили у стакленим бочицама! Они просипају природну минералну воду, а пластику - вештачки обогаћују соли, што није толико корисно.
Поставите тачку
За лечење јетре ће се помоћи кинеска акупресура.
Потражи га на удаљености од 10 цм од најдубљег карпалног зглоба. Интензивно притискајте тачку помоћу палца на минут. Масирајте тачку испод грудне кости која одговара соларном плексусу. Притисните на овом месту (на кинеском се зове тсзиу-веи) на инспирацији са индексним, средњим и прстеним прстима обе руке, бројање до 15. Тсзиу-веи је мало болан - морат ћемо патити!