Ваше питање
Дете не одбија да једе, али оставља пола на плочи. Како хранити малу кобасицу?
Одговор
Почнимо са главним стварима: не покушавајте да га храните силом. Ни "за тату", нити за обећање да иду у зоолошки врт или гледају карикатуре, беба не би требало да једе. Тако да може развити снажну аверзију на храну, а посебно на тешке случајеве родитељске уцјене може довести до чак и неурозе. Ако педијатар тврди да је беба здрава и активна, да би започела, само покушајте да смањите део. На крају крајева, стандарди нису посебно дизајнирани за вашег сина или кћерке, већ за просечно дете. Поред тога, покушајте да успоставите дијету и смањите број грицкалица. Баби је одбио да једе доручак? Чекај вечеру. Али немојте му понудити умјесто кукуруза, слаткиша или ролнице.
Ваше питање
Кери имају само 10 година, а сумњива је за гастритис са високом киселином. Главни разлог - наводно на погрешној исхрани.
Одговор
Не очајавај. Да не би узнемирила девојчку гастричну слузницу, која је трауматизована од стране болести, промените исхрану бебе. Нема крекера, чипса, хрскавих кекса, карамела, чоколадних шипки и газираних пића! Укуцајте строгу дијету: једите 4-5 пута дневно (током погоршања - до 7-10 пута дневно), у исто вријеме, у малим порцијама. Јутро је боље почети са житарицом житарица на води или прженим јајима, паром. Уместо сокова, боље је понудити ћерку чај млеком или обичном водом (пожељно из стакла, а не пластичних боца). На ручку можете припремити месо са парним јелима (пудинга, пеглања, кљунова), куване рибе, пире кромпир од поврћа. Уз свеже воће и поврће будите опрезни: неки од њих иритирају слузницу и повећавају непријатне симптоме, па их боље користите током ремисије болести. Терапеутска и профилактичка исхрана се обавезује да одузме богато месо, рибље чорбе (супе), сваку пржену храну, масну храну, свеже печене производе, конзервиране производе, зачинске зачине и разне полупроизводе.
Ваше питање
Реците ми, шта треба дорући за млађег ученика? Да ли има чаша чаја с сендвичом или житарицом с млеком?
Доручак у школи треба да буде довољно хранљив. Због тога је боље дијете кухати зоб, кашичку кашу или омлет. Међутим, љуспице са јогуртом или млеком такође не штете здрављу. Уместо уобичајене куване кобасице, боље је ставити парче тврдог сира на сендвич (постоји много супстанци корисних за растуће тело). Од пића, дајте предност какау или чају млеком. Одличан додатак - несладкан сански сир, јабука или шаргарепа.
Али на вечери дете треба да добије вруће хранљиво јело од меса, рибе или живине.
Ваше питање
Каква храна не би требало да буде у школској кафетерији?
Одговор
Наредба министра образовања у 2006. години одобрила је листу производа који не би требали бити у школским мензама и бифеима. На "црној листи" били су чипс, чоколадице, газирана пића, квас, крекери, "ваздушни" пиринач, ораси, кафа. Поред тога, школске мензе биле су обавезне да напусте употребу масних свињетина, реке и димљене рибе, гљива и мајонеза.
Замените их препорученим производима од киселог млека, орасима, свежим плодовима и соковима. Такође, школска мантила је обавезна да организује вруће оброке најмање једном дневно.
Ваше питање
Моја ћерка само воли било какву сода. Колико је то штетно?
Одговор
У детињству постоји активан процес формирања костног система дјетета, а захтијева калцијум и витамин Д. Научно доказано: све газиране пиће исперите те виталне супстанце из тела. Као резултат, деца почињу да имају проблеме са мишићноскелетним системом. Такође у газираним напитцима налазе се боје, ароме и конзерванси који надражују мукозну мембрану гастроинтестиналног тракта и, ако се редовно користе, може изазвати гастритис. Осим тога, у 1 бочици соде садржи до 10-12 кашика шећера, тако да злоупотреба овог пића може проузроковати повећање шећера у крви и довести до појаве вишка телесне тежине. Педијатри су категорични: без сода! Замените га воћним соковима, или још боље - минералном водом без гаса.
Ваше питање
Дете појео код куће "у грбовима". Он ће јести кувану кобасицу из фрижидера и смирити се. Након 1 сата - чоколада за жвакање. И тако цео дан. Шта радити у овом случају?
Одговор
Не би требало да буде. Деци треба научити да једу строго по сату. Како? Покушајте да се уверите да беба између главних јела није могла наћи ништа у посуди за фрижидер или салату. Али за недељу дана само развој режима и храњење детета након годину дана, организам мале особе ће се сетити ове шеме. То јест, у времену за вечеру или вечеру, време ће почети интензивно производити желудачни сок. А то значи да је вријеме за столом!
Ваше питање
Дете постепено, али стално добија тежину. Сада је очигледно прекомерна тежина - чак и ако се гладујете од гладне дијете. И у сваком случају, шта бисте требали учинити на првом мјесту у таквим случајевима?
Одговор
Са "дијетом глади" дефинитивно сте претјерани. Потпуно је искључена. Без обзира на коју збрку мајке могу да сумњају, деца треба да једу око сваких 3-4 сата. Још једна ствар - уобичајена кућна дијета. Како да знате, можда сте неуронито навикли своје дијете сваки дан да поједете кромпири, тестенине, често разбацате своје колаче и сладолед. Па и поред тога, дете дуго седи на ТВ-у или троши много времена иза компјутера, то је изузетно мало и за одређено нервозно кретање. Постоји ли таква ствар? Дакле, за почетак, хитно прегледајте беби мени. Искључите брашно, масноће, пржену, слатку храну, полупроизводе. Уместо тога, свјеже (или кувано) поврће, воће, бобице, ораси требали би се увијек појављивати на столу сваког дана. И пуно зеленила (целер, першун, лук) и ферментисани млечни производи, на пример кефир. Поред тога, навуците дете да једе без журбе. У том случају осећај засићености ће се појавити много брже. Али када беба пожурује и брине, може да једе више од норме.
Са друге стране, немогуће је успешно борити се против вишка тежине само правилном исхраном. Да би се избегла хиподинамија, потребно је на било који начин чешће протеривати дете на улицу. Например, напишите базен, део скијаша, бициклисте, плесаче, негде другде. Што више крене, то боље. Па, најлакши начин је научити бебу (заједно са мамом или татом) да ходају сваки дан и у сваком времену. Па, на пример, када се враћате из вртића или школе, изађите из једне или две стопе раније и ходајте. Ово гори много додатних калорија, а уз то и физиолошки нормална тежина за старосну групу детета брзо се обнавља. А проблем нестаје.
Ваше питање
Сада се говори о предностима обраног млека за бебе. Да ли је то тако?
Одговор
Дјеца до три године млека животињског поријекла (крава или коза, једноставно или без масти) не треба дати. За старију децу, боље је прилагођено дечије обрано млеко обогаћено калцијумом. Он контролише метаболизам, јача нервни систем, помаже у формирању зглобова и пршљенова, и наплаћује дијете енергијом. Али обратите пажњу: млеко није корисно за сву децу. Ако је овај производ "чиста" контраиндикована вашем сину или кћерки, након консултације са доктором, зауставите избор на другој "млечној" верзији: кефир, сир, несладкан сир, итд. Такође су богати калцијумом и другим супстанцама неопходним за растуће тијело.
Кување заједно
Савремени ритам живота све више чини куповином инстант хране. Једноставно и брзо, не треба проводити цело вече у кухињи. Ипак, викендом, када вам не треба нужно да се бринете, покушајте да направите нешто укусно са бебом, на пример, кокице, палачинке или колаче. Изаберите дечији рад у складу са његовом снагом и способностима. Дјеца од 4-7 година могу мешати тесто, формирати ките, бријати крем, декорирати воћну торту, исперити посуђе, избрисати сто. Ако дете не добије нешто, немојте га злоупотребљавати и не обраћајте пажњу на то. Потрудите се. Следећи пут ће бити у реду.