Црвена салата Салата од куване репе, јабуке и са облачењем од сокова од нарена је врло корисна. Ова салата је само откриће онима којима је потребно повећати ниво хемоглобина у крви. И јабуке, репа и шипка имају ова дивна својства, јер садрже гвожђе у свом саставу. Салата оставља прекрасну ружичасту боју, пријатну по укусу, са киселином од сокова и јабука!
Састојци:- Пекара 3 ком.
- Аппле 1 ком.
- Роот хрен 5 г
- Лук 0.5 ком.
- Сок нарена 25 мл
- Сунцокретово рафинирано сунцокретово уље 3 тбсп. л.
- Крем се суши 1 г
- Салт 2 г
- Корак 1 За припрему салате, биће нам потребна кувана цвекла, лук, слатка и киселина јабука, хрен, шипак, сунцокретово уље, кумин, сол.
- Корак 2 Пресећи јабуку и сјечити на траке.
- Корак 3 Коријен корен хрена.
- Корак 4.
- Корак 5 Пресећи лук у врло мале коцкице.
- Корак 6 Поставите семе нарена у торбу са копчом и употребите здробити како бисте срушили бобице у врећици све док сок не формира.
- Корак 7 Повежите сок од сока, сунцокретово уље, семена кремена и со.
- Корак 8 Очистите репу и решите га великим рупама.
- Корак 9 Комбинирајте репу, јабуке, црни лук, хрен и јаране.
- Корак 10 Стир. Пре сервирања оставите салату у фрижидеру 15 минута.