Прво, одмор изван града даје вам прилику најмање једном годишње неколико дана (или чак недеља) да се држите даље од буке града и буке. Научници су већ дуго доказали да загађење буком на улицама великих градова има изузетно негативан утицај на људско тело. На пример, оваква одступања у здравственом стању као поремећаји у раду нервног система су веома под утјецајем претераног буке са прометних путева и тргова.
Друго, током летњих празника изван града, са великим задовољством можете да дишете чист чистим ваздухом дојке, који није загађен индустријским емисијама у урбаним постројењима и фабрикама. Посебно ће бити корисно да деца почивају на одмору, јер су склонији негативном утицају загађења гаса и прашине у ваздух. Чињеница је да у урбаним условима највеће загађење атмосферског ваздуха примећује најмањи површински слој. И мала деца, због свог ниског раста, доживљавају штетни утицај свих загађујућих материја у много већој мјери него одрасли, који су у стању да узму нешто чистији ваздух из околине због дисања због њиховог већег раста. Али, у сваком случају, током летње топлине у великим градовима ваздух централних улица постаје толико загађен да би дуго времена постао стварно опасан по здравље.
Треће, током летњих празника ван града, свакако можете посјетити плажу на обали ријеке или језера. Током овог времена ћете имати добру прилику да радите сунце и ваздушне купке, као и пливате у језеру. Ове процедуре су веома корисне за здравље, јер имају изражен ефекат каљења. Поред тога, ефекат сунчеве светлости на наше тело позитивно утиче на синтезу витамина Д, спречавајући развој такве опасне болести као рахитис. Међутим, током остатка треба запамтити да је излагање вашег тела утицају зрака летњег сунца пожељно само ујутру или увече, јер током ручка кожа добија прекомјерну дозу ултраљубичастог зрачења, што може стимулирати развој тумора канцера.
Четврто, летњи одмор изван града може имати позитиван утицај на здравље због могућности обављања повећане моторичке активности. Интензивни физички радови мишића тела приликом купања или трчања дуж шумских путева, промовишу потрошњу масних ћелија и на тај начин врше потребан утицај на процес елиминисања вишка телесне тежине. Осим тога, физичка активност на свежем ваздуху доприноси засићењу тијела кисеоником, што побољшава метаболичке процесе.
И, наравно, не можете заборавити на могућност прављења шетње у шуми за бобице и печурке - од ових најдрагоценијих дарова природе, можете да кувате разне укусне јела која нам могу пружити све неопходне витамине и минерале
Стога, избор у корист летњих одмора ван града, можете имати значајан утицај на здравље вашег тела.