Човекове руке врло често долазе у контакт са околним предметима. Због сталног контакта са стварима, руке постају прљаве и разваљене. У зглобовима коже руку и прстима прстију, а такође и испод ноктију, највише се акумулира блато и прашина, а због тога се појављују микроби различитих болести. Према томе, увек треба да пратите хигијену руку и ноктију. Руке морају бити опране пре одласка у кревет и ујутру после спавања. И, ако изађете на улици, када дођете кући, обавезно оперите руке. Руке треба опрати топлом водом, али не хладно. Ако пере руке хладном водом, ваша кожа може почети да лупи и постаје чврста.
Да бисте упозорили нокте о контаминацији током рада у башти или током чишћења стана, можете да гребете комад сапуна са ноктима пре него што почнете да радите, тако да остаје под вашим ноктима. А када завршите са радом, једноставно исперите нокте четком.
Ако радите на отвореном или ваш рад је повезан са водом, мазите руке с свињетином или млечним мазутом. Ако су ваше руке постале сухе и грубе, масти их масним, вазелиним или глицерином. Да бисте срушили ова средства, потребно је да оперете руке. Након што трошите ова средства, ваше руке треба обрисати суво.
Често се руке ослобађају од ветра и хладног да држе руке и упозоравају их на суво, увек носите рукавице или рукавице. Ако не рукујеш руке од сувог, онда на прстима, а често на зглобовима може изгледати и мало пукотина. Ове пукотине ће бити врло болне и датиће вам много непријатности.
Немојте оперите руке зими топлом водом пре него што изађете без рукавица. Ако имате таквих пукотина, можете да скинете чисту тепихе и намочите је масним кремом или користите биљно уље. Ова тканина морате везати за рану. Обуци се ујутро и увече. Након 2 или 3 дана, ваше пукотине ће нестати.
Свака жена суочена са таквом болести као крхки и крхки нокти. У суштини, ова болест долази због честог контакта са водом сапуна. Ако приметите да су ваши нокти крхки, престаните прање у алкалној води на неко време. Пре спавања, не заборавите да нанијете масну крему за руке и нокте.
Да би ваше руке биле лепе, не заборавите да се бринете о вашим ноктима. Дакле, свакодневно, оперите нокте четком сапуном и водом. Да бисте уклонили нагомилану прљавштину испод ноктију. Ако желите да нокти буду сјајни и глатки, обришите их лимуном или сирћетом.
Познавање правилне хигијене руку и ноктију можете увек држати руке.