Целера - ниско-калорични производ, способан да даје снажан пуњач енергије, његове способности су заиста јединствене. А јединственост лежи у његовом "негативном" калоричном садржају. Када конзумирају целер, калорије се спаљују, али се не акумулирају. Хипократ је назвао целер прави прах. И тек много касније, човечанство је постало свесно његових својстава: способност чишћења токсина и токсина, подмладити тело и дјеловати као опћи ресторативе.
А целер је јединствен по томе што је потпуно јестиво. Корени се могу кувати, пржени, печени, лишће и стабљике могу се једити сировом. Његова сјеме служе као прекрасна зачина. Целера се може комбиновати са било којим производима. Додају се у салате, који се користе као прилог за месо, рибу, добар целер са печуркама. А од корена и лишћа можете извлачити одличан сок.
Утицај целера на тело
Стварање пријатеља са целером је за оне који желе повећати ефикасност, ослободити се несанице, умирити отпуштене живце и повећати укупни тон тијела. Њене корисне супстанце могу смањити ниво хормона стреса и есенцијална уља - ослобађати стрес.
Поред значајних минералних једињења, целер је богат различитим витаминима. То су витамини Е, ПП, Б, као и каротен и витамин Ц. Сви ови корисни елементи имају позитиван ефекат на тело као целину и на стање косе, коже, очију посебно.
Целеритет се односи на групу афродизиака - средство које може повећати сексуалну жељу и виталност. Користи се у превентивне сврхе како би спречио развој простате. Посебно је ефикасан у употреби са јабукама. Сваког човека, једући нежну салату са целером, нужно ће ценити његову бригу, осећајући енергију и снагу.
Целера као средство за смањење тежине
Немогуће је прецјењивати предности свјежег стиснутог сокова целери. Он је заиста чудесан због своје способности да очисти тело токсина и токсина, успорава процес старења. У стању је нормализовати метаболичке процесе, има лаксативан и диуретички ефекат.
Диетичари препоручују употребу сокова од целера у вишку тежине, упале коже, гојазности, дијабетеса. Сок од целера треба пити око 100 милилитара у року од 24 сата.
Смањити апетит, побољшати варење и ојачати имунитет, пити сок од целера уз додатак кашике меда.
Ако додате сок од коприве и маслачака у сок од целери, добићете диван производ који може прочистити крв и олакшати кожне болести. Мијешати сок од целера соком корења, купуса, тиквице, јабуке, можете добити изванредан алат за побољшање стања коже и побољшање његове боје.
Коријен целери је такође веома користан, посебно са гастритисом, пептичном улкусном болести. Корена целера се кува и узима своју чорбу око 100 милилитара пре јела. Корјен пржени целер се користи као независно јело или као прилог.
Користите целер и у било којем облику можете са алергијским реакцијама тела, упале, болестима штитне жлезде и органима генитоуринарног система тела.
Целера за мршављење: рецепти
Целерна супа - одличан алат за губљење тежине
Требају нам 3 кромпира, 1 шаргарепа, 1 средња целера, 2 зрна лука, 1 орах.
Прво трљајте бели лук и орах. Напијте воду и ставите у њега кромпир, пре-сол. Док се кромпир припрема, три шаргарепа, пожељно на великој груди, фино исецкати целер, гурати све док се не припреми у уље (поврће). Онда ставимо све у посуду са кромпиром, доведемо до цурења и искључимо. Одмах попуњавамо орах са луком. Можете додати мало зеленила.
Целерову питу за мршављење
Сва количина производа узима се "око". Требаће вам: свјеже месо и целер коријен, црни лук, биљно уље, тврди сир и павлака.
Корени целера су сечени, месо се помера у млину за месо, све се помеша са претходно браон луком и пече на температури од 150-165 степени у рерни 20 минута. Након што је пастета спремна, може се послужити за сто са конзервираним поврћем, на пример, зелени грашак.
Целерна салата за мршављење "Вече"
Свакако вече једе такву салату - резултат ће вам дефинитивно задовољити, јер као салата помаже спаљивање масти, побољшава метаболичке процесе и засићује тело витаминима и минералима.
Производи узимају, опет, "око". Требаће нам: целер, лимун, шаргарепа, биљно уље, репа и зеленило.
Прање поврћа, сецење, резање или три на великој групи, мјешајте, додајте маслац и лимунов сок. Онда се залепимо. Па, ако таква салата иде у константну вечерњу дијету. Употреба такве салате у вечерњим сатима доводи до губитка тежине на два килограма у 7 дана.
Целерна салата за мршављење "Дневно"
Узимамо 1 кувана шаргарепа, 1 свеж краставац, 2 тврде кувана јаја, стабљике целера.
Све срушено, помешано и напуњено биогомом. Уз редовну употребу такве салате, килограми ће почети да се растопи пре ваших очију, што је најважније, немојте га претерати уз вечерњи оброк.
У закључку желим да вам саветујем да додате целер било којим рибљим јелима, месом, живином. То ће допринети потпуној варењу хране, стимулисати производњу сокова за стомак, смањити формирање гаса, заштитити од развоја гнитних процеса у дигестивном тракту.