То чини кожу збуњеним и ружним. Он брине жене чак и више од првих знакова старења. Смањује самопоштовање и чини најтраженије женске комплексе. Ово је права невоља милиона савремених жена. Све је то сјајан и ужасан целулит: може ли бити поражен - стручњаци савјетују да не ожају пред временом.
Сваки мање или мање развијен слој поткожне масти чини 15-20% укупне телесне тежине. Има милијарди масних ћелија које акумулирају масти и одржавају енергетски баланс у телу. Ово је, наравно, важно за нормалан живот. И све је у реду, док имате јак стомак, еластичне куке и на задњици, такође нема целулита.
Како се целулит развија?
Масне ћелије су углавном кружне по облику и спојене заједно танким, али довољно јаким везивним влакнима. Између ћелија малих артеријских и венских крвних судова постоји мали простор намењен за обрт интерцелуларне течности. У нормалном стању, интензивна размена течности се одвија у субкутаном масном ткиву, преко које ћелије добијају кисеоник и хранљиве материје. Али на стомаку, бутинама и задњицу, ови процеси су веома нестабилни. Као резултат стагнације крви и лимфне течности, развија се недовољна понуда ткива кисеоником, витаминима и минералима. Формира се читава "наслага" штетних радикала, што доводи до даљег оштећења заштитних мембрана лимфних и крвних ћелија и колагенских влакана. Кожа губи еластичност, а колаген више не може издржати тежину надраженог масног ткива. Тон коже се смањује, постаје неравномјеран и брдовит. Обично процес почиње "одоздо према горе", али постоје изузеци. Понекад се целулит одмах примећује на рукама (на унутрашњој страни рамена), а тек тада на стомаку и задњици.
Узроци целулита
У ствари, међу лекарима још увек нема консензуса о узроцима целулита. Познато је да хормонске флуктуације у комбинацији са стресом, лошом физичком активношћу и недостатком здравог начина живота доприносе поремећају метаболизма и акумулацији вишка масти. Ово је вероватно узрок целулита. Према стручњацима, главни разлог је природна предиспозиција жена на развој целулита. Због тога, ово не сматрају патологијом или чак козметичком дефектом, већ се зову карактеристика структуре тела.
Када се може јавити целулит?
Симптоми целулитиса могу се јавити у било којој доби, чак иу адолесцентима. Његов рани развој у великој мјери промовише хередитизам, али ако младе дјевојчице и жене подржавају строжију исхрану, како би избјегле метаболичке поремећаје, могу дуго задржавати кожу кожу глатком и еластичном.
Прва критична фаза пубертета је студентско доба, када девојчице проводе највећи део свог времена у класи иза књига и мало се крећу. И онда постоје проблеми са нормалним метаболизмом, који касније доводи до појаве целулита већ у младости.
Након завршетка школе или факултета, многе девојке не мењају свој начин живота. И даље се крећу мало, једу сендвиче, пију газирана пића, од којих се акумулира вишак тежине. Сличан ефекат даје алкохол и никотин - смањује крвне судове, што нарушава исхрану ткива. Запамтите: пушење има директан утицај на развој целулита.
У зрелијем добу, колагенска влакна изгубе еластичност и еластичност. Уз погрешан приступ њиховом здрављу, неповратни процеси почињу у поткожном ткиву, узрокујући проширене вене, артеријске болести, кардиоваскуларне и ендокрине болести. Први обично патити од штитасте жлезде и панкреаса, чак могу развити и дијабетес. А видљив резултат непажње за себе је целулит. Дакле, ова болест није узрок, већ последица погрешног и нездравог начина живота.
Код одраслих жена, а нарочито код жена одраслог доба, целулит је веома тешко третирати. Жена почиње да се мучи питањима: како се бавити целулитом, било да се може поразити - стручњаци саветују да у сваком случају не ожају. Чак иу веома напредној фази, жена може да се подвргне козметичким процедурама или прибегава операцији, што може учинити разлику.
Начини лечења целулита
Постоји много начина лечења целулита, али су строго индивидуални и усмерени су, пре свега, на смањивање интензитета формирања масти и активирање његовог растварања. У зависности од степена целулита и изражавања индивидуалних карактеристика сваке жене, они бирају за себе посебан програм лечења. Професионалци могу прописати вањске козметичке процедуре, различите врсте масаже или физиотерапијске процедуре уз помоћ хардвера. Препоручује се да се носи тзв. Анти-целулитна одећа. Морате имати посебну дијету и вежбање. Наношење на кожне гелове и љуштање лековитим биљкама помаже у пилингу мртвих ћелија епидермиса. Ово побољшава кожу "дисањем" и убрзава метаболичке процесе у дубоким слојевима коже.
Медицинске супстанце и природна етерична уља стимулишу циркулацију крви у екстремитетима, ојачавају зидове крвних судова и убрзавају растварање масти. Ово повећава проток интерцелуларне течности, кожа опушта и постаје мекана и глатка. Често се користе уља, цитрусна уља, пшенични клице и друге корисне супстанце.
Сличне особине такође имају анти-целулитне креме и маске, које се користе за масажу. Професионалци такође препоручују терапеутско блато, концентровану со, морску воду, глину и восак. Немојте бити преварени куповином скупих производа од целулита. Они ће вам вероватно помоћи. Третман треба извести заједно са исхраном, вежбањем и посебним процедурама. Само на тај начин целулит може бити поражен, иако је третман сложен. Не можете се ослонити само на једну од најзанимљивијих анти-целулитних крема. Неизбежно врши физичке вежбе и не само.
Права исхрана је главна тачка у борби против целулита
Подразумева се да жене које су склоне целулиту треба да избегавају масне и конзервиране хране, као и да забораве на пушење и маринаде. Штетно за њих су и: масно месо, сланина, пржени кромпир, кобасица, мајонез, кечап, масне чорбе, чипс, супе у паковањима, алкохолна и безалкохолна пића. Они садрже супстанце које помажу у формирању масног ткива. Слични ефекти имају различите конзервансе, боје и побољшаче окуса. Немојте користити индустријске сокове, јер садрже углавном вештачке, а не природне супстанце и пуно шећера.
Ваш мени би требао укључивати месо без масти, сиреве и млечне производе, пожељно одмашћене. Преферирају се свеже воће и поврће, рибе са ниским садржајем масти и морски плодови, хлеб од целог зрна. Ако сте склони гојазности, хлеб и тестенине су ваши главни непријатељи.
Једи меде уместо шећера. Припремите храну за пар или печење. Боље пити свеже скуеезед сокове, зелени чај и инфузије бобица. Не заборавите на обичну воду - неопходно је извести многе биохемијске реакције и одржавати течности у телу. Уз то, токсини нестају након метаболичких процеса. Поред исхране, такође су прописани биолошки активни додатци за храну који садрже супстанце које помажу у побољшању метаболизма.