Гаражирана пића
Чињеница да су кола, лимунада и остала газирана пића штетна - чак и деца знају. Али из неког разлога не престајемо да их користимо. И узалуд! Студије показују да доводе до остеопорозе, пропадања зуба и срчаних болести. Многа газирана пића садрже велику количину шећера, тако високо у калоријама. А таква пића која користе заслађиваче проузрокују ерозију зуба.
Пенећа вина и тоник са садржајем алкохола
Алкохол је штетан производ. Није узалудно, већ је контраиндикована за дјецу и труднице. У принципу, грожђе осушено вино има антиоксидативна својства и садржи низ витамина. Али пјенушава вина и тоника су дефинитивно укључени у број опасних прехрамбених производа. Они садрже доста шећера, тако да су високе калорије. Додајући чињеници да тоник садржи пуно вештачких боја и укуса. Али главна штета је то што под утицајем угљен-диоксида, стомак се шири и његова пропусност се повећава. Као резултат, алкохол скоро одмах улази у крв, штетно делује на ћелије мозга и јетре.
Готове супе
Када хронично нема довољно времена за ручак, помажу вам да припремите супе и чорбе. Али готових супа су полупроизводи са високим садржајем соли и појачивачима укуса. То је управо њихова опасност. Користећи их с времена на време, нећете узроковати штету организму. Али њихова редовна употреба је непожељна - посебно за децу.
Свињске коже
У многим земљама света свињска кожа је део националне кухиње. Посебно су популарни у источној Европи. Посуђе са свињским кожама је укусно и хранљиво. Али они не доносе здравствене користи. Штавише, они су међу најопаснијим прехрамбеним производима. Опасност је што су свињска кожа тешка и тешка храна за стомак. Штавише, коже су припремљене са високим садржајем соли. Свињске коже често садрже нездрављене длаке које уопште нису пробаване. Они могу довести до запаљења додатка. Поред тога, кожа штети зубима. Студије показују да оштећују зубни емајл.
Поховани десерти
Поховани десерти су у последње време веома популарни. Без сумње - врло су укусни. Али су на листи 10 најопаснијих производа. Немојте бити преварени чињеницом да ананас и банане не могу спасти у ову категорију само зато што су плодови. На крају крајева, они се кувају у великим количинама уља и потапају у шећерном сирупу. Од корисних витамина нема много тога што остаје. Али топлотно обрађене масти и шећер нису најкориснији производи.
Помфрит са сиром
Помфрит постаје део домаће кухиње. Како га не можеш обожавати? Он је тако укусан! А ако одете на одмор на југу, ту је и сир. Помфрит је тешка храна. А у комбинацији са термички обрађеним сиром претвара се у "бомбу" за тело. Сир садржи 10 пута више засићених масти него риба и бело месо. У интеракцији са угљеним хидратима кромпира ово јело постаје стварно опасно.
Течни производи
Један од најмодернијих трендова у исхрани су грицкалице - храна, доведена у течност. То је укусно, задовољавајуће и брзо апсорбирано. Међутим, течност хране се генерално препоручује малој деци и болесницима. Здрава особа може да једе течну храну, али не може да замени целу исхрану. Тешко је контролисати број калорија у течној храни. Може бити више воде, а можда и више од сувог производа. Поред тога, течна храна небалансира дигестивни систем. Стомак почиње да буде "лењ." На крају крајева, чврста храна стимулише гастроинтестинални тракт.
Производи од меса од меса
Месо од конзерве и полупроизводи саме по себи нису веома опасне хране. Да, они садрже конзервансе, боје и побољшаче окуса. Кобасице и кобасице су пуне соли и масти. Али највећа брига је чињеница да нисмо у позицији да контролишемо њихов састав. Може се испоставити да у њима нема меса! Или садржи пуно соје, укључујући генетски модификоване. Или је премашена доза средстава за чување, побољшања укуса и тако даље. Слажем се да контролни органи нису у могућности провјерити све групе хране. Дакле, квалитет ових производа у великој мјери зависи од савјести произвођача.
Пилећи и рибљи нуггетс
Пилећи и рибљи нуггетс (штапићи, фигурице) односе се на брзо храну. Они су такође класификовани као опасна храна. Доња линија је да су великодушно посипани дробљеницима. Када пржите, апсорбују уље, попут сунђера. Као резултат, њихова калорија је тешко предвидети. Поред тога, из млевених меса се припремају многе врсте пилића и рибљих штапића, који такође апсорбују масноћу приликом кувања. Ако стварно желите печену пилетину, боље је купити цело бело месо без пражњења.
Донутс
Чини се да је свет опседнут крофним. Мода за крофне у 21. веку због океана и мигрира у стару Европу. Покривени глазом или кремом, свакако стимулишу апетит. Али они нису добри за здравље. Пшенично брашно у комбинацији са пуно шећера и биљног уља чини их опасним. Након конзумирања неколико крофа, ниво шећера у крви одлази са скале. Може доћи до шокирања глукозе. Управо ова храна изазива развој дијабетеса. Поред тога, храна засићена са угљеним хидратима и мастима, зависи од тога. Храна као што су крофне, чоколадице, кола, помфрит (и други) назива се лековима који се преносе на храну.
Реците не најопаснијој храни!