Апарат "3 у 1" је одличан избор за оброк за ручак. Деликатан пилећи филе у зачињеном сосу, мирисан украс кромпира и слатка тиква као пикантни акцент - укусно, необично и корисно. Поред тога, припрема посуде ће трајати око четвртине часа - потребно је толико времена за чишћење, припрему и комбиновање састојака. Даље радње су прилично једноставне: пошаљите пан у пећницу, сачекајте крај сигнала програма и уживајте у сочном месу на јастуку за поврће.
Састојци:
- Бундева - 150 г
- Кромпир - 2 - 3 ком.
- Пилетина - 0,5 кг
- Дијон сенф - 3 - 4 тбсп.
- Семе горчице - 1 тбсп. л.
- Лук - 1 ком.
- Сол, бибер, маслиново уље
Начин припреме:
- Сјежите кромпир у велике прстење. Најбоље је користити кртоле младог усева, без уклањања коре од њих
- На туцу баците мале коцкице. Слатке сорте су посебно добре у овом јелу - дају месо и кромпир одличан укус. Такође можете узети замрзнуту биљну целулозу, након што га одмрзнете и извадите вишак течности
- Салате поврће, додајте бибер по укусу, узмите маслиново уље и равномерно распоредите на дну панела
- Сипајте лук
- Повежите лук са три до четири кашике Дијонског сенфа и кашиком семена сенфа (додати ће неопходну "хрустљавајућу" текстуру у маринаду). Дијонски сенф се може заменити обичним сенфом, али у мањој мери - укус емулзије ће се испоставити мање благим
- Добро састојите састојке, додајте неколико кашика маслиновог уља и мешајте поново док не глатко
- Укуцајте маринаде комада пилетине и оставите на пола сата - месо треба да намакате сосом од сенфа
- На биљном слоју ставите комаде пилећег филета и спустите преосталу маринаду. Поставите отворену посуду за печење у пећницу, загрејте на 200 степени, пеците 30 до 40 минута, проверите доступност помоћу виљушке или ражњака. Готова јела посипа сок, формиран на дну посуде за пекаре, украси зеленилом и служи за столом