Техника масаже вратне зглобне зоне
У принципу, ова техника није веома тешка и ако желите да је можете научити некоме од рођака. Биће врло згодно у смислу да нећете морати трошити новац и вријеме на путовањима масерима, ваш господар ће увијек бити на руци. Наравно, могуће је да првих неколико пута масажа неће бити исправно обављена, али у 2-3 сесије нећете моћи да разликујете руку свог домаћег мајстора и професионалца.
Дакле, најприкладније је за масажу, када пацијент лежи на стомаку, али ако у соби нема кауч или софе, сасвим је могуће стићи столом и столом. На столици је потребно седети и спустити главу на стол тако да је згодно поставити јастук или руке испод главе.
Увек почињемо грицкањем масираног подручја. Покрети су глатки и лагани. Овај покрет почиње масажом и завршава се сваким наредним поступком.
Погодније је да дргните длан са ивицом длана. Значење поступка је ширење крвних судова, тако да кожа треба да постане црвена.
Гнетење. Чак и на основу имена, јасно је да је то потребно са прстима. Покрети морају имати стискање. Значење поступка је побољшање циркулације крви.
Тумачење треба да загреје ткива и дилати судове, јер је ово неопходно за брзе, кретање кретања прстима.
Ми вршимо брзе осцилаторне кретање дланова, слично вибрацијама како бисмо активно утицали на ткива.
На основу проблема који желите елиминисати извођењем масаже, зависиће од тога који ће метод бити кључ. Просечно трајање масаже је 20 минута. Током 10 процедура за превенцију саветује се да пролазе курс 2 пута годишње, за лечење - апсолутно је неопходно консултовати се са специјалистом.
Главне индикације за ове процедуре су главобоља, замор, вртоглавица, неуралгија, остеохондроза и многи други. Да бисте прошли општи ток масаже вратне зглобне зоне, консултујте саветника са специјалистом.
Контраиндикације могу укључивати:
- онкологија
- бубрега, јетре или болести срца
- тромбоза
- лезије коже у погођеном подручју
- Болести штитне жлезде
Дакле, сажетак малог резимеа, морамо истакнути главне тачке корисности ове конкретне процедуре. Захваљујући посебним покретима, посуде се шире, што је изузетно неопходно за снабдевање кисеоником и другим храњивим састојцима. Кожа постаје еластична, смањује садржај масти и воде. Артеријски притисак је нормализован, проблем са спавањем се неутралише, главобоља одлазе. Стање у целини се побољшава, долази пријатно и корисно опуштање тела.