Доручак са зеленим расположењем Лето. Шалтери тржишта и продавница пале су са богатством зеленила. Користите случај и укључите много лекова свакодневно у вашу исхрану. За нормално здравље препоручује се свакодневно јести гомилу зеленила. Посебно је корисна његова употреба са шкробима и беланчевинама, у овом случају промовише одличну пробаву, неутралише токсине, надокнађује недостатак витамина. Зелени се могу и требају помешати апсолутно са свим производима, јер она, као и нека лековита биља, промовише варење тешке сварљиве хране. Зеленило иде добро са свим воћем и поврћем. Ако припремате коктел на бази слатког воћа, онда као течност можете користити кефир, кисело млеко или сурутку. Ово није у супротности са законима одвојене хране. И слатко воће и зеленило су савршено комбиноване са киселим млеком. У нашем менију данас је зелени сос. Узмите најснажније и мирисније биљке. Да би комбинација сокова с биљем била више органска, додали смо мало кефира. Лако витамински доручак је спреман!
Састојци:- Цурд 200г
- Свјежи спанаћ 20 г
- Кефир 150 мл
- Салт 2 г
- Свежи копер 20 г
- Базилика зелена свежа 20 г
- Руцола 20 г
- Таррагон (таррагон) свеже 20 г
- Корак 1 Да бисте направили зелени сиреви, потребно је да узмете скут, кефир, сет биљака: копер, зелени босиљак, тарагон, аругула, спанаћ; соли.
- Корак 2 Сипајте сир са јогуртом.
- Корак 3 У блендер, млетите биљке.
- Корак 4 Мјешавајте сир са биљкама. Сол. Још једном, претресите све.
- Корак 5 Ставите посуду. Сервирати за доручак или вечеру.