Идемо у теретану: изабрати праву женску спортску одећу

Ове девојке не говоре у теретани или у свлачионици, иако инструктори за фитнесу мисле то за узалуд. Мали образовни програм, шта треба носити на часовима, користио би прелепом сексу. При куповини спортске опреме, даме обично се придржавају правила "лепота, пре свега": добро се уклапају, уклапају боју очију и патике, позитивно наглашавају слику. И нико се не пита: шта ће бити испод - под новом мајицом и панталонама?

Како изабрати прави спортски грудњак

Хајде да започнемо наш чланак са савјетима о избору спортских грудњака. Амерички мамологи тврде да жене које се ангажују у неадекватном грудном кошу имају већу могућност да у будућности лече болести млечне жлезде, нарочито рак дојке. Ово се објашњава једноставно: у пазуци постоје лимфни чворови, а грудњак притисне на њих. И током тренинга, када се судови шире, то се дешава чешће. Али нормална крвна и лимфна набавка дојке није једина брига спортиста. Постељина, изабрана не према правилима, или недостатак тога, доприноси појављивању стрија и груби груди.

Спортска козметика: преглед специјализованих спортских парфема

Да ли знате да активно ради на спорту, вреди ли дати предност специјалним спортским парфемима? Спортски парфем је заштићен од алергијских реакција и помаже у смањењу знојења. Детаљније о спортским парфемима ио томе шта се разликују од уобичајене парфимерије, можете сазнати из нашег чланка.

Због тога, ако идете у теретану, почните тако што ћете изабрати праву спортску одећу. Дакле, у грудима за спорт, најважнији индикатори квалитета су: степен прозрачности тканине и присуство специјалних уметака, као и њихова способност да не апсорбирају влагу и не преузимају га од тела. Осим тога, обратите пажњу на присуство компактних чаша које пружају подршку, упоредиву са оном коју дају модели на костима.

Женска спортска одјећа 2015: главни трендови и тренутни модели

Мода не стоји мирно. Чак и ова наизглед уско специјализована индустрија, као што је спортска одећа, има своје модне трендове, често је врло тешко пратити. О најновијим модерним новитетима женске спортске опреме и обуће, као и стварним решењима у спортској одећи, научићете из нашег чланка.

Још један показатељ квалитета спортских грудњака - широки ременови, укрштени на леђима. Они гарантују да уз активну обуку, тканина неће пасти у рамена. Такође обратите пажњу на унутрашњу површину грудњака. Требало би да буде глатко равним шавовима или уопште не. Омотнице у спортским моделима су дозвољене, али не треба да трљају кожу или блокирају кретање. Покушавајући да почнете на сцонцес у продавници, изаберите модел који ће се лако уклапати, благо стиснути жлебове, обезбеђујући тачну фиксацију и подршку.

Најбољи спортски ципеле: Како изабрати прави ципеле за спорт

Правилно одабране ципеле за спорт нису ни мање важне од удобне спортске опреме. Али не сви знају да за различите физичке оптерећења морате да изаберете своје "сопствене" спортске ципеле. О томе како одабрати праве спортске ципеле и како се бринути за то можете прочитати у нашем чланку.

Које рубље је најбоље за спорт?

Али чешће него што није, критике од спортских инструктора и доктора изазивају ... кукавице. Дакле, спортске лекције у панталоне-тангама и тангама могу изазвати развој болести генитоуринарног тракта. Уске траке ткива надражују деликатну кожу у пределу гениталија, што доводи до атрофије спољне гениталије на мукозу. Али ако у вашем гардероби не постоје други модели, изаберите платна од природних материјала - свиле, памука. Синтетика задржава влагу, стварајући идеално окружење за развој патогених бактерија, што доводи, нарочито, у дршку. У другим аспектима, захтеви за кукавице су исти као и за грудице: бешавне доње рубље од нехигроскопских тканина, класично или у облику кратких рукава. Ако више волите да возите масти на вежбању, боље је купити специјалне бициклистичке гаћице (оне су у облику купаћа, кошуља или лососа). Одликује их посебним печатима, који штите кожу од трљања седла.