Пилатес је систем физичких вежби које је развио Џозеф Пилатес. Пилатес помаже у јачању мишића тела, повећава флексибилност и побољшава укупно физичко стање тела. А цалланетицс, пак, представља комплекс гимнастичких вежби који имају за циљ смањење и истезање мишића, корекцију фигуре, а такође и утичу на здравље на тело. Али, нажалост, постоје контраиндикације за студије пилатеса и каланетике.
Контраиндикације за Пилатес
Контраиндикације за запошљавање пилатеса у хирургији, трауматологији и стоматологији су следеће:
- опште гробно стање особе
- повећање температуре (изнад 37,5 °), узимају се у обзир клиничке манифестације болести
- инфекција на мјесту повреде или присуство изражене реакције на њега
- ризик од крварења због хематома, страног тијела у близини крвних судова, живаца, виталних органа
- али и са неразумљивим уређењем страних тела
- присуство јаке независне и појављивања током кретања бола
- присуство гнојних процеса, на пример, апсцеса, флегмона, секвестрације.
Горе наведене контраиндикације на пилатес, најчешће привремене природе. Генерално, вежбање таквих физичких вежби кроз неурохуморални механизам активно утиче на процесе свих већих система, побољшава њихово функционисање.
Пилатес се користе као ресторативне процедуре за тело.
- Истовремено, треба узети у обзир и то да пилатес није ефикасан за употребу у акутном периоду болести, у фази повећања болних манифестација, у фази високе енергије саме, неке болести, када је функционални капацитет особе ограничен, а реактивност се мења због поремећаја у координацији функција.
- Да би се постигао најбољи терапеутски успех, препоручује се пилатесу да се користе у почетним фазама развоја процеса болести, ако није у акутној фази раста.
- Али присуство изражених промена у органима - срцу, плеуралној фузији, деформисању артритиса и др., Не ограничава индикације пилатесима.
- Такође, обука се не показује одмах после јела, пије алкохолна пића, ако особа претерује дан раније, јер и мишићима је потребан одмор.
- Али уз разне повреде или проблеме са кичмом и током трудноће, најбоље је претходно консултовати лекара.
Контраиндикације на студије цалланетицс
Такође треба водити рачуна о каланетици. Нажалост, постоје многа ограничења која прописују лаку брзину и чак у потпуности забрањују извођење одређених сложених покрета.
- После било какве интервенције хирурга, неопходно је да се бар годину дана пре поновног почетка сесија каланетике.
- Жене које су имале царски рез се требају мало повећати овог пута на 1,5 године, како би се спријечило руптура шива.
- Људи са веома слабим видом требали би се прво консултовати са доктором, јер им комплекс калцанетике може бити контраиндикован.
- Ове активности су забрањене онима који болују од астматичних обољења.
- Са било којим обољењима кичме, прво морате се консултовати са доктором, а ако немате одмах, избегавајте оштре окретање у различитим правцима. И уопште, у овом случају, број кретања мора бити минимализован и извршен што је могуће глатко.
- Са варикозним венама, забрањене су вјежбе за ојачавање ногу, укључујући чучње и полу-чуче. Вреди изабрати само вјежбе на ногама, од ногу до бутина.
- Ако постоје хемороиди, чучњаци у овим случајевима су стриктно забрањени!
- Након релативно недавне било какве заразне болести, не морате журити да прихватите каланетику.
- Такође, морате чекати период опоравка, током којег је, у сваком случају, вредно водити курс за кориштење мултивитамина. И тек након медицинске консултације можете поново почети да проучавате.