Због своје лакоће, течна храна је лако дигестирана од стране нашег стомака, јер су блендер и соковник учинили најтежи посао за то. Енергетски, можете радити или учити са обновљеном енергијом. Од течне хране нећете спавати. Бићете обилазне пријатним мислима да једете исправну и здраву храну. Постоји разлог да се поносите сами!
Течној храни су сви јогурти који не користе наше тело (вреди читати композицију пуних стабилизатора, боја и побољшача окуса). Пажљиво прочитајте састав купљеног производа. Требало би да садржи само природне састојке.
Свеже стискани сок може такође бити штетан за вас ако је направљен од генетски модификованог воћа или поврћа који је узгајан фертилизацијом са пестицидима и хемијским адитивима дати презентацију и прекрасну боју. Нитрати, синтетички елементи који долазе у наше тело из воћа и поврћа, остају у њој заувек.
Течна храна течне хране је органски коктел. За њихову припрему користите само природне производе који нису били изложени хемији. Можете комбиновати и креирати коктеле: шаргарепа и целера, купине и јагоде, першун и краставац, банане и малине. Откријте своју машту и припремите свој рецепт за течну храну!
Једини недостатак течне хране је скуп. Чисти и природни органски производи су скупљи од вештачких. Дакле, чаша течне хране из органске банане коштаће три пута више од обичне банане.
Током стварања различитих коктела за течност, професионални нутриционисти раде. У Паризу је највећа цаффе Смоотхие Тиме, где служе "течна храна". У њему ради главни доктор нутрициониста француског националног тениског тима. Он пажљиво контролише припрему корисних коктела.
На врло добром месту у Паризу је још један бар Лоод, где ће посетиоцима бити понуђене разне могућности течне хране. Институција се налази поред берзе, где сви потенцијални клијенти раде: брокери, брокери који немају довољно времена за нормално јести. Власници кафеа Лоод разумеју да због нервозног рада својих купаца не уклапају дијеталне коктеле, тако да мени представља другачију и корисну течну храну која може засићити и енергичити све.
Можете припремити течну храну код куће. Ево само неколико рецепата за прављење укусне и здраве течне хране. Авокадос, сок од јабуке и пшеница која је избацивана, млевени у блендеру, засићу вас и дају енергију читав дан. Банана, јагоде и мало млека ће вам омогућити да се задовољите након напорног радног дана.
Здрава и здрава храна такође су клијана зрна. Додајте у своју исхрану поврће за чишћење тела и засићите га корисним микроелементима, витаминима и минералима. У биљној храни постоји пуно протеинских елемената, које обично добијамо од меса.
Редовна употреба клијавих зрна може спречити развој хроничних болести. Пљескавица, пиринач, пшеница, соја, јечам можете јести, како у једноставном облику, тако и поред различитих јела.
Ни мање корисно за наше тело и егзотичне производе: бибер, цимет, куркума, рузмарин, тарагон, коријандер, пелин, кум, ђумбир, кари. Зачини садрже антиоксиданте који инхибирају развој ћелија карцинома, смањују холестерол и опћенито су корисни за тело.