Љето је вријеме за празнике и отворене фотографије на плажама. Звијездама се не уморите што су својим претплатницима задовољни сокираним сликама на позадини морских плаза. Глумица Наталија Рудова, чија је идеална фигура предмет зависти и дивљења њених бројних фолклора, није био изузетак. Свеже снимке из Рудове Инстаграма одушевиле су љубитеље глумице и прикупиле више од сто хиљада воли за непотпуне дане. На њима Наталија показује њену еластичну пету тачку, пратећи слику са шаљивим потписом са благим додиром кокетрије:
"Свака самоспоштована јуница треба да има секси слику на круг! .. Па, као беееее ... то је ... Ја сам једини поред фотографија девојака на овим надувавањем круговима."
Тајне савршене фигуре Наталије Рудове
Заиста, 34-годишња глумица је у великој физичкој форми и заслужено се купа у зраку љубитељске љубави. Међутим, то није увек било тако, а Наталиа је морала напорно радити на постизању таквих резултата. Она замењује редовну фитнес тренинг са часовима боксања и пажљиво прати њену исхрану. Рудова не воли да сједи на дијетама, иако је то било искуство у њеном животу. Да би брзо изгубила тежину, користила је тзв. "Хемијску исхрану", која се заснивала на пилетини и јајима. Од тада су ови производи чврсто уграђени у исхрану глумице и постали омиљени у свом свакодневном менију. Нудимо нашим читаоцима рецепт за пилеће пецене лимуном и биљкама.
Рецепт за печену пилетину Наталије Рудове
Са пола пилетине уклоните кожу, умањите масноћу и маринирате пола сата у сочиву једног лимуна и биља (оригано, рузмарин, жалфија, балзам од лимуна). Дно посуде за јело је постављено лимуном урезаним у кругове и стављен на њега труп птице. Печите у загрејаној пећници за 180 степени у трајању од једног и по сата. Немојте сипати посуду, не преливати нити додавати уље! Припремите пилетину да легнете на листовима зелене салате. Као прилог, свјеже или кувано поврће је савршено. Бон аппетит!