Које су савремене методе, третман ПМС-а - тема чланка. Пременструални синдром (ПМС) је општи назив који означава комплекс физичких и емоционалних промена, што се у одређеној мјери примећује код скоро 80% жена у узрасту. У већини жена, симптоми ПМС који се јављају у другој половини менструалног циклуса су минимално изражени и лако се толеришу. Међутим, у око 5% случајева, физичке и психо-емотивне промене које прате приступ менструације су толико изражене да имају озбиљан утицај на свакодневни живот, све до значајне инвалидности.
Научно признање
ПМС се посматра као права болест само у последњих неколико деценија. Током овог периода, његова преваленца се значајно повећала. Према многим истраживачима, то може бити због савременог начина живота и природе исхране. Теорија девојке, у протеклих векова, жена је у стању трудноће потрошила значајан дио њеног узраста, што је спријечило изолацију ПМС-а као независног комплекса симптома.
Преваленца ПМС-а
ПМС се може развити само ако жена има овулацију и менструацију. Као резултат ових процеса, јаје напушта јајник сваког месеца, а отприлике две недеље касније се јавља менструално крварење. Тако се ПМС не може посматрати све до пубертета, током менопаузе или током трудноће. ПМС је чешћа код жена старосне доби од 30 до 40 година, али може се десити у било којој старости, од адолесценције до предизборне пензије.
Предиспозивни фактори укључују:
• присуство породичне историје ПМС-а;
• недавно порођај или абортус;
• започињање или заустављање оралних контрацептива;
• постпартална депресија.
На много година научници покушавају да сазнају узроке ПМС-а, али тачна етиологија ове болести још увек није откривена. Очигледна веза између појаве симптома и менструалног циклуса указује на одређену улогу у флуктуацији нивоа хормона.
Могући узроци
Претпоставља се да на озбиљност симптома ПМС могу утицати следећи фактори:
• неравнотежа полних хормона (естрогена и прогестерона);
• повећање нивоа пролактина (хормона укљученог у регулацију репродуктивне функције и лактације);
• смањење нивоа серотонина, што доприноси повећању осетљивости тела на флуктуације нивоа хормона.
Такође није искључена улога неухрањености, недостатка хранљивих материја и физичке активности. Верује се да се ПМС развија под утицајем агрегата свих ових фактора, иако је у сваком појединачном случају његова патогенеза индивидуална.
Симптоми
Према модерним идејама, постоји више од 150 физичких и емоционалних манифестација ПМС-а. Најзначајнији од њих су:
нежност млечних жлезда;
• главобоља;
• едем;
• 3 надимања;
• Запушћавање или дијареја;
• промена апетита; б бол у леђима; кожни осип (на пример, акне).
Соматске манифестације ПМС-а могу изазвати значајан неугодност за жену, али емотивне промене могу бити још депресивнији.
То укључује:
- емоционална лабилност (промене расположења), склоност ка депресији;
- раздражљивост;
- смањено самопоуздање;
- умор;
- смањена способност концентрирања.
Симптоми ПМС-а су толико различити да се његова дијагноза заснива углавном на вријеме њиховог појаве (друга половина менструалног циклуса). Ако симптоми настају након завршетка менструације и на почетку наредног менструалног циклуса, дијагноза ПМС-а је мало вероватна. Не постоје специфичне студије или лабораторијски тестови који омогућавају дијагнозу ПМС-а. Међутим, како би се искључили други узроци појаве симптома, на пример, хормонални поремећаји, може се извршити темељито испитивање.
Решавање проблема пмс
Када се направи дијагноза, узима се у обзир веза између појаве симптома и фазе менструалног циклуса. Пацијент може да сними ове податке самостално у року од 3-4 месеца, а затим их прикаже доктору на пријему или га користи за самонадзор. До данас не постоје специфични третмани за ИЦП, али постоји низ мера које могу помоћи у ублажавању симптома и значајном побољшању квалитета живота пацијента.
Само-праћење
Ни за сваку жену која пати од ПМС-а потребна је медицинска нега. Неки пацијенти примећују да се симптоми значајно смањују или нестају једноставним мерама. Прелазак на здраве исхране са малим мастима и високим садржајем влакана (одговара исхрани која се обично препоручује за превенцију болести кардиоваскуларног система и побољшање општег стања тела). Дјеломични оброци свака три сата. Приметно је да редовна употреба производа који садрже комплексне угљене хидрате, помаже у смањењу манифестација ПМС-а. Редовна вежба побољшава расположење. Употреба техника опуштања, као што је јога или китајска Таи Цхи Цхуан гимнастика, такође има велике користи.
• Ограничавање употребе кофеина и алкохола.
• Пријем прехрамбених додатака који садрже витамине
и микроелемента. Постоје описи случајева знатног смањења симптома ПМС-а на позадини уношења уље вечерњег примроза и витамина Б1; у другим изворима, пријављен је благотворни ефекат адитива за храну са магнезијумом, калцијумом и цинком. Не постоји један ефикасан режим третмана ПМС-а. Ако промена у исхрани и животном стилу не доноси побољшање или су симптоми болести изражени, могуће је користити неке лекове:
• прогестерон - се даје у облику ректалних или вагиналних супозиторија;
може помоћи у смањењу таквих манифестација ПМС-а као раздражљивост, анксиозност и ангажовање млечних жлезда;
• таблетирани орални контрацептиви - прописани су за сузбијање овулације; Међутим, у неким случајевима њихова употреба доводи до погоршања стања;
• естрогени малтери - захтевају симултано примање малих доза прогестерона ради заштите ендометрија;
• антидепресиви - углавном из групе инхибитора поновног преузимања серотонина; доприносе елиминацији емоционалних манифестација ПМС;
• диуретици - ефикасни у тешким отопљавањем;
• даназол и бромоцрииптипе - понекад се користе за смањење дојке с ПМС-ом.
Рефлексологија, ароматерапија и биљни лек такође се сматрају средством за борбу против ПМС-а. Пацијенти их често користе ако мисле да су уобичајене препоруке неефикасне или да лекар третира са недовољним разумевањем њиховог стања. Специјалисти у алтернативним методама лечења обично имају прилику да пацијенту посвете више времена од обичног доктора, што је свакако њихова предност.