Према исказу медицине, свјеже скуеезед сокови су изузетно корисни за људско здравље. Сокови могу бити различити: воће, бобице, биљке и комбиноване. У таквим соковима, само огромна количина различитих корисних супстанци. Због тога је њихова употреба пријатна, али и веома корисна. Али пре него што почнете са редовним коришћењем сока, потребно је да се консултујете са доктором, јер постоје контраиндикације. Размотрите најкорисније свеже скуеезед сокове.
Воћни сокови корисни за здравље
У свеже стисканом соку јабуке, велики број витамина. Препоручује се да се користи за оне који пате од ниске киселине са гастритисом. Добро је пити са анемијом, слабим функционисањем дигестивног система, губитком апетита. Такође, сок од јабуке се широко користи у прехрамбеним нискокалоричним оброцима.
Свеж сок је богат храњивим састојцима. Такав сок се широко користи у лечењу и, наравно, спречавању многих болести. Са различитим болестима јетре, недостатком витамина, хипертензијом. Ако конзумирате редован свеже скуеезед сок, можете смањити симптоме, а такође спријечити АРВИ и АРИ. Штавише, ако пијете овај сок на празан желудац, ризик од запртја ће се смањити. Са чирима и поремећајима црева, не можете је пити. Са овим болестима, боље је да расте сок од поморанџе са водом.
Јединствена својства су сок од грејпфрута. Стимулише метаболички процес у телу. Грејпфрут свеже скуеезед сок помаже побољшању варења. Са редовном употребом, можете брзо изгубити те додатне килограме. Поред тога, овај сок је од велике помоћи у уклањању вишка течности из тела, као и жлијезда.
Свеже стиснути грожђе сок се широко користи у лечењу различитих болести. Има диуретику и експекторат. Невероватно богат фруктозом и глукозом у грожђу, као и минералним супстанцама. Широко се користи у сложеном третману болести срца, уринарног система, бубрега.
Најкориснији су свеже стискани сокови
Један од најкориснијих сокова је сок од шаргарепе. У свом саставу има много каротена, што помаже стимулисању мозга, побољшању вида. Такође функционише одлично за болести бубрега, кардиоваскуларног система, јетре. Савршено такав сок утиче на стање коже, веома је корисно у трудноћи током лактације. Поред тога, због садржаја соли у њему, кобалт помаже код анемије.
Врло користан парадајз сок. Такав сок може смањити ферментацију и гнитне процесе у стомаку. Парадајз сок је одлична превенција болести канцера. Користи се за дијете (ниске калорије). Свеже стиснут сок је користан за труднице.
Свеже стискани сок од целера разблажи лимфу и крв у добро, раствори соли калцијума. Промовише побољшање дигестивног система. Поред тога, када се користи, смањује се ризик од развоја астме, дијабетеса, варикозних вена, артритиса, хемороида и формирања камена.
Свеже стиснут сок од бундеве добар је као холеретички агенс, показује се код болести јетре и бубрега, помаже активност црева и желуца.
Сок од купуса је неопходан за болести дуоденума и стомачних болести. У овим случајевима, треба јести топло. Такође, сок од купуса је добар за болести десни, стоматитис. Коришћењем овог сокова, конверзија у масним наслагама угљених хидрата је одложена, и стога је корисна за гојазност.
Корисни берри свеже стиснути сокови
Свеже стиснути сок од јагода је асистент за надувавање рана и екцема. Када се користи, знојење се смањује. А такође и сок од јагоде помаже у лечењу дијареје, упале. Добро је за решавање проблема у дигестивном систему.
Традиционално, сок од малине се користи за прехладе, помаже у смањењу температуре. Сок малине садржи пектине, који помажу у уклањању многих штетних супстанци из тела. То су супстанце као што су соли тешких метала, жучне киселине, холестерол, радионуклиди итд. Сок од малине користи се за прочишћавање црева, пошто је богат влакном.
Сокови су богати њиховим корисним особинама. Ако нема контраиндикација, онда их можете комбинирати, јер мијешање, арома и корисне особине добијених сокова стичу нову "сјенку".