Данце полка (слике) - покрети покрета и учења (видео)
Реч "полка" на чешком значи пола корака. Брз темпо покрета плеса захтева оштрину, јасноћу и агилност, и тиме померају мале и брзе потезе. Због сагласности плеса са именом земље, многи људи у Пољској мисле да је то држава која је родно место плеса, али то није тако. Полка се појавио пре скоро две стотине година у чешкој покрајини Бохемија. Због брзог извршења она је окренула главу људи различитог друштвеног статуса, а без ове магичне акције било је тешко замислити свечану манифестацију, било да је то друштвена прослава или народ. Популарност полке проширила се из Чешке у Француску, а убрзо је ухватила целу Европу. Отуда варијација имена, на пример, фински, белоруски, мађарски и тако даље.
Хајде да се упознамо са основним покретима овог плеса. Прво, полка је пар перформанс. Друго, изводите га брзо, музичка величина је 2/4. Ово је прилично једноставан плес, а почетници морају научити само неколико основних покрета. С друге стране, једноставним корацима потребан је виртуозни перформанс од плесача - не може сви то учинити превише брзо.
Полка је социјална и истовремено концертна акција. Погодно је не само код странака и странака, али изгледа одлично на сцени.
Перформансе полке су различите за различите националности. На пример, белоруси то изводе веома грациозно, Руси су забавни, али Естонци су, можда, једини људи који су могли да претворе плес од супербрзог до спора.
Полка је ушла у листу плесних плесова, али су одмах постојале и њене балске верзије, као што су мазурка, галоп и цотиллион. Главни корак плеса се зове Полка. То је комбинација полу-корака, која повезује префикс. Ова комбинација се изводи у кругу или дуж плесне линије. Уопштено говорећи полка плесати људи са различитим нивоима обуке. Ово је стари и модеран плес .
Иначе, Полка је једна од првих на листи за учење кореографије у вртићима. За децу, Полка плес је користан у томе што савршено развија способности вестибуларног апарата и издржљивост организма.
Све врсте полка имају заједничке основне покрете, помоћу којих се то може препознати међу стотинама других плесова. Хајде да прегледамо и покушамо поновити неколико једноставних корака.
Прва ствар на коју ћемо обратити пажњу је корак са скоком. У ствари, његово име већ говори за себе. Потребно је лако и лако извести покрет. Резултат такта ће бити "један, два, три, а један, два, три ..." или "један, два, три ...".
Састоји се од корака са скоком од таквих елемената:
- Лагано подигните до пола прстију за две четвртине броја плесних беатова.
- На рачун "и" мало чучњева и "времена" са оштрим покретом поравнајте и поравнајте кољена, тако да су се истегнули као жица.
- Онда идите горе до пола прстију, а на штету "двоје" глатко спустите и опустите кољена тако да немају никакве напетости, и они изгледају лако.
- Овај покрет се наставља савијањем стопала, која се изводи на ¼ бара. Прво, "и" направите малу (готово неприметну) чучњу, а затим - опуштање колена.
- На "преклопу" исправите савијено колено са леве ноге, а десно савијте.
- Опет на "и" десној стопалици поставља се на целу ногу и опуштамо колена.
Током извођења овог покрета, тијело плесача мора остати савршено равномерно и не подлеже инертним понављањима покрета партнера.
Још један основни покрет полка се назива прекорачењем. Обавите га у једном ходу: на "и" савијте десну ногу и подигните полудети на левој страни, рачунајте "једном" корак са десном ногом на месту, а затим на резултату "и" ходамо са левом стопом. Поновите кораке неколико пута, прво идите напред, затим десно, лево и назад, а други корак би требало да изгледа као префикс.
Велика популарност данас ужива у плесу финске полке. Изводи се не само у Финској, већ иу другим земљама света. У овом плесном кораку са скоком и кораком се такође активно користи.
Фински полка за децу
Финску полку воле и одрасли и деца. Овај плес је један од првих наступа на матинима у вртићима. Енергетски дечији организам врло лако доживљава полку, сви покрети памте и понављају деца у једном даху. Поред тога, кроз ову брзу акцију деца троше сву енергију која није потрошена за дан.
Само погледајте како лепо финска полка гледа на матинее. Извођење најједноставијих основних покрета (корак и корак са скоком), дјевојке брзо покрећу публику.
Имајте у виду да само дјевојчице учествују у представи и гдје требају постати пар за кретање у кругу, бебе постају у паровима једни с другима.
Ево још једног представљања - финског плеса у плесном вртићу које обављају најмлађи ученици.
Да, деца су мало збуњена у покретима, али приметно је да уживају у овом јаком догађају. И ко би мислио да неки од дјеце и даље не знају како јасно и јасно говорити, већ су већ савладали плес Финске Полке.
Охрабрите дете да воли пољски, показује пример себе - и ваша енергија ће увек бити позитивна!