Да би храна била што кориснија и да није хранила дијете монотоном, препоручљиво је поставити мени који нуди вртић. Штавише, знајући распон јела коју нуди вртић, можете дијете припремити за излете у вртић, предвиђајући додатни стрес од непознате хране.
Ако сте заинтересовани за припрему јела у вртићу, олакшати постојање вашег детета, а процес навикавања на ново окружење ће се одвијати природније.
Посуђе за храну за бебе кувану у вртићу испуњавају стандарде и норме исхране од 3 године. Дакле, не учите дете да једе штетну, али укусну храну, попут кобасице или чипса у било које доба дана. Када ће касније морати да једе оно што не зна, па чак и према распореду, вероватно ће се наћи на протесту.
Исхрана у вртићу је усклађена са медицинским индикацијама за децу од 3 године, садржи оптималну комбинацију протеина, масти и угљених хидрата. Дијете које није навикло да једе исправно и здраво, тешко ће се нагло пребацити на крпице, млијечне супе или курлице за шаргарепу. То значи да би требало да га навикнете на правилну исхрану не за три године, већ од рођења. Са друге стране, боље је касније него никад.
Норме за храну за бебе укључују следеће производе - житарице, житарице, месо, рибу, млечне производе и киселе млеко, поврће и воће. За сваку старосну категорију детета, број производа се обрачунава на свој начин. Међутим, проценат доручка, ручка, примања и вечере остаје исти. 25 одсто хране дневно је за доручак, 35 за ручак, 15 за ручак и 25 за вечеру.
Припрема оброка за бебе од 3 године не укључује пржену, димљену, зачињену или масну. Покушајте да паре, обараш и испечете производе.
Ево неколико корисних рецепата за бебу.
Салата од корења са грожђем.
Обришите на малог ружника (200 г) и сира (50 г). Разбаците неколико зрна ораха и неколико грожђица са млином за месо или миксером. Мешајте све састојке и сезоните са свежом павлаку. Ако дијете негативно реагује на салате, нанијети смешу на крекере или крухове од крупноће.
Млечна супа са пиринчем је једноставно неопходна за исхрану од три године.
То укључује:
1 чаша млијека, толико воде, 1 супене кашике с рижом, мали комад сливе. уља, шећер, со.
Исперите пириначом, затим кувајте у чаши воде. Додајте млеко, шећер, со. Оставите да кувате на штедњи 2-3 минута. Додајте мало путера.
Веома корисно и укусно кувано месо са кромпиром од кромпира.
За кухање ће вам требати већ кувано месо, кромпир, мали лук, ловор лист, пар грашка, 1 тсп. маслац, пола чаше павлаке, 1 тсп. брашно, мало соли. Немојте их однети зачинама, учинити минималну количину.
Саветујемо вам да користите кувано месо од супе, у том случају вам неће требати додатни напор. Одлепите кромпир, исеците на коцке. Ставите дно посуде. Затим слојевима - фино исецканим луком, резано месо. Поново слој кромпира, лука, меса.
Сипајте све са броколом или водом, додајте путер, зачине и со. Покријте и пустите. Неколико минута пре него што је кромпир спреман, додајте павлаку, премешати брашном. Ставите још нешто.
Користите за децу и храну за јело. Нудимо варијацију сисаљке, тако да је вољена од стране многих дјеце - пудинга.
Требаће вам скут (200 грама), 1 јаје, једну жлицу шећера, једну жлицу крушке, једну жлицу сувог грожђа, кашичицу шљиве. уља, кашичице павлаке, соли и дробњака.
Убризгавај шунку шећером. Уђите у сир, додајте брашно, манго, грожђе и сол. Обришите темељито. Протеин вибрира у снажној пени, лагано се мијешати с већом количином. Подмазујте облик шљиве пудинга. уље и потресите с крушком, померите тесто у калуп. Нанесите на врх слој павлаке. Печите у пећници око 30 минута.
Дајте му дијете џемом, џемом или павлаком.
Не заборавите да укључите плод у исхрани бебе. На пример, јабуке у тесту.
У саставу: јабуке, брашно (200 г), уље (140 г), шећер (70 г), јаје, било који мармелад са киселином.
Користите брашно, шећер, румун и маслац, припремите тесто. Остави сат времена. Оперите јабуке, олупите их, исеците семе. Користите џем као пуњење за јабуке. Поцити тесто на 2 мм, исецкати на квадрате.
Затим завити јабуке на квадрате, спојите крајеве. Подмазати са протеинима, потресати шећером. Пошаљите печење у пећницу док не будете спремни. Покушајте да храните бебу док се јабуке не прехладе.
Бубрези се често кувају у вртићу. Није проблем да га кувате куци. Дакле, за бруснице желе вам потребне бруснице (200 г), 6 кашика шећера, 4 кашике скроба. Обавезно одабрати бобице пре него што направите желе. Затим их побијте воденом крпом, исцедите сок. Сипајте колач топлом водом (у проценту од 1 до 4), заврите, напојите јухо. Затим охладите воду и разблажите скроб у њему. У бујону додајте шећер, поново заврите, комбинирајте са разблаженим скробом, стиснути сок. По трећи пут вреће, темељито исперите и охладите. Серве цоол. Такође можете заменити бруснице са другим бобицама, на пример, бруснице.
Једнако корисно за децу и компоте. За компоту слаткиша, потребне су вам слатке (50 г), 4 кашике шећера, једна чаша воде. Исперите сљеме, налијте топлу воду и оставите да се опере 2-3 сата. Ставите инфузију на штедњак, додајте шећер и кувате док се слане не постану прилично меке.
Посвећујте кување хране за бебе од 3 године до малог дела вашег времена, а ваша беба ће се развити здрава!