У већини људи који пате од кардиоваскуларних болести или имају висок ниво холестерола, статини узрокују нежељене ефекте. Такви пацијенти покушавају да не користе лекове са садржајем статина, али више воле да их замене прехрамбеним производима који садрже природни, природни статин. О њима и разговарајте у чланку "Природни производи - здрава алтернатива статинама".
Нежељени ефекти статина.
Статини или неке од њих могу изазвати нежељене ефекте у високој дози. Последице такође зависе од стања људског имунолошког система, од врсте и дозе лека.
Последице могу бити следеће:
- Дуготрајна употреба статина може изазвати болести мишића, као што је миопатија. Повећање ензима креатин-киназе доводи до повећања осетљивости мишића. У неким случајевима, миопатија може довести до рабдомиолизе. Ова болест прати уништење мишићног ткива, што доводи до ослобађања протеина миоглобина, што узрокује неповратно оштећење бубрега. У већини случајева, посљедице су фаталне. Стални осећај замора и замора, као и тамни или црвени урин - први симптоми рабдомиолизе.
- Губитак памћења и несанице.
- Слабост мишића, која доводи до неуропатије праћене отопином или сензацијом благог трбушења удова, може довести до нежељених последица које доводе до парализе. Све ово може се добити ако у то вријеме не одете код лекара и почнете лијечење.
- Честе промене расположења.
Ако узимате статин и имате бар један од ових симптома, одмах се обратите лекару.
Природна алтернатива статинама.
Пре неког времена, научници су приметили да витамин Ц , или тачније, његов недостатак повећава ризик од болести људи са кардиоваскуларним обољењима. Витамин Ц садржи велику количину аскорбинске киселине, која је ефикасан статин. Уз прекомерно производњу холестерола, липопротеини ниске густине, аскорбинска киселина делује као инхибитор. Цитруси у свежем облику су извор витамина Ц. Нутритивни суплементи који садрже витамин Ц ће вам омогућити да добијете неопходну дозу овог витамина у критичним случајевима.
Витамин Б3 (растворљив у води) (ниацин) се налази у житарицама, месу, зеленилу и млеку. Ова супстанца је најмоћнији статин природног порекла. Витамин Б3 стимулише производњу липопротеина високе густине, чиме се нормализује ниво холестерола у крви.
Довољно ефикасни статини природног порекла су нека врста биљака. Међу њима су:
Чесен , упркос оштром укусу и мирису, уз редовну употребу у храни доприноси нормализацији холестерола. Чесен спречава настанак и развој липопротеина ниске густине и значајно смањује количину холестерола у посудама. Овај статин је толико моћан да након 4-12 недеља његове примене забиљежи позитиван ефекат.
Киммифора муцул (гуггул, или арапски миртл) је извор лековите смоле, чија употреба омогућава одржавање потребног нивоа липопротеина високе и ниске густине, а такође помаже у смањењу холестерола. Ова здрава алтернатива се продаје у облику капсула или у облику таблета.
Цурцумин (канадски жуто-корен) омогућава вам да решите многе проблеме повезане са болестима кардиоваскуларног система. Такође, редовна употреба овог снажног и мало познатог статина ће смањити ниво холестерола у крви, јер ће овај лек помоћи јетри да обради потребну количину холестерола.
Влакна храна. Спуштање нивоа холестерола промовише регуларна употреба житарица (јечам, овас), као и нечије влакно поврће, воће и бобице (шаргарепа, пасуљ, авокадо, јабуке итд.). У овом случају, природна храна ће носити вишак холестерола у цревима, спречавајући циркулацију и згушњавање крви. Карактеристике таквих производа чине их аналогним природним статинама.
Ливно семе и рибље уље су ефикасни природни статини због садржаја омега-3 масних киселина у њима, што заузврат регулише производњу липида. Редовна потрошња рибљег уља помаже у смањењу нивоа триглицерида и холестерола у крви. Укључујући у свој мени масни лосос, скуша и друге рибе, добићете потребну количину рибљег уља.
Раније у Азији, у припреми више посуђа као боја и укуса, производ ферментације црвеног рижа је широко коришћен. Касније су научници открили да нуспроизвод ферментације - монокалин К помаже у смањењу нивоа триглицерида и холестерола у крви. Вриједно је напоменути да је у неким земљама продаја таквог лијека забрањена.
Полиценанол је веома моћан природни статин, који постаје све популарнији. Шећерни штап је извор овог природног статина. Поликазанол се производи у капсулама. Због својих квалитета, полиценанол помаже у регулисању крвног притиска, смањује ниво липопротеина мале густине, спречава настанак крвних угрушака, а такође помаже у регулисању тежине у гојазности.
Производи ферментације соје (тофу, мисо и темпе) доприносе смањењу холестерола, што им омогућава да делују као природни статини.