Да ли је крута дијета начин гојазности? Који су недостаци и предности ниско калоричне дијете? Да ли доноси само витко тијело или пуно здравствених проблема?
Нутриционисти верују да је људско тијело као "биолошка пећ". Да бисте живели, потребна вам је енергија која долази од хране. Да бисте одржали "нормалну" телесну тежину, морате уравнотежити калорије које је тело примило и потрошене калорије.
Постоји техника за брзо смањење телесне тежине - постење. Када је случај ограничен на исхрану, а посебно на тврду или нулу, што доводи до кршења тела.
Постоји озбиљан дисбаланс у биохемијским, каталитичким, имунолошким, ендокриним, енергетским процесима. Тело је још једном уверено у исправност најдубљих ставова: "губити тежину - бити болестан", оптерећује се - опорави се. "Озбиљно нарушава здравље неравнотеже, тело се све више сржи губитка тежине, све више добија тежину.
Према студијама центара за обуку, доказано је да су озбиљне рестрикције хране штетне по здравље. Ризик од болести повезаних са гладом се повећава неколико пута због оних поремећаја који се јављају у систему интерне регулације. Фрустрираност ћелије, неуротични поремећаји, неуравнотеженост минералних материја, недостатак витамина, нестабилност протеина могу водити и довести до крхкости ноктију, губитка косе, поремећаја гастроинтестиналног тракта, погоршања хроничних болести, пондерирања тока акутних заразних болести, слабости, летаргије и тако даље. Све ово је последица озбиљних рестрикција хране.
Најбоље методе за лечење гојазности су ДГ (дозирани пост), РДТ (дисање дијеталне терапије), рестрикција флуида, постављање диуретика, лаксатива, сифонских клистера и тако даље.
Бројна пракса клиника која се бави нормализацијом телесне тежине доказује да су глади, гладни дани, дани постовања, постављање диуретика како би се изгубила тежина контраиндикована за пуно људи. Не можете довести здравље људима због спољних ефеката (брзина губитка тежине). Штавише, преживели штрајкови глађа више пута почињу патити од булимије чешће од других ( булимија је ментална болест са оштрим повећањем апетита , тенденција депресија , бинге претеривања и накнадне повраћање ).
Као резултат гладовања добијамо жалосне резултате:
Повећан апетит после нервозног стреса;
Вртоглавица;
Недостатак осећаја одмора после ноћног сна;
Осјећај слабости;
Раздражљивост;
Смањена ефикасност;
Кршење мјесечног циклуса;
Гастроинтестинални поремећаји;
Стимулација апетита;
Повећање телесне тежине у поређењу са почетним (пре губитка тежине);
Смањен интерес за животну средину.
Један од опасних критеријума у процесу поста је ограничење течности. Ограничавање течности није само штетно, већ и глупо. Као резултат дехидрације (дехидрација), маса ће се смањивати за 3 кг. Течност има тропизам (тј. Воли, има љубав) за масно ткиво. Оставите масноћу и оставите течност. Ако пијете диуретике, онда се поред дехидрације (дехидрације), који узрокује смањење еластичности коже, боре, минерална неравнотежа, губитак калија, такође узрокује. Калијум је апсолутно неопходан за нормализацију метаболизма липида (масти). Диуретици спасавају животе и здравље многих људи када су прописани према индикацијама (срчана инсуфицијенција, алергијски оток, за детоксикацију итд.). Препоручити их са вишком тежине је неопходно само ако постоје такви поремећаји или на позадини хормонске терапије због ризика задржавања течности у телу.
Коришћење само рационалне исхране, гладовања и дијете, вежбања, употребе лекова који промовишу мршављење и психотерапију, неће помоћи у отклањању вишка телесне тежине. Прекомјерна тежина је сложен проблем који погађа многе дијелове рада, како метаболичке процесе, тако и нашу психу. И запамтите, за лечење гојазности, потребно је само под надзором специјалисте (нутрициониста, доктора).