Полако и исправно
Покрет споре хране настао је у Италији 1986. године и данас има милионе апета широм свијета. Ово је одговор Европе на америчку брзо храну са засићеним мастима и "празним" калоријама. Корисни и укусни дијететски производи се сматрају лидерима међу све више високо калоричном храном. Љубитељи лагодног јела виде процес апсорбовања вечере као уметности. Дакле, класичан оброк у стилу "слоугхфоод" је присуство блиских људи, елегантног сервира, вештог украса посуђа, пажљиво одабраних пића, лагано уживање у сваком комаду. Предуслов је да све припремите од високо квалитетних производа непосредно прије служења. Нема масних кокица за три дана унапред и поновљено загревање чорбе. У корпи за храну "Слоугхфоодерс" - морска риба, телетина, зеленило, поврће, маслиново уље, житарице и свеж хлеб с хрскавом кору. Ви питате, да ли се овакав мени разликује од вечере у посх ресторану? Чињеница да се то свакодневно дешава код куће са породицом и припрема се властитим рукама.
Цинтхиа Никон. Звезда серије "Секс и град", чак и заузета на сету, покушава да издвоји време да се освежи са лагодним и укусно корисним и укусним дијететским производима.
Правац подржава једно од основних правила дијететике - споро и темељито жвакање на храну. Ово не само олакшава рад стомака и штити од надимања и згага, али и помаже да је мање. Тело је дизајнирано тако да сигнал засићености улази у мозак тек 20 минута након проглађивања првог комада. Стога, што споријете што жвакате, то је мање хране која треба да засићите. Поред тога, сагледавајући процес уношења хране као минијатуре, можете се ослободити навике брзог грицкања од ужасног. Корисни и укусни дијететски производи тренутно троше велики број модерних људи који су забринути због свог здравља.
Органски фит
Јабуке и пшеница означени као "органски" одавно су се упознали са Европљанима и Американцима који гледају своју исхрану. Непокретни парадајз који кошта два до три пута више од сјајних згодних мушкараца из супермаркета, заправо су укуснији и пријатнији због одсуства пестицида и ГМО-а. Високи трошак се објашњава једноставно - ручни рад, кроз који се узгајају корисни поклони вртова и воћњака, високо је цењен. Органски може бити купус, месо, млеко, чај и чак слаткиши. Можете купити природне посластице, као и корисне и укусне дијететске производе у специјализованој продавници или одговарајућем одељењу у супермаркету и пробати у ресторану у органском стилу. У нашој земљи ово друго није још увек запажено. Међутим, уз улогу добављача органских јабука, успјешно се бавимо бавама на тржиштима.
Јулиа Робертс једе корисне и укусне дијететске производе само са еко-фарме. Чак и на сету, не мења навике и захтева од вас да додате свеже млеко у кафу од здравих крава.
Производи без штетних пестицида су свакако корисни, искључују тровање нитратима и тешким металима и мање често узрокују алергије. Као по правилу, сезонски су, узгајају се под сунцем и стога су много укуснији.
Додатна вредност
Крута стварност цивилизације, производи који садрже мали број хранљивих елемената, присиљавају научнике да измишу магичне таблете и космичку храну која би попунила недостатак "супстанци живота". Због тога, тегле са разним прехрамбеним додацима украшавају шампионе кухиње здравог начина живота. И не само они. Међу омиљеним су и тзв. Утврђена храна: утврђено млеко, јодирана со, сок од наранџе с калцијумом, јогурт са бифидобактеријама, јаја са селеном, тестенине са омега-3 и још много тога. Нарочито Јапана је успјела у томе, гдје се корисни адитиви могу наћи не само у јогурту, већ иу десертима, чак и жвакаћа. Корисни и укусни дијететски производи су такође производи који нису подвргнути топлотном третману и гајени су на природан начин.
Реесе Витхерспоон редовно се регалира са утврђеним кексима и комплексом амино киселина, а Шер не може да живи дан без хране окуса са витамином Е.
Такви здрави и укусни дијететски производи су добри за укључивање у мени деце или људи који се опорављају од болести. Уопште, уобичајени квалитетни производи ће донети особи више користи од такве свемирске хране.
Ни риба нити месо
У пикуе-у, вегетаријанци који су напустили све што је некада трчало и пливало, љубитељи зелених, тофу и браон пиринча постали су активнији. Међутим, они не презиру и сувеног зрна, али само повремено. Много чешће дозвољава себи поврће, орашасто воће, житарице, житарице, махунарке, хљеб, воће. Разлика је у периодичној (три до четири пута месечно) конзумирању меса, млека, рибе и јаја. Сљедбеници ове врсте хране називају се флекситарима (или седам-вегетаријанцима) и са завидном константом проширују своје чинове. Класика (строги вегетаријанци) критикују флеткарце због тога што немају никакве везе с њима, нејасно је које циљеве они траже и стога се не могу назвати покретом. Ипак, у 2003. години термин "пхлелекетриан" је препознат као један од најважнијих у штампи.
Величанствени Схарон Стоне задржава невероватан облик захваљујући овој исхрани. Дан за даном седи на салате од свеже зелене и једе воће уместо десерта. У исто време он воли да пробају одрезке од лососа и чак понекад дозвољава себи да грилује говедину са чашом сувог вина.
Делимично вегетаријанство је једно од најистакнутијих дијететских рјешења. Велики број биљних намирница обезбеђује витамине и влакна и не преоптерећује тијело. Истовремено, потрошња меса, рибе и живине даје телу потребну количину грађевинског материјала - протеина. Млечни производи пружају аминокиселине и калцијум. Резултат је добар облик и одлично стање здравља. Поред тога, управо таква исхрана корисних и укусних дијететских производа карактеристична за дуготрајне јетре.
Наравно!
Першун узгајан на сопственом прозору? Зашто не? Пре свега, свеже биље у салату током целе године са свим пратећим витаминима. Поред тога, веома је модеран. Није ни чудо што су холивудске познате личности узвикивале на забаву. Они нису навикнути на мале ваге, зато не стављају само посуде са копером, купују фарме и прелазе. Све да би били сигурни у чистоћу и корисност свега што улази у њихове таблице. Није потребно постати надарени баштован у циљу одржавања модерног тренда. Довољно је наћи у најближем тржишту "властити" фармер, који ће редовно снабдјети свјеже свеже биље, поврће и воће на сто непосредно из врта.
Енглески кухар Јамие Оливер, припремајући се за следеће издање своје кулинарске емисије, иде искључиво на тржиште. Сама Реесе Витхерспоон сакрива кревете са купусом и шаргарепом.
Свеже поврће и воће, корисни и укусни дијететски производи - увек је добар. Ако их узгајате сами, то осигурава чистоћу и квалитет производа. Ако купујете производе на тржишту, покушајте да се уверите у њихову безбедност. У најмању руку, захтевајте сертификат - све што се налази на организованом тржишту нужно је тестирано.
Пацхаевницхаем?
Велико пиће под називом "чај" препознато је и волело је давно, а недавно је опет доживио врхунац популарности. Ако раније стоје редови на мобилним кафићима, сада људи бирају чај. Словли саворинг, они се препуштају у чај куће. Тамо не можете само да пробате нову врсту пића, већ и придружите свечаности церемоније чаја. Иначе, у таквим институцијама пије само и само чај. Додаци у облику десерта и цигарета нису добродошли - заправо они могу искривити укус племенитог посластичара. Али традиционалне енглеске петље, од којих се Британци не журе да одбију, увек су праћени слатким кексима и тостом са џемом.
Мадона, поздрављајући се са Енглезцем Гуиом Ритцхиејем, није желела да се учествује у стварно енглеској навици. Пре сваког концерта, поп дива свакако пије чај са лимуном. У зависности од чаја, видеће се још две британске познате личности: Давид Бовие, уверен да пиће магично утиче на срце, и Кејт Мосс. Топ модел признаје да пије 12 шољица чаја дневно. Француска певачица Патрициа Каас је још једна позната чајалица. Мисли да је чај нешто попут сувенире, а од свих путовања изводи своје чудне сорте. Иако у радним данима певач преферира чај Липтон и свако јутро почиње с њим.
Популарност чаја је сасвим разумљива. На крају крајева, сорте чудотворног пића - дивна сорта. Црно, зелено, бело, црвено, воћно, биљно, ђумбир ... Између ове сорте можете изабрати тачно оно што вам се свиђа и добијете жељени ефекат. Један чај ће се опустити и умирити, други ће помоћи да се разведри и поврати свој тон. Поред тога, чај је извор витамина, антиоксиданата и хранљивих материја који помажу да се тело побољша на најпријатнији начин.