Алкохол - производ који не дозвољава тијелу у довољној количини за нас да апсорбују такве неопходне витамине. Алкохол садржи много калорија и стога вам неће дозволити да изгубите тежину. А како то утиче на јетру и бубреге није вредно причати - тако сви знају да је ово штетна храна.
Сол је производ познат људима од антике. Без тога, мало је вероватно да ћемо успети, али вриједно је запамтити да прекомерно заљубљеност с солним производима смањује притисак, узрокује акумулацију токсина у тијелу, а такођер крши равнотежу соли. Стога, покушајте да посматрате меру.
Затим, вриједи поменути производе који у основи нису погодни за храну. Ово су тзв. Инстант прехрамбени производи - резанци, инстант супе, пире кромпир, инстант сокови. Такви производи су само чврста хемија и ништа више. Они стварају велику штету организму.
Такве сосеве као мајонез, кечап или друге допуне могу се једити ако су кувани код куће. Међутим, треба знати да је, на примјер, мајонез вердена храна, јер је то висококалорични производ, а ако вам је стало до своје фигуре, боље је одбити. А ако се ови сосови производе у индустрији, они ће садржавати различите боје, заслађиваче, замјене и друге хемијске адитиве. Због тога је тешко да се такви производи могу користити.
Кобасице и кобасице - сви их толико волимо. А са њима имамо проблеме са холестеролом и, последично, са болестима кардиоваскуларног система. Стога се могу конзумирати, али у малим количинама.
Разноврсне чоколадне шипке, које тако воле нашу дјецу - огромна количина калорија плус хемијски адитиви, боје, средства за окус и, што је још важније, велика количина шећера.
Још један врло омиљени производ за децу је сода . То је само мешавина шећера, хемије и гасова. Ово пиће не угуши своју жеђ, а штета за тело изазива огроман. Па добро размислите пре него што купите сода за бебе. Боље је да је замените соком сопствене припреме, јер штетна храна ће дати само вашу бебу храну, али не и добро.
Последњи пут на полицама је велики број жвакаће и сисаће бомбоне у јакој амбалажи. Такође имају огромну количину шећера и хемијских адитива.
Један од највероватнијих популарних производа у популацији свих узраста је чипс. Ово је врло штетан производ за тело. Садржи велику количину масти и угљених хидрата са бојама и супстанцама за укус.
Наш савремени живот наставља да ради све време. Тако су постале популарне компаније брзе хране. Шта једемо у бекству? Помфрит, печен на огромној количини маслаца, хамбургера, разних пржених паттија и слично.
Човјечанство је стекло способност да апсорбује брзо храну и ова навика постаје зависност. Деца више не желе добро да једу код куће, живе на сувој храни, на брзу храну. И одавде гастритис и друге болести код ученика. Осим тога, таква храна је директан начин за гојазност. Једно лице жвакује константно и не може зауставити, већ има зависност од такве хране.
Брза храна је штетна храна која садржи огромну количину масти, канцерогених материја и различитих адитива које не доносе никакву корист за тело. Присуство канцерогена изазива развој онкологије. Постоје проблеми повезани са гојазношћу и могућношћу развоја друге врсте дијабетеса.
Наша деца и адолесценти су главни потрошачи штетних намирница и због тога су у опасности за разне болести. На крају крајева, таква храна има особину привлачења особе не само пријатним укусом, већ и брзо ствара осећај засићености, јер је слатка и дебела.
Лекари верују да, због употребе такве хране, особа има промјене у раду унутрашњих органа - јетре, бубрега, срца, као и ћелија нервног и циркулационог система.
Борба против брзе хране је тешка, али је могуће. Оваква ситуација се може преокренути само едуковањем у нашој деци љубави према праву, избалансираној и кућној исхрани. Међутим, ниједна мера неће помоћи ако породица не успије да промени своје навике својих родитеља, као и развој навике дјеце о здравом исхању.
Није ни чудо што кажу: "Ти си оно што једеш". И то је врло прецизно у својој суштини даје карактеризацију модерног друштва. Друштво великих градова са животом у којем нема довољно времена за заустављање и размишљање о вашем здрављу. Немамо времена да кувамо нешто код куће и дружимо се на породичном столу. И време је да престанеш да једеш у бекству и размишљаш о здрављу своје дјеце и твоје. Сада знате све о чиповима, соде и другим штетним хранама које не би требало укључити у вашу исхрану. Прави избор!