Након порођаја, беба треба додати 400-500 грама тежине сваког месеца. Али ове цифре су приближне. Немојте константно тежити детету, паника у виду дебелог стомака или, напротив, танке ручке. Проблеми са повећањем телесне тежине код бебе чешће ће "живети" у уму родитеља него што су узрок за панику.
Карактеристике развоја
Пре него што бринете о детету, анализирајте ситуацију одговорима на питања:
- Колико често беба регургира?
- Да ли храните бебу формулом или млеком?
- Са којом тежином је рођена беба?
- Који су параметри тежине детета и маме?
Ако је дете рођено тежином више од 4 кг, онда ће прећи већину вршњака. Насупрот томе, деца са малим тежином добијају нормалну тежину дуго времена. Имајте на уму да је готово немогуће претерати бебу са мајчиним млеком. Стога, ако беба једе апетит, радујте се. Али са смешама треба да будете пажљиви. У зависности од произвођача и врсте смеше, може бити и превише високо у калоријама и "празно". Проценити ефекат смеше може само посматрати динамику тежине код бебе.
Немојте пожурити са увођењем комплементарне хране за тине дјеце! Ундеад је и даље бољи од алергија и пробавних проблема, који често прате рано мамац (до 4 месеца). Ако беба заостаје за тежином, боље је почети узимати житарице. Ако дијете не доживи проблеме с повећањем телесне тежине, његова прва мамацка биће поврће и воћни пиреји.
Немојте увести стриктна ограничења. Деца која се држе на исхрани, уз најмању дозу, не само што надокнађују изгубљено време, већ и добијају још већу тежину. Ако не постоје медицинске индикације, старијој деци не треба забранити слаткише. Као снацк, дозвољено је корење и јабуке. Имајте на уму да када додате шећер у житарице, пире кромпири, сокове, нећете имати користи од тога.
Маслац не треба додавати деци најмање осам месеци. Величина сервирања не би требало да буде већа од пет грама. Дебели мушкарци, почећи да трче и шетају, најчешће одбацују вишак грама. И не упоређујте своје дете са дјететом пријатеља. Недостатак или губитак масе је сасвим нормално, јер не постоје идентични људи.
Зашто деца много хране?
- Повећана телесна маса (посебно преко једне и пола године) понекад указује на неке болести, на пример, малолетни дијабетес.
- Често узрок повећаног апетита је психолошки неугодност детета. Лонели ундерноурисхед дјеца обично линч. За њих је храна најсложнији начин комфора.
- Такође, храна помаже од досаде. Они који немају довољно комуникације и игре, теже да једу укусно. Али мрвица, чији је живот сјајан и богат, напротив, чак и не пита - нема времена! Задатак родитеља је да диверзификују живот дјетета и дају му довољно пажње.
- Понекад је проблем са тежином детета у психолошким проблемима родитеља. Сви мисле да беба није довољно пукла и руменила. И игноришу препоруке стручњака, мислећи да мајчино срце најбоље зна како и када се хранити.
- Посебан случај када су сами родитељи потпуни и не сматрају вишак тежине проблем.
Зашто мала деца једу
Слаб апетит се може објаснити посебностима биоритема бебе. Деца сова постају касно, а њихов пробавни систем пробуди се споро. Због тога не желе да једу јутрос. Штавише, за сове богат доручак је штетан. Њихова јетра произведу мало жучи ујутру. А ензими панкреаса, масне киселине нису спремни да растопају. Дакле, масти су слабо разређене. Дијета-сова мора се хранити не раније од 1-1,5 сати након буђења. А доручак треба да буде једноставан: уместо кашастог јогурта. Вечера је такође боља не у 6-7 сати, али на сат или два касније.
Деца одређеног устава (бледица, танко-кост, мала, крхка) од рођења индиферентна је за храну. Да их хранимо је цела прича. Али није неопходно да се снабдијева сила. Чак и од танке деце одраслих одраслих са нормалном тежином. Неопходно је водити рачуна да такве бебе добију неопходне микроелементе и витамине.
Шта да радим?
Пре свега, неопходно је оптимизирати исхрану целе породице. Деца узимају пример од својих родитеља. Стога, ако пратите рационалну исхрану, онда само целу породицу. За децу одраслих мора се јести пет пута дневно иу малим порцијама. Производи морају бити еколошки беспрекорни. Дијета - сорта (као што дозвољава дијете).
Исхрана за децу из године у годину мора садржавати обавезне хранљиве материје: телетина, рибу, пилетину, јаја. Деца било које старосне доби се не смеју упознати са одраслим дијетама. Нека родитељи експериментишу са вегетаријанством, сировом храном, Кремљом и другим системима. Без животињских протеина, тело се не развија у потпуности. Можете ограничити масти садржане у кобасицама. Али маслац и биљно уље у малим количинама су корисни. Они садрже најдрагоценије витамине, киселине омега-3, омега-6 итд. Биће неопходно разликовати угљене хидрате. Прво, искључите сварљиве (кашасто каша, бели хлеб, пецива, слаткиши, шећер). И као извор енергије остављају "споре" угљене хидрате. Корисно поврће и већина воћа, тестенина од трске пшенице, каша.
Комуницирајте децу са мобилним играма, чине их више. Физичка активност активира метаболизам. Ако је мало дебелог дечака мало тешко трчати, нека научи да плива. Јутарње нежно пуњење, масажа, игре и вањске шетње помоћиће нормализацији тежине.