Полуфинирани производи
Полупроизводи садрже транс масти. Превеликост од тога води до чињенице да кожа губи тон и постаје осјетљива на ултраљубичасто зрачење. Транс масти се формирају као резултат прераде биљног уља и неопходне су за продужење рока трајања производа. Све што је припремљено загревањем 5 минута у микроталасној или дубоко пржена храна негативно утиче на наш изглед.
Кафа
Ово освјежавајуће пиће извлачи влагу из коже, појављује се суво, а тијело се погоршава. Зато га не злоупотребљава. Дан не може бити више од 12 шољица и за сваку шољу треба да има чашу воде, поред дневне стопе.
Алкохол
Чаша црвеног вина дневно, наравно, корисна је за срчани мишић, али је то предвиђено да се случај одвија на свежем ваздуху и са исправном снацком. Уосталом, немојте чекати бонусе од либација. Алкохол јако дехидрира тело, кожа постаје црвена и осуши, отиче се.
Гаражирана пића
Сода је пуно шећера, који поквари однос између ваше коже и колагена. И такође деструктивно утиче на стање зуба.
Енергетска пића
Енергија је шећер и кофеин, дакле: дехидратација, губитак еластичности, сиви тен. Зуби утичу на неколико пута гору од газираних пића.
Једноставни угљени хидрати
Једноставни угљени хидрати врло брзо апсорбују тело и садрже доста шећера. Због којих је колаген уништен и кожа постаје мање еластична и еластична. Такође, овако велика количина шећера изазива оштар скок у инсулину, са минималном нутритивном вредношћу, која утиче на посуде и слику. свакако. Дакле, приликом планирања менија избегавајте: бели хлеб, тестенине, кромпир и бели пиринач.
Слаткиши
Слаткиши су чисти шећер. Вишак је повезан са колагеном, чиме кожа постаје мање еластична, а процес регенерације успорава. Контрола количине шећера није тако једноставна, није довољно престати да га стављате у чај и кафу, сада је шећер садржан у готово свим производима који се продају у продавницама: од лимунаде до кечапа.
Сол
У малим дозама, сол је корисна, али не и њен вишак. Дехидрира, што негативно утиче на цело тијело и кожу.
Похована јела
Руда кора на вашем јелу је опасан висок ниво производа гликације, који уништавају колаген у кожи и погоршавају пигментацију. Према томе, ваш избор је печење на жару и парово, добро, или смањити количину уља када се пржите на минимум.
Зачињене јела
Оштри зачини непријатеље кожних посуда, њихово злостављање изазива појаву пигментације, васкуларних звездица и акни.
Црвено месо
У идеалном случају, све месо треба уклонити са исхране, али ми нећемо бити тако радикални. За почетак искључите само црвено месо, које садржи слободне радикале, оштећивање здравих ћелија коже и смањење њихове заштитне функције.
Да би кожа била млада, једите више природних производа које сте сами припремили. Пијте најмање 2 литре воде дневно, наша хидратантна је све, за кожу и благостање лица уопште.