Који су прави разлози за наш страх од усамљености и како се то решити? У већини случајева, усамљеност нас посматра као негативан осећај, штавише, ако је особа усамљена, онда је несретан. Али, да ли је могуће да то државно стање буде јединствено? Проблем женске усамљености у Русији сада је веома релевантан. Ми ћемо то схватити.
Ваша перцепција
Дакле, шта је усамљеност са психолошке тачке гледишта? Усамљеност се дефинише као друштвено-психолошко и емоционално стање особе, повезано са одсуством рођака или са страхом од губитка или са недостатком позитивних емоционалних веза са људима као резултат присилне друштвене изолације. А шта следи из овога? И чињеница да стварамо сопствену усамљеност није ништа друго до наша унутрашња држава, како се осећамо сами и други. Психолози разликују две врсте усамљености: позитивна осама и негативна изолација особе. Друга типологија дели усамљеност у експлицитан и имплицитан. Најједноставнији и најраспространији пример очигледне усамљености је Робинсон Црусое, који је 28 година провео на ненасељеном острву и није комуницирао с било ким. Вреди напоменути, желео сам да комуницирам, али није било никога. Много чешће у нашем стварном свету, усамљеност и даље се манифестује у имплицитном облику, када је особа стално окружена људима, комуницира с њима, али осећа се нека отуђења. Људима који су уопће, уопште, му није потребан, не осећа емоционалну везаност према њима и лако живи без комуникације са њима до краја свог живота.
Побјећи из сјене
У ствари, страх од усамљености је првенствено страх од увид у себе. Сети се колико често у лошем расположењу журиш на телефон, позовете број свог штедиша и идите заједно са њом у кафићу да бисте ћаскали, што је најважније - не останите сами. На крају, одлазак, састанак, причање, али за вас не олакшава осећање отуђене отуђености особе, разговор вам није интересантан, иако подржавате разговор - талас усамљености покрива вашу главу. Али наставите: касните, касније идите на забаву са пријатељима, тамо, превладавајући себе, комуницирајте, али у исто време осећате се још више сами. Који је разлог? Побјегавате од себе, покушавајући да попуните празнину која уопште није интересантна догађаја и људи за вас, умјесто да искрено погледате истину у својим очима. Да, наравно, имате добар разлог, али не можете да побегнете од себе. То је исто као и трчање из твоје сенке. Али сенка и даље ће се надокнадити с тобом, и тако даље ад инфинитум. У међувремену, излаз је веома близу - потребно је само смирити се, зауставити се од овог лудог маратона, како се сјена спаја са вама, постаће део себе. Ово је суштина усамљености. Не бежите од себе, седите на секунд, чак иу празном стану, осећајте своју усамљеност овде и сада, разумите узроке бола, испробајте у потпуности - отворите тај осећај, пустите у срце. И временом ће се спојити с тобом, а онда престати доносити бол и нестати, растворивати се у другим, важнијим осећањима, жељама и искуствима. Иначе, наша душа се не плаши усамљености, за разлику од разлога. За њу је много страшније не осећати истинска осећања, а не знати зашто живи на овом свету. Ово је основни узрок свих депресија, неуроза и других менталних болести, одсуства значења живота и његовог пута. У животу човека мора постојати посао за који он живи и може бити другачији: од цртања уљаних слика и везивања крста до дизајнирања небодера у центру главног града, главна ствар је то што вас потпуно апсорбује, опушта и пружа снагу за живот. А онда ће доћи љубав, пријатељство и успех. Веруј, знаш како да сачекаш - све има времена!
Величина усамљености
"Велики град је сјајна усамљеност", рекао је Вицтор Хуго када је Париз, потом и културна престоница света, прогутао. Погледао је суштину проблема у његовом веку, а научници 20. века показали су да се у великим градовима људи стварно осећају много усамљеније него у провинцијама. И разлоги су јасни - овде људи у потрази за новцем, сопственом личном срећу, каријером, успехом једноставно престају да примећују свет око себе. Људи престану постојати једни за друге, постати апстракција, маса с којом можете ићи у нову фазу ваше личне среће. Али пре или касније, таква особа ће такође морати да се заустави да се одмори, а потом ће открити да се око њега формира празнина. У великим градовима људи све више консултују психологе. Ако се ваш живот креће у тако тужном правцу - немојте паничити, никада није касно да се промените. Најважније - да се жели променити, а онда и свијет, без обзира колико звучи звучно, промјенит ће се. И није тако тешко то урадити. Како? Правила су једноставна.
Осећања се срећу
"Пробудила се ујутру, опрла - и одмах ставила наређење на вашу планету" - тако савјетује Малом Принцу да ради у књизи Екупери, малог човјека који за 104 странице књиге никада није доживио самоћу. Зашто? Зато што је први и најважнији корак да никада не буде усамљен, да се не изгубите, да запамтите своје планове и жеље, да извршите сопствене акције, да се напуните позитивном енергијом и поделите добро расположење са другима. На крају крајева, све у нашим животима је од вишка, посебно осећања. Ако вас преокупи љубав, пре или касније ће вам преплавити ивицу, биће вам толико преплављено, да ћете га желети дијелити са другима, и какву врсту усамљености може постојати! Осећања, успут, лако се преносе са једне особе на другу, зато вам је довољно да се осмијехите, а особа која је супротна такође ће се осмехнути у одговору. Истина је једноставна: што више дајете овом свету, више се враћате, једини услов је то учинити бесплатно. Верујте ми, живот је тако узбудљива и занимљива ствар која за усамљеност једноставно нема времена или места!