Тајна губитка тежине и корисних особина кафе
Користећи ово пиће за губитак тежине, морате узети у обзир карактеристике сваког организма. Иако кафа смањује апетит и убрзава метаболизам, неки људи након чаше овог пића напротив пробуде снажну жељу да једу.
Који треба изабрати?
Модерно тржиште је испуњено разним сличним средствима, чији произвођачи једногласно тврде да је њихов производ који доноси жељени резултат.
- Кафа бира природно, не раствара
- Најефикаснија је зелена кафа. Њена зрна, која нису пржена, садрже специјалну киселину која брзо претвара масти у енергију
- Редовна употреба доприноси посебном раду црева: зидови почињу сисати мање шећера, а метаболизам убрзава
- За месец дана можете изгубити до пет килограма тежине, али истовремено са кафом морате се придржавати правилне исхране и водити активни начин живота.
Контраиндикације
Међутим, чак и овај чудотворни лек има одређене забране. Не могу га користити такви људи:
- Труднице и дојиље
- Деца
- Људи који пате од било каквих озбиљних болести
- Индивидуална нетолеранција према кофеину
- Инсомниа
- Нервни поремећаји и ексцитабилност
- Срчана дисфункција
- Повећан притисак и атеросклероза
Како пити кафу за мршављење?
Да бисте успели, морате знати правила за припрему овог пића.
- Можете пити, уствари, можете имати неку врсту кафе. Може бити еспресо, капућино или уобичајени кастар. Морате постепено смањити количину шећера коју ставите у шољу.
- Да би средство учинило ефикасно, можете додати било какво зачини. На пример, цимет или каранфилић, ово ће побољшати метаболизам.
- Ако волите експерименте, можете додати различите компоненте по свом нахођењу.
- Наранџа или лимун у кафи не само савршено угушава жеђ, већ и нормализује метаболизам.
- Да изгубите тежину чак и брже, додајте ђумбир кави. Овај корен се сматра средством за смањење тежине. Али укус се не уклапа у све.
- Пре вјежбе можете пити кафу са бибером. Ово ће вас само охрабривати и убрзати сагоревање масти.
Правила коришћења
Такво пиће за пиће можете попити у било које доба дана. Али то морате учинити пре главних јела или кад год желите нешто да једете.
Важно! Избегавајте напитак кафе за губитак тежине одмах после обилног оброка. То може довести до поремећаја у цревима, пошто не потпуно разблажена храна ће одмах напустити стомак.
Препоручује се да пијете најмање три шољице дневно. Максимална доза је шест рецепција за кафу. Иначе, ефекат је произведен само на првих неколико гутљаја, а остатак - само доноси задовољство.
Неколико негативних тренутака
Прекорачење норме употребе може довести до таквих негативних последица:
- Повећање притиска. Због тога се људи са хипертензијом саветују да користе овај лек веома пажљиво, нарочито пре физичког напора
- Превелика потрошња може довести до кршења соли и дехидрације
- Не можете комбиновати пријем кафе за губитак тежине без исхране без соли. Ово неће довести до губитка тежине, већ до појављивања едема.
Иако се овај алат сматра веома ефикасним, и даље га морате користити опрезно, како не би штетио организму.