Данас су концепти лепоте остали исти као у оним данима. Чак и боја коже и здрава блиставост увек воли око, али у бесу ритма живота великог града, здравом тиксу и природном руменилу није увек доступан. Али да решимо проблем, то је и даље могуће и помогне нам у овом народном средству за побољшање тена.
Након што смо се пробудили ујутру, дошли смо до огледала и уместо здраве блиставости видимо лице које се обично назива "земљасте боје".
Најстрашнија ствар у овој ситуацији је да смо већина нас навикли на такву слику о себи у огледалу и више не сањамо да морамо вратити здраву, сјајну лепоту и здравље. На крају крајева, сваког дана мораш устати рано и иди на посао, а не можеш наћи времена за себе.
И најчешће у таквим случајевима окрећемо се декоративној, а не лековитој козметици: обојена сива и отишла на експлоатације.
Такав став према себи је једноставно непроходан, за једно добро јутро након неколико година запамтићемо и почети покушати да се надокнадимо, али то неће бити тако једноставно, а не јефтино.
У међувремену, сви могу боље изгледати на својој кожи, чак и ако су веома заузети на послу.
Прва ствар коју морате напустити тако лоше навике као никотин, алкохол, инстант кафа, разне "делиције" које смо користили као вечеру, седентарни начин живота, ТВ, недостатак вањских шетњи и још много тога. Ово у комбинацији помаже нашој кожи да стекне сенку земље, сивине.
У најмању руку, ови разлози су нас подложни, а ако одбијете од горе наведеног, одмах ћемо видети резултат - тијело постаје много атрактивније.
Наравно, да би се постигао сталан изврсни резултат, потребне су ефикасније методе, али је неопходно почети са овим, иначе ће преостала средства, па чак и скупи креме и процедуре бити бескорисни.
Исхрана као средство за побољшање тена
Први корак је промена навика у исхрани. Ако жена не прати дијету, ретко мисли о томе шта она узима за храну. Нема довољно времена, а исхрана која нуди супермаркет иза угла је много приступачнија, па чак и након што је посао веома уморан, тако да нема потребе да се компликује живот.
Веома повољно - купљено, кувано, у најбољем случају полупроизводи, а не кобасице или салате, хранили сам и све остале чланове домаћинства, брзо се уклонили са стола и побјегли на телевизор, како не би пропустили вријеме своје омиљене ТВ серије. Ова слика није универзална, али толико људи то ради.
Али не размишљамо о једењу непотребних намирница, некомпатибилних састојака, пуно пржених, масних, слатких. Недостају и свеже воће, зеленило и поврће. И све ово узето директно утиче на наше лице. Не обраћамо пажњу на то, како не би поново узнемирили, или ми обећавамо да ћемо се касније бавити се нама. Међутим, на питање нема одговора - када?
О ономе што је одвојена храна, знате готово све. Али многи мисле да је то изузетно тешко спровести. У међувремену, довољно је да не мешате протеине различитих врста, протеина и скробова, шећера и протеина, протеина и угљених хидрата - а ви ћете много олакшати свом тијелу.
На пример, ако желите рибе на вечери, не додајте јаја или сир у јело и не једите овај протеин с кромпиром, житарицама или тестенинама, односно са поврћем, биљем и зеленилом. То је једноставно и укусно. Пронађите табелу која описује компатибилност производа. Још један плус - посуђе са поштовањем одвојених оброка може се припремити много више од коришћења конвенционалних рецептура.
Производи који побољшавају тамни тањир
То су производи који су пуни витамина А и Е. У овом случају, то је изузетно корисна мастна риба, садржи неопходне масти на нашој кожи, које се лако апсорбују; Такође нам требају и светлосни протеини - то је пусто месо (зец, пилетина, говедина), морски плодови су веома корисни, као и јаја, млеко, сир, сир, сојин протеин.
Без витамина А и Е, кожа почиње да бледи и бледи, а много раније ће бити прекривене боре. Зато су обавезни у нашој исхрани. Налазе их у хранама као што су јетра риба и животиња, путер, павлака и павлака, кавиар лососа и јесетра.
Витамин А такође може бити обогаћен коришћењем младих шаргарепа, кромпира, шпината, тиквице, зелене салате и зелене салате, диња, парадајза, кајсија и других плодова. Витамини Е се могу наћи у језграстима, пшеничној бази, биљним уљима, житарицама, зеленим грашцима и семенима.
За побољшање тена треба користити сок од ноктију који је свеже стиснут. Да пијете, свакодневно треба једно стакло, у комбинацији са киселим кремом у малој количини - тако да ће се асимилирати много брже. Такође, сок од шаргарепе има благотворан ефекат на кожу као целину, доприноси чињеници да кожа добије светлу боју боје, а суњење у овом случају је много угодније и лакше. Резултат употребе сок од шаргарепе може се видети након седам дана.
Када једете храну у праву комбинацију хране, приметићете да је ваш стомак нестао, а ова чињеница такође помаже да особа добије добру боју.
Одмах одустати од кобасица, кобасица, конзервиране робе, чипса, слатке соде, димљених производа, сланих грицкалица, маргарина, мајонезе. Без ових производа, добро ћете радити, а кожа ће учинити одличан поклон. Коришћење соли и шећера требало би да се оштро смањи. Уместо тога, можете јести џем, мед, тамну чоколаду - мало, а храну треба слати много мање. Ако је промена навике за чланове ваше породице тешко дати, онда немојте инсистирати, што је најважније, да се ваша исхрана промијенила.
Побољшање тена са маскама
Ефикасан фоликални лек за побољшање тена је специјална маска. Разноликост таквих маски може бити само завидна. Постоје маске које делују скоро одмах. Чак и уз помоћ обичне репице, можете направити кожу много боље. Да бисте то урадили, само га процепите кожом врату и образа, а затим нанијете крему.
Такође тонира и негује кожу маске са шаргарепом. 2 тсп. Гратед корење помијешано са 1 тсп. маслиново уље и додајте мало скроба, трљајте и наносите на лице и врат 20 минута. Исперите топлом водом.
Такође побољшава тену цитрусне маске - грејпа, наранџе, лимуна - и несладканог јогурта. Али ако користите кромпир, можете постићи исти ефекат.
Неупоредив ефекат се може добити уз природну кафу. То даје кожи ефекат лаганог тена. За овај рецепт ћете требати фину кафу, треба га пити без шећера. Густа од ове кафе, наноси се на кожу врату и лица, избегавајући површину око очију. Затим опрати и примијенити своју омиљену хранљиву крему. Овај начин неге даје кожи тамну тијело и даје му меку и баршуну уз редовну употребу маске.
Увек ћете доћи на помоћ маском од јагода, кефира, краставаца, павлаке, јаја, млека, меда, биљних уља (нерафинисаних) и лековитог биља.